ដំណឹងល្អគឺជំងឺបេះដូងអាចការពារបាន ហើយ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ កំពុងស្វែងរកវិធីការពារជានិច្ច។ បន្ថែមពីលើទម្លាប់នៃការរស់នៅដូចជារបបអាហារដែលផ្តល់សុខភាពបេះដូង សកម្មភាពរាងកាយទៀងទាត់ ការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង និងការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ វាមានសារធាតុចិញ្ចឹមដែលអាចមានប្រយោជន៍ជាពិសេស។
ការស្រាវជ្រាវថ្មីដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិបានរកឃើញថា វីតាមីនដែលធ្លាប់ស្គាល់អាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងជាទូទៅ នេះបើយោងតាមគេហទំព័រព័ត៌មានសុខភាព Eating Well ។
ការបន្ថែមវីតាមីន D អាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងធ្ងន់ធ្ងរ (ដូចជាគាំងបេះដូង ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល) ពី 13-17% - រូបថត៖ AI
អ្នកស្រាវជ្រាវមកពីមជ្ឈមណ្ឌលស្រាវជ្រាវអាហារូបត្ថម្ភ និងសុខភាពរបស់សហរដ្ឋអាមេរិក វិទ្យាស្ថានជាតិនៃបេះដូង មេតាបូលីស និងប្រព័ន្ធ endocrinology របស់សហរដ្ឋអាមេរិក សហការជាមួយអ្នកជំនាញនៅសាកលវិទ្យាល័យ Queen Mary (ចក្រភពអង់គ្លេស) និងអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមកពីប្រទេសប៉ូឡូញ និងប្រទេសចិន បានធ្វើការពិនិត្យនិទានកថានៃការសិក្សាទាក់ទងនឹងវីតាមីន D និងជំងឺបេះដូង។
អ្នកនិពន្ធបានពិនិត្យមើលការសិក្សាដែលបានប្រើថ្នាំគ្រាប់វីតាមីន D ឬវាយតម្លៃកម្រិតវីតាមីន D របស់អ្នកចូលរួមជាមួយនឹងការធ្វើតេស្ដឈាម។
លទ្ធផលបានរកឃើញ៖
ការបន្ថែមវីតាមីន D អាចជួយអ្នកដែលមានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ដែលកំពុងប្រើថ្នាំបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល ឬអ្នកដែលកំពុងប្រើថ្នាំបេះដូងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងធ្ងន់ធ្ងរ (ដូចជាគាំងបេះដូង ឬដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល) ពី 13-17% នេះបើយោងតាម ការទទួលទានអាហារ។
ការបន្ថែមវីតាមីន D ក៏អាចជួយអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងបានយ៉ាងខ្លាំង។
ចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ការបន្ថែមវីតាមីន D កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការកើតមុនដល់ទៅ 60% ហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌ 50% និងហានិភ័យនៃការកើតមិនគ្រប់ខែចំនួន 40% ។
មធ្យោបាយដែលមានសុវត្ថិភាព និងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបន្ថែមវីតាមីន D គឺការប៉ះពាល់ខ្លួនឯងទៅនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ។
រូបថត៖ អាយ
វិធីបន្ថែមវីតាមីនឌី
វីតាមីន D គឺចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការរាងកាយជាច្រើន រួមទាំងឆ្អឹងរឹងមាំ មុខងារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងមុខងារសរសៃប្រសាទ។ វាក៏មានភស្តុតាងដែលថា វីតាមីន D អាចជួយការពារជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
វិធីសុវត្ថិភាព និងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបន្ថែមវីតាមីន D គឺតាមរយៈការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ និងតាមរយៈរបបអាហារ។ អាហារដែលមានវីតាមីន D រួមមានស៊ុតលឿង ផ្សិតខ្លះ ត្រីខ្លាញ់ (ត្រីសាម៉ុង ធូណា ត្រីងៀត ត្រីដាវ ត្រីសាឌីន) ថ្លើមសាច់គោ និងប្រេងថ្លើមត្រី។
ត្រូវដឹង៖ ការប្រើប្រាស់វីតាមីន D ច្រើនលើសម៉ោង អាចនាំអោយមានការកើនឡើងនៅក្នុងខ្លួន ដែលអាចបណ្តាលឲ្យស្លាប់ ដូច្នេះសូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក មុនពេលចាប់ផ្តើមទទួលទានវីតាមីនបន្ថែម។
ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/loai-vitamin-quen-thuoc-giup-phong-benh-tim-185250715230158705.htm
Kommentar (0)