លើសពីនេះ នៅថ្ងៃអាទិត្យ ទី៩ ខែកក្កដា មានអត្ថបទព័ត៌មានសុខភាពជាច្រើនទៀតដូចជា៖ ការស្រាវជ្រាវរកឃើញថា យូហ្គាជួយការពារមហារីកមិនឱ្យរីករាលដាល និងកើតឡើងវិញ; ...
៥យ៉ាងដែលគ្រូពេទ្យចង់ឱ្យអ្នកឈប់ធ្វើក្នុងវ័យ៥០ឆ្នាំ
វេជ្ជបណ្ឌិត Michael Green នាយក ផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ នៅ Winona Health (សហរដ្ឋអាមេរិក) ផ្តល់ដំបូន្មានថា៖ នៅអាយុ 50 ឆ្នាំ អ្នកត្រូវតែចាប់ផ្តើមធ្វើតាមរបបអាហារ ធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់ និងស្វែងរកវិធីគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង ប្រសិនបើអ្នកចង់រស់នៅឱ្យមានសុខភាពល្អរហូតដល់អាយុ 80 ឆ្នាំ។
ជាពិសេស មានរឿង 5 យ៉ាងដែលវេជ្ជបណ្ឌិត Green និងវេជ្ជបណ្ឌិតដទៃទៀតប្រាថ្នាចង់ឱ្យអ្នកគ្រប់គ្នាដែលមានអាយុ 50 ឆ្នាំគួរតែឈប់ធ្វើ ដើម្បីបង្កើតឱកាសដ៏ល្អបំផុតដើម្បីមានអារម្មណ៍ស្រួលក្នុងពាក់កណ្តាលទីពីរនៃជីវិតរបស់ពួកគេ នេះបើយោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Best Life ។
1. ការងារហួសកម្លាំង។ វេជ្ជបណ្ឌិត Green និយាយថា មនុស្សជាច្រើនក្នុងអាយុ ៥០ ឆ្នាំនៅតែធ្វើការ។ ដោយសារការចូលនិវត្តន៍ជាធម្មតាបន្ទាប់ពីអាយុនោះ មនុស្សភាគច្រើនមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ដើម្បីចូលនិវត្តន៍ក្នុងវ័យ 50 ឆ្នាំទេ។ ប៉ុន្តែការកាត់បន្ថយម៉ោងបន្ថែមហាក់ដូចជាគោលដៅសមហេតុផល។
មនុស្សភាគច្រើននៅតែធ្វើការរហូតដល់អាយុ 50 ឆ្នាំ។ ប៉ុន្តែការកាត់បន្ថយម៉ោងបន្ថែមហាក់ដូចជាគោលដៅសមហេតុផល។
ប្រសិនបើតម្រូវការការងាររបស់អ្នកធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ហត់នឿយ វេជ្ជបណ្ឌិត Green ផ្តល់ដំបូន្មានឱ្យគិតអំពីសារៈសំខាន់នៃការសម្រាក សម្រាក និងកុំធ្វើការងារហួសកម្លាំង។
ឆ្លៀតពេលសម្រាកដើម្បីសមាធិ ទៅដើរលេង ឬធ្វើលំហាត់ដកដង្ហើម អាចជួយកាត់បន្ថយកម្រិតស្ត្រេស។
2. កុំបោះបង់ទម្លាប់អាក្រក់។ វេជ្ជបណ្ឌិត Green និយាយថា៖ ខ្ញុំជំរុញអ្នកជំងឺរបស់ខ្ញុំ និងមនុស្សដែលមានអាយុលើសពី 50 ឆ្នាំ ពិចារណាឡើងវិញអំពីទម្លាប់របស់ពួកគេ។
លោកណែនាំឲ្យពិនិត្យទម្លាប់ទាំងសុខភាព និងមិនល្អ។ 50 គឺជាពេលដែលត្រូវស្មោះត្រង់នឹងខ្លួនអ្នកអំពីការថែរក្សារាងកាយរបស់អ្នក។
