Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

ខ្ញី​ល្អ​សម្រាប់​សុខភាព ប៉ុន្តែ​ញ៉ាំ​ច្រើន​ប៉ុណ្ណា​ក្នុង​មួយថ្ងៃ?

Báo Thanh niênBáo Thanh niên05/08/2023


ខ្ញីតែងតែជាគ្រឿងផ្សំនៅក្នុងមុខម្ហូបជាច្រើន ដែលជួយបង្កើនរសជាតិ និងជំរុញឱ្យមានរសជាតិ។ នៅ​ប្រទេស​វៀតណាម ខ្ញី​ក៏​មាន​ការ​ពេញ​និយម​ក្នុង​ការ​កកស្ទះ ស្ករ​គ្រាប់ តែ…

ថ្វីត្បិតតែខ្ញីមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាពក៏ដោយ ការទទួលទានខ្ញីច្រើនពេកអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់អ្នក។ ដូច្នេះ ការយល់ដឹងពីការប្រើប្រាស់ និងកម្រិតនៃខ្ញី នឹងជួយការពាររាងកាយរបស់អ្នកពីផលប៉ះពាល់ដែលមិនចង់បាន នេះបើយោងតាម គេហទំព័រ USA Today

Gừng tốt cho sức khỏe, nhưng dùng tối đa bao nhiêu một ngày? - Ảnh 1.

ខ្ញីមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម

ផលប៉ះពាល់នៃខ្ញី

យោងតាមលោក Vivian Chen ដែលជាអ្នកប្រឹក្សាផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភនៅសហរដ្ឋអាមេរិក ខ្ញីមានផ្ទុកសារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តជាច្រើនដូចជា gingerol និង shogaol ដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ លើសពីនេះ ខ្ញី​ក៏​ជួយ​សម្រួល​ដល់​ការរំលាយ​អាហារ​ដោយ​ធ្វើឱ្យ​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​មាន​តុល្យភាព​។

ក្នុង​ឱសថ​បុរាណ មនុស្ស​ក៏​ប្រើ​ខ្ញី​ជា​ថ្នាំ​ព្យាបាល​ចង្អោរ ឈឺ​ពេល​ព្រឹក ឈឺ​ចលនា ឈឺ​ចុកចាប់​ពេល​មក​រដូវ និង​រឹង​សន្លាក់​។

Lisa Young សាស្ត្រាចារ្យផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភនៅសាកលវិទ្យាល័យញូវយ៉ក (សហរដ្ឋអាមេរិក) បាននិយាយថា "ការទទួលទានខ្ញីជួយឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ កាត់បន្ថយការហើមពោះ និងការពាររាងកាយពីការឆ្លងមេរោគ និងជំងឺ" ។

លើសពីនេះ ខ្ញីក៏អាចពង្រឹងសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង ជួយដល់មុខងារនៃការយល់ដឹង បង្កើនការចងចាំ និងជាឱសថព្យាបាលការឈឺចាប់សាច់ដុំ និងឈឺសន្លាក់។

កំរិតប្រើខ្ញី

យោងតាមលោកស្រី Jamie Bering គ្រូពេទ្យឯកទេសខាងក្រពះពោះវៀននៅរដ្ឋ Arizona (សហរដ្ឋអាមេរិក) យើងមិនគួរប្រើខ្ញីលើសពី 4 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃនោះទេ។ ចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះចំនួននេះគឺមិនលើសពី 1 ក្រាម។ លើសពីនេះទៀតកុមារអាយុក្រោម 2 ឆ្នាំមិនគួរប្រើខ្ញីទេ។

ប្រសិនបើអ្នកទទួលទានខ្ញីលើសពី 4 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ អ្នកអាចជួបប្រទះបញ្ហាសុខភាពមួយចំនួន។

អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពមួយរបស់ខ្ញី គឺវាជួយដល់ការរំលាយអាហារ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការទទួលទានខ្ញីច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាដូចជា ក្រហាយទ្រូង រាគ និងឈឺក្រពះ។

លក្ខណៈសម្បត្តិធ្វើឱ្យឈាមស្តើងរបស់ខ្ញីអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំបញ្ចុះឈាម ការទទួលទានខ្ញីច្រើនពេកប្រហែលជាមិនល្អសម្រាប់អ្នកនោះទេ។

លើសពីនេះទៀត មនុស្សមួយចំនួនតូចមានអាឡែស៊ីជាមួយខ្ញី។ ការទទួលទានខ្ញីក្នុងបរិមាណច្រើនអាចបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីដូចជាកន្ទួលលើស្បែក រមាស់ និងហើម។

យោងតាមអ្នកជំនាញ ខ្ញីក៏អាចមានប្រតិកម្មជាមួយនឹងថ្នាំមួយចំនួនផងដែរ។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើ​អ្នក​កំពុង​ត្រូវ​បាន​គេ​ព្យាបាល​ដោយ​ជំងឺ សូម​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​មុនពេល​ប្រើ​ខ្ញី ដើម្បី​ធានា​សុវត្ថិភាព​សុខភាព​។



ប្រភពតំណ

Kommentar (0)

No data
No data

ប្រធានបទដូចគ្នា

ប្រភេទដូចគ្នា

វៀតណាម - ប៉ូឡូញ គូរគំនូរ "បទភ្លេងនៃពន្លឺ" នៅលើមេឃដាណាង
ស្ពានឈើនៅឆ្នេរសមុទ្រ Thanh Hoa បង្កភាពរំជើបរំជួលដោយសារទិដ្ឋភាពថ្ងៃលិចដ៏ស្រស់ស្អាតដូចនៅ Phu Quoc
ភាពស្រស់ស្អាតនៃទាហានស្រីជាមួយនឹងផ្កាយរាងការ៉េ និងទ័ពព្រៃភាគខាងត្បូងក្នុងព្រះអាទិត្យរដូវក្តៅនៃរដ្ឋធានី
រដូវបុណ្យព្រៃឈើនៅ Cuc Phuong

អ្នកនិពន្ធដូចគ្នា

បេតិកភណ្ឌ

រូប

អាជីវកម្ម

No videos available

ព័ត៌មាន

ប្រព័ន្ធនយោបាយ

ក្នុងស្រុក

ផលិតផល