របៀបបង្កើតរបកគំហើញសម្រាប់ខ្លួនអ្នកក្នុងឆ្នាំថ្មី

ឆ្នាំថ្មីគឺតែងតែជាឱកាសសម្រាប់យើងក្នុងការបន្តខ្លួនយើង ដើម្បីកសាងកំណែដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ខ្លួនយើង។ ការផ្លាស់ប្តូរមិនចាំបាច់ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងគោលដៅ "ដ៏ធំ" នោះទេ។ ពេលខ្លះ សកម្មភាពតូចតាច ប៉ុន្តែជាប់លាប់គឺជា "គន្លឹះ" សម្រាប់អ្នកក្នុងការប្រែក្លាយទំព័រថ្មីភ្លឺជាង។

ដាក់គ្រឹះជាមួយនឹងទម្លាប់តូចៗ

ការផ្លាស់ប្តូរមិនកើតចេញពីការប្តេជ្ញាចិត្តដែលហួសពីសមត្ថភាពរបស់អ្នកនោះទេ។ ចាប់ផ្តើមជាមួយរឿងតូចតាចដែលអ្នកអាចធ្វើបានជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ការអានសៀវភៅមួយទំព័រជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើរ 10 នាទី ក្រោកពីដំណេកមុន 15 នាទីដើម្បីទទួលបានខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ - សកម្មភាពដែលហាក់ដូចជាសាមញ្ញទាំងអស់នេះ បន្ថែមនូវការផ្លាស់ប្តូរយូរអង្វែង។

ទម្លាប់ល្អមិនថាតូចប៉ុនណាទេ បើរក្សាបានទៀងទាត់នឹងបង្កើត “បដិវត្តន៍” ក្នុងជីវិត ។ ដូច្នេះចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរតូច - កុំស្ទាក់ស្ទើរ។

ចំណាយពេលវិនិយោគលើខ្លួនឯង

ក្នុងជីវិតមមាញឹក ពេលវេលាហាក់ដូចជាទ្រព្យដ៏មានតម្លៃ ប៉ុន្តែងាយខ្ជះខ្ជាយ។ ក្នុងឆ្នាំថ្មី រៀនគ្រប់គ្រងពេលវេលារបស់អ្នកឱ្យកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។ ជំនួសឱ្យការរមូរតាមប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមជាច្រើនម៉ោង អ្នកអាចប្រើពេលវេលានោះដើម្បីរៀនជំនាញថ្មី ចូលរៀនតាមអ៊ីនធឺណិត ឬគ្រាន់តែសរសេរកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃដើម្បីយល់ពីខ្លួនអ្នកឱ្យកាន់តែច្បាស់។

រាល់ម៉ោងដែលអ្នកវិនិយោគលើខ្លួនអ្នក គឺកាន់តែខិតទៅជិតឧត្តមគតិរបស់អ្នក។ ការកែលម្អត្រឹមតែ 1% ជារៀងរាល់ថ្ងៃនឹងធ្វើឱ្យអ្នកប្រសើរឡើង 365% ជាងអ្នកនៅថ្ងៃមួយនៅចុងឆ្នាំ។

បង្កើតតម្លៃពីទំនាក់ទំនងជុំវិញ

មនុស្សត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយទំនាក់ទំនងសង្គម។ ប្រើឆ្នាំថ្មីដើម្បីបន្តទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ វិនិយោគពេលវេលានៅក្នុងមនុស្សដែលបំផុសគំនិតអ្នក រៀនពីពួកគេ និងចែករំលែកតម្លៃរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាជាប់គាំងនៅក្នុងបរិយាកាសបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក សូមព្យាយាមពង្រីកបណ្តាញសង្គមរបស់អ្នក ចូលរួមសហគមន៍ថ្មី។ មនុស្សដែលអ្នកជួបអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវទស្សនៈ និងឱកាសដើម្បីផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក។

