Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

ក្រូចឆ្មា​ព្យាបាល​ជំងឺ​ដាច់​សរសៃឈាម​ខួរក្បាល ទឹកក្រូច​ធ្វើឱ្យ​រាងកាយ​ត្រជាក់​

Báo Thanh niênBáo Thanh niên16/05/2023


ផ្លែក្រូច និងក្រូចឃ្វិចសម្បូរទៅដោយវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ។

វេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេសទី ២ Huynh Tan Vu ប្រធានផ្នែកព្យាបាលប្រចាំថ្ងៃ សាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ និងឱសថស្ថាន ទីក្រុងហូជីមិញ បាននិយាយថា ផ្លែក្រូចមានរសជាតិផ្អែម ត្រជាក់ និងមានប្រសិទ្ធភាពជម្រះកំដៅ ជម្រះសួត និងបំបាត់ក្លិនមាត់។ ទឹកក្រូចក៏សម្បូរទៅដោយវីតាមីន សារធាតុរ៉ែ សារធាតុ flavonoids សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ប្រឆាំងនឹងការរលាក និងលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី។ល។ ទឹកក្រូចគឺជាភេសជ្ជៈដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់នៅរដូវក្តៅ ដែលអាចផ្សំជាមួយមើម និងផ្លែឈើផ្សេងទៀតដើម្បីបង្កើតជាទឹកផ្លែឈើដ៏ទាក់ទាញ។ អ្នក​អាច​បន្ថែម​អំបិល ឬ​ស្ករ​បន្តិច​ដើម្បី​ងាយស្រួល​ផឹក និង​មិន​ប៉ះពាល់​ដល់​ក្រពះ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចូរចំណាំថា អ្នកមិនគួរផឹកទឹកក្រូចច្រើនពេកទេ ផឹកតែ 1 ពែងក្នុងមួយថ្ងៃ ស្មើនឹងប្រហែល 200ml ។ ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​អាច​ផឹក​បាន​ច្រើន ប៉ុន្តែ​គួរ​បែងចែក​វា​ជា​ច្រើន​ដង។ កុមារគួរផឹកតែ 1/2 ក្រូចក្នុងមួយថ្ងៃ។ អ្នកដែលមានដំបៅក្រពះ ដំបៅ duodenal រលាកលំពែង ឬជំងឺតម្រងនោមគួរតែកំណត់ការទទួលទានក្រូចរបស់ពួកគេ។ កុំ​ញ៉ាំ​ក្រូច​នៅពេល​ឃ្លាន ឬ​ភ្លាមៗ​ក្រោយ​អាហារ​ពេញ ឬ​មុន​និង​ក្រោយ​ផឹក​ទឹកដោះគោ​។

Trái cây giải nhiệt ngày hè: Chanh trị cảm nắng, cam thanh nhiệt - Ảnh 1.

ផ្លែក្រូចមានវីតាមីនជាច្រើនដែលជួយធ្វើឱ្យរាងកាយត្រជាក់។

ក្រូចឆ្មា​ធ្វើឱ្យ​រាងកាយ​ត្រជាក់ និង​ជួយ​ព្យាបាល​ជំងឺ​គ្រុនក្តៅ។

យោងទៅតាមឱសថបូព៌ា ក្រូចឆ្មាមានរសជាតិផ្អែម និងជូរ លក្ខណៈសម្បត្តិអព្យាក្រឹត ប្រសិទ្ធភាពនៃការជម្រះកំដៅ កម្ចាត់ជាតិពុល បង្កើតជាតិទឹកក្នុងខ្លួន បំបាត់ការស្រេកទឹក បំបាត់ភាពសើម និងស្ថេរភាពនៃការមានផ្ទៃពោះ។ វាអាចប្រើបានក្នុងករណីមានកម្តៅ ខ្សោះជាតិទឹក ស្រេកទឹក ញ័រមាត់ ដំបៅមាត់ ចំណង់អាហារមិនល្អ។ល។

ក្រូចឆ្មារគឺជាប្រភពវីតាមីនដ៏សម្បូរបែប ជាពិសេសមានផ្ទុកនូវវីតាមីន C ដ៏ច្រើន សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងសារធាតុចិញ្ចឹម ជួយពង្រឹងភាពធន់ ជំនួយដល់ការរំលាយអាហារ កាត់បន្ថយភាពអស់កម្លាំង រក្សាតុល្យភាពទឹក និងអេឡិចត្រូលីត រក្សាសំណើម និងការបត់បែនស្បែកនៅថ្ងៃក្តៅ។

