តើអ្នកណាមិនគួរបរិភោគផ្លែស្វាយ?

ផ្លែស្វាយជាផ្លែឈើត្រូពិចដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ មានជីវជាតិ ប៉ុន្តែបើតាមឱសថបូព៌ា និងអាហារូបត្ថម្ភទំនើប មិនមែនគ្រប់គ្នាគួរទទួលទានវាទេ ជាពិសេសមនុស្សទាំង៦ក្រុមខាងក្រោមនេះ ព្រោះវាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។

ផ្លែស្វាយគឺជា "ស្តេចនៃផ្លែឈើ" ដែលជួយបង្កើតរបាំងការពាររាងកាយប្រឆាំងនឹងហានិភ័យនៃជំងឺជាច្រើន ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនមានការភ័យខ្លាចចំពោះផ្លែឈើនេះ។

អ្នកដែលមានជំងឺតម្រងនោម - ខ្សោយតំរងនោម ស្វាយបណ្តាលឱ្យលើសទម្ងន់

នៅក្នុងឱសថបូព៌ា តម្រងនោមគឺជាឫសគល់នៃជីវិត ដែលទទួលខុសត្រូវក្នុងការរក្សាទុកខ្លឹមសារ និងគ្រប់គ្រងសារធាតុរាវ។ នៅពេលដែលក្រលៀនខ្សោយ (ខ្សោយតំរងនោម ឬខ្សោយតម្រងនោម) រាងកាយមានការពិបាកក្នុងការកែច្នៃអាហារសម្បូរថាមពលដូចជាផ្លែស្វាយ។ ផ្លែស្វាយមានផ្ទុកជាតិស្ករ ប្រូតេអ៊ីន និងអាស៊ីតអាមីណូ ដែលទាមទារឱ្យតម្រងនោមធ្វើការយ៉ាងលំបាកក្នុងការត្រង និងកម្ចាត់កាកសំណល់។ អ្នកដែលមានជំងឺសរសៃប្រសាទ ខ្សោយតំរងនោម នោមញឹក នោមញឹក និងឈឺខ្នង និងជង្គង់ បើបរិភោគផ្លែស្វាយច្រើន អាចផ្ទុកលើសកម្រិតតម្រងនោមយ៉ាងងាយ ធ្វើឱ្យជំងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម - ផ្លែស្វាយបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាម

ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬ "ជំងឺទឹកនោមផ្អែម" នៅក្នុងឱសថបូព៌ា គឺទាក់ទងទៅនឹងការបាត់បង់យិនស៊ិន ធ្វើឱ្យរាងកាយស្រេកទឹក ញ៉ាំច្រើន និងនោមច្រើន។ ផ្លែស្វាយមានរសជាតិផ្អែមខ្លាំង និងមានជាតិស្ករធម្មជាតិខ្ពស់ (ប្រហែល 14g នៃជាតិស្ករ / 100 ក្រាមនៃស្វាយ) ។ ផ្លែស្វាយអាចបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាម បំផ្លាញលំពែង qi ផលិតទឹករំអិលក្នុងសួត និងធ្វើឱ្យកង្វះ yin កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ អ្នក​កើត​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​គួរ​កំណត់ ឬ​ជៀស​វាង​ការ​ទទួល​ទាន​ផ្លែ​ស្វាយ ដើម្បី​គ្រប់​គ្រង​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម។

