ប្តូរសក់ស្តើងទៅជាសក់ភ្លឺ

ក្មេងស្រីដែលមានសក់ស្តើង សុទ្ធតែមានបំណងប្រាថ្នាដូចគ្នា គឺចង់បានសក់ក្រាស់ ក្រាស់ ដើម្បីស្ទីលដោយសេរី។ វាហាក់បីដូចជាពិបាក ប៉ុន្តែមានវិធីងាយៗមួយចំនួនដែលអាចជួយក្មេងស្រីក្នុងការថែរក្សា និងស្ទីលសក់របស់ពួកគេដើម្បីឱ្យមានសក់ដុះច្រើនជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

រមៀល

ការប្រើរំកិលកំដៅ ឬធម្មជាតិ ហើយបន្ទាប់មកផ្លុំស្ងួតដោយប្រើកំដៅមធ្យម គឺជាគន្លឹះមួយដើម្បីជួយបង្កើនបរិមាណសក់របស់អ្នក ធ្វើឱ្យវាកាន់តែស្រស់ស្អាត។ លើសពីនេះ អ្នកអាចប្រើរ៉ូឡែតទន់ៗដើម្បីរមូរសក់ពេញមួយយប់ដើម្បីឱ្យសក់មានសភាពស្អាតភ្លឺរលោង។

ការប្រើ rollers គឺជាវិធីងាយស្រួលបំផុតដើម្បីបន្ថែមកម្រិតសំឡេងដល់សក់របស់អ្នក។

កាត់ចុងសក់របស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់

សក់ស្ងួតផុយអាចធ្វើឱ្យសក់ស្តើងដែលមានរួចហើយមើលទៅកាន់តែផុយ ដូច្នេះអ្នកគួរកាត់ចុងឱ្យបានទៀងទាត់។ ក្មេងស្រីដែលមានសក់ស្តើងក៏គួរតែជៀសវាងកុំឱ្យសក់របស់ពួកគេដុះវែងពេកដែរ ព្រោះសក់វែងនឹងថ្លឹងទម្ងន់ និងកាត់បន្ថយបរិមាណនៅឫស។

ការកាត់ចុងសក់របស់អ្នកជាប្រចាំនឹងជួយបំបាត់ការបែកចុង។

ផ្លាស់ប្តូរផ្នែកសក់របស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់

ល្បិចនេះងាយស្រួលធ្វើ ហើយបន្ថែមមុខមាត់ថ្មីភ្លាមៗ។ ផ្នែក 3/7 នៅចំហៀងអ្នកជាធម្មតាមិនបែងចែកសក់របស់អ្នកទេ ហើយការរួញបន្តិចនៅខាងចុងនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវម៉ូដសក់បែបបុរាណ និងអស្ចារ្យ។

សម្អាតស្បែកក្បាល

លាងសម្អាតស្បែកក្បាលរបស់អ្នកឱ្យបានស្អាតដោយសាប៊ូកក់សក់ពីរដង។ វិធីសាស្រ្តនេះគឺសមរម្យសម្រាប់អ្នកដែលមានសក់ស្តើង ខ្សោយ និងស្បែកក្បាលមានជាតិខ្លាញ់។ សាប៊ូកក់សក់ទី 2 នឹងជួយលាងជម្រះភាពកខ្វក់ និងប្រេងលើសទាំងអស់ចេញពីសាប៊ូកក់សក់ដំបូង - នេះគឺជាពិរុទ្ធជនចម្បងដែលធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នករាបស្មើ។

រក្សាស្បែកក្បាលរបស់អ្នកឱ្យស្អាត ដើម្បីជំរុញការលូតលាស់សក់ធម្មជាតិ។

ផ្លុំបញ្ច្រាសស្ងួត

បន្ទាប់ពីកក់សក់រួច ផ្លុំវាឱ្យស្ងួតត្រឹមត្រូវ នឹងជួយឱ្យសក់របស់អ្នកមើលទៅក្រាស់ជាងមុន។ ចែកសក់របស់អ្នកជាបីផ្នែក ឆ្វេង ស្តាំ និងខាងក្រោយ។ សម្រាប់ផ្នែកខាងឆ្វេងនៃសក់របស់អ្នក ជំនួសឱ្យការស្ងួតពីផ្នែកខាងលើនៃក្បាលរបស់អ្នកចុះ អ្នកគួរតែកាន់ម៉ាស៊ីនសម្ងួតនៅក្នុងដៃស្តាំរបស់អ្នក ហើយផ្លុំស្ងួតពីខាងក្រោមឡើងលើ។