យើងសូមអញ្ជើញអ្នកឱ្យបន្តអានខ្លឹមសារនៃអត្ថបទ ៥ យ៉ាងដែលវេជ្ជបណ្ឌិតចង់ឱ្យអ្នកឈប់ធ្វើនៅអាយុ ៥០ ឆ្នាំ នៅលើព័ត៌មានសុខភាព Thanh Nien Online ថ្ងៃទី ៩ ខែកក្កដា។ អ្នកក៏អាចអានអត្ថបទផ្សេងទៀតអំពីការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតដូចជា៖ វេជ្ជបណ្ឌិតបង្ហើបឱ្យដឹងថា៖ អ្នកប្រហែលជាបានបន្ទោរបង់មិនត្រឹមត្រូវគ្រប់ពេលហើយ!; វេជ្ជបណ្ឌិតបង្ហាញពីកំហុសនៃរបបអាហារដែលអាចបង្កើនសម្ពាធឈាម…
ការផ្លាស់ប្តូរការដើរអាចបង្ហាញពីបញ្ហាថ្លើម
ថ្លើមគឺជាសរីរាង្គខាងក្នុងដ៏ធំបំផុត ប៉ុន្តែមនុស្សតែងតែព្រងើយកន្តើយនឹងបញ្ហារបស់វារហូតដល់វាយឺតពេល។ បញ្ហាថ្លើមអាចកើតឡើងដោយមូលហេតុផ្សេងៗគ្នា រួមមានការធាត់ ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង ការបង្ករោគ ការប្រើប្រាស់ថ្នាំ និងសារធាតុគីមី។
បញ្ហាថ្លើមអាចត្រូវបានគេរកឃើញពីរោគសញ្ញាមួយចំនួនដូចជា ភ្នែកលឿង និងស្បែក ឈឺពោះ និងហើម។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានសញ្ញាដែលគេស្គាល់តិចតួច៖ ការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងការដើរនេះបើយោងតាមកាសែត Times of India ។
ការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងដំណើរ។ វេជ្ជបណ្ឌិត Amit Javed ប្រធាននាយកដ្ឋាន វិទ្យាសាស្ត្រ វះកាត់កម្រិតខ្ពស់ & ជំងឺមហារីកផ្នែកវះកាត់ មន្ទីរពេទ្យ CK Birla (ប្រទេសឥណ្ឌា) មានប្រសាសន៍ថា ការផ្លាស់ប្តូរនៃការដើរអាចបង្ហាញជាការផ្លាស់ប្តូរនៃប្រវែងជំហាន ល្បឿននៃការដើរ ការសម្របសម្រួល ឬឥរិយាបថនៅពេលដើរ ឬរត់។
ការផ្លាស់ប្តូរនៃការដើរអាចត្រូវបានបង្ហាញដោយការផ្លាស់ប្តូរប្រវែងជំហាន ល្បឿននៃការដើរ ការសម្របសម្រួល ឬឥរិយាបថនៅពេលដើរ ឬកំពុងរត់។
យោងតាម កាសែត Times of India ការផ្លាស់ប្តូរក្នុងដំណើរអាចរួមមាន:
- ស្ពឹក
- រឹងនិងកន្ត្រាក់
- ដើរដោយមិនសម្របសម្រួល
- លើកជើងរបស់អ្នកខ្ពស់ពេក
- បន្ទាបអាងត្រគាករបស់អ្នកទៅម្ខាង។
មូលហេតុអាចបណ្តាលមកពីកត្តាជាច្រើនដូចជា បញ្ហាសាច់ដុំ សរសៃប្រសាទ របួស ឬលក្ខខណ្ឌវេជ្ជសាស្ត្រ។
សូមបន្តអានអត្ថបទ ការផ្លាស់ប្តូរការដើរអាចបង្ហាញថាថ្លើមរបស់អ្នកមានបញ្ហា នៅលើព័ត៌មានសុខភាព Thanh Nien Online ថ្ងៃទី 9 ខែកក្កដា។ អ្នកក៏អាចអានព័ត៌មានផ្សេងទៀតអំពីជំងឺថ្លើមដូចជា៖ មហារីកថ្លើម៖ រោគសញ្ញានេះអាចលេចឡើងនៅពេលញ៉ាំអាហារ។ អស់កម្លាំង ហើមជើង មហារីកថ្លើមដំណាក់កាលចុង ក្រោយពិនិត្យ...