មានឆន្ទៈក្នុងការប្រឈមមុខនឹងដែនកំណត់

របកគំហើញតែងតែចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការដើរចេញពីតំបន់សុខស្រួលរបស់អ្នក។ ប្រកួតប្រជែងខ្លួនឯងដោយធ្វើអ្វីដែលអ្នកធ្លាប់គិតថា "មិនអាចទៅរួច" ។

វាអាចជាការងារដែលអ្នកខ្លាច គំនិតអាជីវកម្មដែលអ្នកបានឈប់យូរមកហើយ ឬគ្រាន់តែរៀនជំនាញដែលអ្នកគិតថាអ្នកមិនពូកែ។ កុំខ្លាចការបរាជ័យ ព្រោះការបរាជ័យគឺជាជំហានឆ្ពោះទៅរកភាពរីកចម្រើន។

ស្រឡាញ់និងថែរក្សាខ្លួនអ្នក

ជីវិតពោរពេញទៅដោយសម្ពាធដែលអាចធ្វើឱ្យយើងភ្លេចខ្លួនយ៉ាងងាយ។ នៅឆ្នាំថ្មីសូមចំណាយពេលស្តាប់រាងកាយនិងព្រលឹងរបស់អ្នក។ សម្រាកនៅពេលចាំបាច់ ផ្តោតលើសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក ហើយរៀនអភ័យទោសខ្លួនឯងចំពោះកំហុសកន្លងមក។ សុភមង្គល និងជោគជ័យកើតមានតែពេលដែលអ្នកមានសុខភាពល្អពិតប្រាកដពីខាងក្នុង។

ធ្វើបញ្ជីនៃអ្វីដែលអ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរអំពីខ្លួនអ្នក

ការបង្កើតបញ្ជីការងារត្រូវធ្វើសម្រាប់ឆ្នាំគឺជាជំហានដ៏សំខាន់មួយក្នុងការបង្កើតអនាគតដ៏មានគោលបំណង។ នៅពេលដែលគោលដៅរបស់អ្នកគឺជាក់លាក់ វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការតាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក។

វាមិនត្រឹមតែជួយអ្នកឱ្យវាយតម្លៃវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកដោយចេតនាប៉ុណ្ណោះទេ វាក៏អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមានភាពបត់បែនក្នុងការកែសម្រួលផែនការរបស់អ្នកតាមតម្រូវការផងដែរ។ ជោគជ័យតូចៗនៅតាមផ្លូវនឹងជំរុញអ្នកឱ្យបន្តដំណើរទៅមុខទៀត។

ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកចង់សម្រេចបានវិញ្ញាបនបត្រភាសាបរទេសកម្រិតមធ្យមក្នុងរយៈពេល 6 ខែ សូមកំណត់គោលដៅតូចៗដូចជាចំនួនវាក្យសព្ទដែលអ្នកត្រូវការរៀនជារៀងរាល់ថ្ងៃ ឬចំណុចវេយ្យាករណ៍ដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីធ្វើជាម្ចាស់ក្នុងរយៈពេល 1 សប្តាហ៍ ឬ 1 ខែ។

ប្រសិនបើអ្នកចង់សម្រកទម្ងន់ សូមបញ្ជាក់គោលដៅនេះទៅក្នុងគោលដៅនៃចំនួនទម្ងន់ដែលត្រូវសម្រកក្នុងរយៈពេលជាក់លាក់ណាមួយ បន្ទាប់មកពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញដើម្បីបង្កើតផែនការហាត់ប្រាណ និងអាហារូបត្ថម្ភប្រចាំថ្ងៃ និងប្រចាំសប្តាហ៍ ដើម្បីទទួលបានរូបរាងរាងកាយដែលអ្នកចង់បាន។

ប្រភព៖ https://phunuvietnam.vn/cach-tao-dot-pha-cho-ban-than-trong-nam-moi-20250204143801111.htm