ការផ្លុំសក់ដោយផ្អៀងទៅខាងលើគឺជាវិធីសាមញ្ញមួយដើម្បីជួយឱ្យសក់ស្តើងមើលទៅពេញ និងមានពន្លឺជាង។

ជាមួយនឹងផ្នែកខាងស្តាំនៃសក់របស់អ្នក ប្តូរដៃ ហើយធ្វើដូចគ្នា។ បន្ទាប់មក បត់ក្បាលរបស់អ្នកទៅមុខ ហើយផ្លុំផ្នែកខាងក្រោយក្បាលរបស់អ្នកឱ្យស្ងួត។ វិធីសាស្ត្រផ្លុំស្ងួតបញ្ច្រាសនេះ បន្ថែមបរិមាណដល់សក់របស់អ្នក។

ប្រើសាប៊ូស្ងួត

ការប្រើសាប៊ូកក់សក់ស្ងួតជួយកម្ចាត់ភាពស្អិតចេញពីសក់ និងបង្កើនសក់ក្រាស់។ សាប៊ូកក់សក់មិនត្រឹមតែជួយសម្អាតសក់ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងបង្កើតកម្រិតសំឡេងដល់សក់ទៀតផង។ អ្នកគួរជ្រើសរើសសាប៊ូកក់សក់ស្ងួតដែលមានគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិ ស័ក្តិសមសម្រាប់ប្រភេទសក់ និងស្បែកក្បាល។

បន្ទាប់ពីបាញ់ស្រទាប់ស្តើងលើឫសសក់រួច ម៉ាស្សាថ្នមៗ ដើម្បីឱ្យសាប៊ូកក់សក់ស្ងួតជ្រាបចូលបានស្មើគ្នា ស្រូបយកជាតិប្រេងលើស និងធ្វើឱ្យសក់ដុះវែង និងស្រស់ស្អាត។

ប្រើសាប៊ូកក់សក់ស្ងួត ដើម្បីកុំឱ្យសក់មានជាតិខាញ់។

លើសពីនេះ អ្នកអាចប្រើគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិងាយរកដើម្បីបន្ថែមសារធាតុចិញ្ចឹមដល់សក់។ ឧទាហរណ៍ ប្រេងដូង ប្រេងអូលីវ ស្រាបៀរ ស៊ុត ប៊ឺ។ល។ អនុវត្តការព្យាបាលសក់បន្ទាប់ពីសាប៊ូកក់សក់ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។

បរិភោគ តាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រ

កង្វះសារធាតុចិញ្ចឹមសមស្របដូចជា វីតាមីន A, C, D, E, B, ជាតិដែក, ប៊ីយ៉ូទីន, ប្រូតេអ៊ីន និងអាស៊ីតខ្លាញ់សំខាន់ៗអាចរារាំងដល់ការលូតលាស់សក់ ថែមទាំងធ្វើឱ្យសក់ជ្រុះ និងស្តើង សក់មិនក្រាស់។ ដូច្នេះ របបអាហារបែបវិទ្យាសាស្ត្រដែលសំបូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមនឹងបំពេញបន្ថែមសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់ដើម្បីជួយបំប៉នសក់របស់អ្នក។

បន្ថែមស៊ុត ដំឡូងជ្វា ផ្លែបឺរ ផ្លែបឺរ គ្រាប់ ម្ទេស សាច់ក្រហម បង្គា អយស្ទ័រ ... អាហារដែលត្រូវបានណែនាំថាល្អសម្រាប់សក់។

Thanh Ngoc (សំយោគ)

ប្រភព៖ https://vtcnews.vn/ho-bien-toc-mong-thanh-toc-phong-ar902345.html