Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

តើ​ការ​ញ៉ាំ​ស្រា​បៀរ ឬ​ចាន​ផ្សំ​ស្រា​បង្កើន​កំហាប់​ជាតិ​អាល់កុល​ទេ?

VnExpressVnExpress13/02/2024


ក្នុងអំឡុងពេលបុណ្យតេត ខ្ញុំតែងតែញ៉ាំគ្រឿងសមុទ្រចំហុយជាមួយស្រាបៀរ ហើយចម្អិនជាមួយស្រា។ តើអ្វីទៅជាហានិភ័យនៃការប្រមូលផ្តុំជាតិអាល់កុលពីចានទាំងនេះ? (Hung, 35 ឆ្នាំ, Thai Nguyen )

ឆ្លើយតប៖

ក្នុងអំឡុងពេលបុណ្យតេត បន្ថែមពីលើមុខម្ហូបបែបប្រពៃណីដូចជា សាច់ចាហួយ សាច់ក្រក ប្រហិត និងសាច់ជ្រូកអាំង មនុស្សជាច្រើនបានផ្លាស់ប្តូរមុខម្ហូបរបស់ពួកគេ ដោយរួមបញ្ចូលនូវមុខម្ហូបចំហុយស្រាបៀរ ដូចជាត្រី បង្គា និងមឹក ដើម្បីបង្កើនរសជាតិ។ គ្រួសារជាច្រើនក៏ប្រើប្រាស់ស្រា និងស្រាខ្លាំង ដើម្បីរៀបចំចានដូចជាសាច់មាន់ និងជើងជ្រូកដែលស្ងោរក្នុងស្រា។

តាមពិតទៅ ពេលញ៉ាំអាហារទាំងនេះ កំហាប់ជាតិអាល់កុលក្នុងអាហារនៅតែមាន ប៉ុន្តែមិនសូវសំខាន់ទេ។ ប្រហែល 30 នាទីបន្ទាប់ពីញ៉ាំឬនៅពេលផឹកទឹកច្រើនរាងកាយនឹងបំបាត់ជាតិអាល់កុលទាំងអស់អ្នកអាចចូលរួមក្នុងចរាចរណ៍។

ជាទូទៅ យើងមិនអាចគណនាបានច្បាស់ថារយៈពេលប៉ុន្មានបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិអាល់កុល បរិមាណជាតិអាល់កុលក្នុងដង្ហើម និងឈាមនឹងបាត់ទៅវិញ ព្រោះវាអាស្រ័យលើរាងកាយ និងទម្លាប់នៃការញ៉ាំរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ។ ជាឧទាហរណ៍ មនុស្សខ្លះញ៉ាំច្រើន ហើយបន្ទាប់មកផឹកស្រាបៀរ។ នៅពេលនោះស្រាបៀរត្រូវបានស្រូបយក 20% នៅក្នុងក្រពះនិង 80% នៅក្នុងពោះវៀនតូច។ នៅពេលដែលក្រពះមានអាហារច្រើន អត្រាស្រូបយករបស់ក្រពះនឹងយឺត ហើយអត្រានៃការបញ្ចេញជាតិអាល់កុលក៏នឹងយឺតផងដែរ។

យោងតាមបទប្បញ្ញត្តិ នៅពេលអ្នកបើកឡាន កំហាប់ជាតិអាល់កុលរបស់អ្នកត្រូវតែ 0។ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំអាហារចំហុយជាមួយស្រាបៀរ ឬស្រា ហើយប៉ូលីសផ្លុំដង្ហើម អ្នកអាចសុំផ្លុំម្តងទៀតបន្ទាប់ពីសម្រាក 15 នាទី ហើយផឹកទឹកបន្ថែមទៀត។

វេជ្ជបណ្ឌិត Nguyen Huy Hoang
វៀត​ណាម​-​រុ​ស្ស៊ី មជ្ឈមណ្ឌល​អុក​ស៊ី​សែន​សម្ពាធ​ខ្ពស់ ក្រសួង​ការពារជាតិ



ប្រភពតំណ

Kommentar (0)

No data
No data

ប្រធានបទដូចគ្នា

ប្រភេទដូចគ្នា

ម្ហូបទីក្រុងហូជីមិញប្រាប់រឿងតាមដងផ្លូវ
វៀតណាម - ប៉ូឡូញ គូរគំនូរ "បទភ្លេងនៃពន្លឺ" នៅលើមេឃដាណាង
ស្ពានឈើនៅឆ្នេរសមុទ្រ Thanh Hoa បង្កភាពរំជើបរំជួលដោយសារទិដ្ឋភាពថ្ងៃលិចដ៏ស្រស់ស្អាតដូចនៅ Phu Quoc
ភាពស្រស់ស្អាតនៃទាហានស្រីជាមួយនឹងផ្កាយរាងការ៉េ និងទ័ពព្រៃភាគខាងត្បូងក្នុងព្រះអាទិត្យរដូវក្តៅនៃរដ្ឋធានី

អ្នកនិពន្ធដូចគ្នា

បេតិកភណ្ឌ

រូប

អាជីវកម្ម

No videos available

ព័ត៌មាន

ប្រព័ន្ធនយោបាយ

ក្នុងស្រុក

ផលិតផល