Lemonade ជា​ភេសជ្ជៈ​ស្រស់​ដែល​មាន​តម្លៃ​ថោក ងាយ​ស្រួល​រក​ទិញ និង​ងាយ​ធ្វើ។ នៅថ្ងៃរដូវក្តៅ ទឹកក្រូចឆ្មាស្រស់មួយកែវគឺអស្ចារ្យណាស់ ក្រូចឆ្មា និងរដូវក្តៅហាក់ដូចជាទៅជាមួយគ្នា។

ថ្វីត្បិតតែជាភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងល្អក៏ដោយ សូមកុំបំពាន ព្រោះការប្រើប្រាស់ទឹកក្រូចឆ្មាច្រើនពេកក៏អាចបង្កផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផងដែរ ដូចជាខូចស្រទាប់ធ្មេញ ប៉ះពាល់ដល់ក្រពះ ធ្វើឱ្យរលាកក្រពះ ពោះវៀន ធ្វើឱ្យខ្សោះជាតិទឹក វីតាមីន C ច្រើនហួសប្រមាណ។ល។ អ្នកដែលមានជំងឺមាត់ធ្មេញ ក្រពះមិនស្ថិតស្ថេរ ឬជំងឺច្រាលទឹកក្រពះ ឬជំងឺច្រាលទឹកក្រពះ មិនគួរប្រើឡើយ ។

ការ​ធ្វើ​ឲ្យ​រាង​កាយ​ត្រជាក់​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ​ក្នុង​រដូវ​ក្ដៅ​គឺ​មាន​សារៈ​សំខាន់​ខ្លាំង​ណាស់។ ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើសុវត្ថិភាពចំណីអាហារ ចំពោះអាហារ និងភេសជ្ជៈដែលធ្វើឲ្យរដូវក្ដៅត្រជាក់ តាំងពីការជ្រើសរើសគ្រឿងផ្សំ ការកែច្នៃ ការរក្សាទុក ការប្រើប្រាស់... ដើម្បីរក្សាភាពត្រជាក់ និងសុវត្ថិភាពសម្រាប់សុខភាព។

លើសពីនេះ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត វូ បានណែនាំថា អ្នកគួរតែផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ត្រជាក់ ធន់នឹងញើស និងពាក់អាវការពារនៅពេលធ្វើការ ឬចេញទៅក្រៅក្រោមពន្លឺព្រះអាទិត្យ (ពាក់មួក មដ វ៉ែនតា របាំងមុខ។ល។)។ អ្នកគួរតែកំណត់ការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់ និងកាត់បន្ថយសកម្មភាពនៅខាងក្រៅកំឡុងពេលអាកាសធាតុក្តៅ ដើម្បីជួយការពារជំងឺដែលទាក់ទងនឹងកំដៅនៅរដូវក្តៅ។



ប្រភពតំណ

Kommentar (0)

No data
No data

ប្រធានបទដូចគ្នា

ប្រភេទដូចគ្នា

ម្ហូបទីក្រុងហូជីមិញប្រាប់រឿងតាមដងផ្លូវ
វៀតណាម - ប៉ូឡូញ គូរគំនូរ "បទភ្លេងនៃពន្លឺ" នៅលើមេឃដាណាង
ស្ពានឈើនៅឆ្នេរសមុទ្រ Thanh Hoa បង្កភាពរំជើបរំជួលដោយសារទិដ្ឋភាពថ្ងៃលិចដ៏ស្រស់ស្អាតដូចនៅ Phu Quoc
ភាពស្រស់ស្អាតនៃទាហានស្រីជាមួយនឹងផ្កាយរាងការ៉េ និងទ័ពព្រៃភាគខាងត្បូងក្នុងព្រះអាទិត្យរដូវក្តៅនៃរដ្ឋធានី

អ្នកនិពន្ធដូចគ្នា

បេតិកភណ្ឌ

រូប

អាជីវកម្ម

No videos available

ព័ត៌មាន

ប្រព័ន្ធនយោបាយ

ក្នុងស្រុក

ផលិតផល