រឿងចម្លែក៖ ក្មេងស្រីមានអាលែកហ្ស៊ីរាល់ពេលនៅក្បែរមិត្តប្រុស
រាល់ពេលដែលនាងនៅជិត និងទាក់ទងជាមួយមិត្តប្រុសរបស់នាង Virginia Nault នៅសហរដ្ឋអាមេរិកទទួលបានប្រតិកម្មអាលែហ្សី។ ប្រសិនបើនាងឃើញមិត្តប្រុសរបស់នាងនៅចុងសប្តាហ៍ កន្ទួលអាឡែស៊ីនៅលើស្បែករបស់នាងនឹងលេចឡើង ហើយមានរយៈពេលរហូតដល់ពាក់កណ្តាលសប្តាហ៍។
Virginia Nault (អាយុ 22 ឆ្នាំ) រស់នៅក្នុងទីក្រុង Boston រដ្ឋ Massachusetts (សហរដ្ឋអាមេរិក) ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងបានចាប់ផ្តើមនៅពេលដែលនាងបានជួប Steve Johnson តាមរយៈកម្មវិធីណាត់ជួប Bumble នេះបើយោងតាម កាសែត New York Post (USA) ។
រដ្ឋ Virginia Nault នៅសហរដ្ឋអាមេរិកនឹងឡើងកន្ទួល និងរោគសញ្ញាអាលែកហ្ស៊ីជាច្រើនទៀត រាល់ពេលដែលនាងនៅជិត Steve Johnson ។
អ្នកទាំងពីរបានចាប់ផ្តើមជួបគ្នា និងណាត់ជួបគ្នានៅខែធ្នូ ឆ្នាំ 2022។ នៅពេលដែលអ្វីៗដំណើរការទៅដោយរលូន អ្នកស្រី Nault ស្រាប់តែលេចមុខជាបន្តបន្ទាប់។ រោគសញ្ញាអាឡែស៊ី។ អ្នកស្រី ណុល បានរំឭកថា៖ «ភ្នែកខ្ញុំចាប់ផ្ដើមរមាស់ និងស្រក់ទឹក»។
មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ នាងក៏មានកន្ទួលក្រហមលើស្បែកដែរ។ ដំបូងឡើយ ក្មេងស្រីរូបនេះគិតថា នាងមានអាឡែស៊ីតាមរដូវ។ នេះជាការជឿជាក់ជាពិសេស ដោយសារតែនាងធ្លាប់មានជំងឺត្រអក និងបញ្ហាស្បែកផ្សេងៗពីមុនមក។
រោគសញ្ញាអាឡែហ្ស៊ីរបស់នាងជាធម្មតាផ្ទុះឡើងនៅចុងសប្តាហ៍ ជាថ្ងៃដែលនាងនឹងជួបចនសុន។ ពួកគេនឹងចាប់ផ្តើមស្រកទៅវិញនៅពាក់កណ្តាលសប្តាហ៍នេះ ទាល់តែផ្ទុះឡើងម្តងទៀតនៅថ្ងៃដែលនាងបានជួបមិត្តប្រុសម្តងទៀត។
សូមបន្តអានអត្ថបទ រឿងចម្លែក៖ ក្មេងស្រីកើតអាលែហ្សីរាល់ពេលនៅក្បែរមិត្តប្រុស នៅលើព័ត៌មានសុខភាព Thanh Nien Online កាលពីថ្ងៃទី 9 ខែកក្កដា។អ្នកក៏អាចអានអត្ថបទផ្សេងទៀតអំពីរឿងចម្លែកដូចជា៖ រឿងចម្លែក៖ បុរសឆ្លងមេរោគបាក់តេរីស៊ីសាច់បន្ទាប់ពីត្រូវសាច់ញាតិខាំ; បុរសវ័យ៩០ឆ្នាំនៅតែហាត់ប្រាណចូលរួមការប្រកួត...
សូមជូនពរឱ្យអ្នកមានសុភមង្គល និងរីករាយថ្ងៃអាទិត្យជាមួយក្រុមគ្រួសារ។
ប្រភពតំណ
Kommentar (0)