ចែកចាយថាមពលវិជ្ជមានលើកទី 5
ព្យាបាលរបួសផ្លូវចិត្ត
សាកស្រមៃទៅមើលថា ចុងសប្តាហ៍អ្នកមិនបានគេងលក់ ហើយមានសកម្មភាពខ្លះដែលអ្នកមិនធ្លាប់ធ្វើពីមុនមក? ជឿខ្ញុំ ធានាថាសប្បាយ។
នៅដើមខែតុលា ខ្ញុំបានចូលរួមក្នុងកម្មវិធី "ទិវាលើកកម្ពស់សុខភាពផ្លូវចិត្ត" ដែលប្រារព្ធឡើងនៅឯផ្ទះវប្បធម៌យុវជនទីក្រុងហូជីមិញ។ វាជាលើកដំបូងដែលខ្ញុំមានឱកាសសាកល្បងសកម្មភាពទន់ភ្លន់ និងច្នៃប្រឌិតជាច្រើន។
ចាប់ផ្តើមដោយការតុបតែងរុក្ខជាតិតូចមួយដែលស្អាត។ ទោះបីជាខ្ញុំមិនមានទំនុកចិត្តលើសមត្ថភាពគូររបស់ខ្ញុំក៏ដោយ ក្រោមការណែនាំយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន ខ្ញុំបានគូរ និងគូរដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ លទ្ធផលក៏គួរឱ្យស្រលាញ់ណាស់។ ការដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនីមួយៗជួយឱ្យខ្ញុំសម្រាក និងបំភ្លេចកង្វល់របស់ខ្ញុំ។ ហើយខ្ញុំអនុវត្តការដាំ bonsai នៅក្នុងផើងដ៏តូចមួយនោះ។ ឥឡូវនេះវាមានពណ៌បៃតង និងស្វាគមន៍ពន្លឺព្រះអាទិត្យនៅលើតុរបស់ខ្ញុំ។
ជាមួយនឹងផ្នត់គំនិតនៃបទពិសោធន៍ ខ្ញុំក៏បានឆ្លៀតយកឱកាសដើម្បីបិទភ្ជាប់ផ្កា គូរដើមឈើ ផ្កា និងស្លឹកកាន់តែច្រើន និងមានភាពច្នៃប្រឌិតបន្តិចបន្តួច ដើម្បីមានកម្លាំងចិត្តនៅពេលអានទំព័រនីមួយៗនៃសៀវភៅ។
ក្រោយពេលលាបពណ៌រួច ខ្ញុំបានចូលរៀនថ្នាក់តុបតែងនំ។ ខ្ញុំបានរៀនពីរបៀបបង្កើតនំខេកសាមញ្ញៗដូចជា ម្ទេស ត្រសក់ ជាដើម ជាមួយនឹងពណ៌ទាក់ទាញ។ វាប្រែថាអ្នកមិនចាំបាច់ពូកែធ្វើម្ហូបទេ។ ខ្ញុំមិនចូលចិត្តនំទេ ប៉ុន្តែធ្វើដោយខ្លួនឯងគឺឆ្ងាញ់គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល។
អ្វីដែលពិសេសនៃកម្មវិធីបុណ្យនោះគឺមានសកម្មភាព និងកម្មវិធីគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាច្រើន។ ទោះបីជាអ្នកខ្ជិលក៏ដោយ ក៏អ្នកមិនអាចទប់ទល់នឹងការដើរជុំវិញពួកគេទាំងអស់ដែរ។
មានស្តង់ជាច្រើនសម្រាប់ការថែទាំសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួន និងការប្រឹក្សាយោបល់។ នៅទីនេះខ្ញុំបានទទួលការណែនាំយ៉ាងក្លៀវក្លា ហើយត្រូវបានបង្ហាញថាំត្រឹមត្រូវសម្រាប់ខ្ញុំ ក៏ដូចជាការណែនាំអំពីសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។
ថ្ងៃនោះពិតជាបានជួយឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល តានតឹងតិច និងមានតុល្យភាពជាងមុន។ ខ្ញុំបានបញ្ចប់វគ្គព្យាបាលដ៏មានអត្ថន័យ ហើយខ្ញុំនៅតែមានពេលរសៀលដើម្បីធ្វើអ្វីដែលខ្ញុំបានគ្រោងទុក។ “ការលះបង់” ការងងុយគេងពិតជាមានតម្លៃណាស់ ប៉ុន្តែខ្ញុំដឹងពីរបៀបស្តាប់ខ្លួនឯងពីខាងក្នុង។ ខ្ញុំបានបញ្ចូលថាមពលរបស់ខ្ញុំឡើងវិញ ដើម្បីស្វាគមន៍សប្តាហ៍ថ្មីដែលពោរពេញដោយថាមពល។
ប្រភព៖ https://tuoitre.vn/cuoc-thi-lan-toa-nang-luong-tich-cuc-2024-chua-lanh-vet-thuong-tinh-than-20241020110257236.htm
Kommentar (0)