អ្នកដែលមានមុន, អាឡែស៊ី - ផ្លែស្វាយបណ្តាលឱ្យមានកំដៅទាប

អ្នក​ដែល​ឧស្សាហ៍​កើត​មុន កន្ទួល ឬ​ដំបៅ​ក្នុង​មាត់​ច្រើន​តែ​មាន​រាង​កាយ​ក្តៅ​ដោយ​មាន​កំដៅ​សើម​កកកុញ។ យោងតាមឱសថបូព៌ា ផ្លែស្វាយជាក្រុមអាហារដែលបង្កើតកំដៅសើម បង្កើនសំណើម និងភ្លើងក្នុងរាងកាយ។ ជាងនេះទៅទៀត សារធាតុ urushiol នៅក្នុង​សំបក​ផ្លែស្វាយ​អាច​ធ្វើឱ្យ​ស្បែក​ឆាប់​រលាក ដែល​នាំឱ្យ​មាន​កន្ទួល រមាស់ ឬ​ធ្វើឱ្យ​មុន​កាន់តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ​។ អ្នក​ដែល​មាន​ជំងឺ​នេះ​គួរ​កំណត់​ការ​ញ៉ាំ​ផ្លែ​ស្វាយ​ដើម្បី​ចៀសវាង​ការ​បង្ក​រោគ​សញ្ញា​។

អ្នកដែលមានជំងឺរាគរូសក្រពះត្រជាក់ - ស្វាយធ្វើឱ្យខូចលំពែងនិងក្រពះ

រាគគឺជាសញ្ញានៃកង្វះលំពែង និងសើម ដែលធ្វើឲ្យរាងកាយពិបាកស្រូបយកអាហារ និងទឹក។ ផ្លែស្វាយមានជាតិទឹក និងជាតិសរសៃច្រើន ដែលល្អសម្រាប់ការរំលាយអាហារក្នុងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ ប៉ុន្តែដាក់សម្ពាធលើលំពែង និងក្រពះចំពោះមនុស្សខ្សោយ។ ការទទួលទានផ្លែស្វាយពេលរាគ ឬក្រពះត្រជាក់អាចបណ្តាលឱ្យ qi ជាប់គាំង បង្កើនសំណើម និងធ្វើឱ្យលាមករលុង និងហើមពោះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ មនុស្សទាំងនេះគួរតែជៀសវាងផ្លែស្វាយដើម្បីការពារប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់ពួកគេ។

អ្នកដែលមានអាឡែស៊ី - ផ្លែស្វាយអាចបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មខ្លាំង

ឱសថបូព៌ាជឿថា អាឡែស៊ី កើតចេញពីកង្វះថាមពលសំខាន់ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យខ្យល់ ឬកំដៅចូលយ៉ាងងាយ។ ផ្លែស្វាយ ជាពិសេសផ្លែស្វាយបៃតង មានផ្ទុកសារធាតុ urushiol ដែលអាចបណ្តាលឱ្យរមាស់មាត់ កន្ទួល ឬគ្រុនក្តៅស្រាល ចំពោះអ្នកដែលមានថាមពលសួតខ្សោយ លំពែងខ្សោយ និងកង្វះយិន។ មនុស្សទាំងនេះងាយនឹងប្រតិកម្មអាលែហ្សីនៅពេលបរិភោគផ្លែស្វាយ ជាពិសេសប្រសិនបើរាងកាយរបស់ពួកគេមិនអាចរំលាយវាបានល្អ។

មនុស្សធាត់ - ផ្លែស្វាយបណ្តាលឱ្យជាប់គាំងនៃលំពែង និងការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់

យោងទៅតាមឱសថបូព៌ា ការធាត់គឺទាក់ទងទៅនឹងការចុះខ្សោយនៃលំពែង ការប្រមូលផ្តុំជាតិរំអិល ដែលបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាមេតាប៉ូលីស។ ទោះបីជាផ្លែស្វាយមានជាតិសរសៃក៏ដោយ វាមានជាតិស្ករ និងកាឡូរីច្រើន (ប្រហែល 60 kcal/100g)។ ការទទួលទានផ្លែស្វាយច្រើនអាចបណ្តាលឱ្យសើម ការជាប់គាំងនៃលំពែង រំលាយអាហារ ហើមពោះ និងប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់។ អ្នកធាត់គួរតែកំណត់ផ្លែស្វាយ ផ្តល់អាទិភាពដល់អាហារដែលពង្រឹងលំពែង និងបំបាត់ភាពសើម ដើម្បីគាំទ្រដល់ការសម្រកទម្ងន់។

មនុស្សក្នុងក្រុមទាំង៦ខាងលើគួរតែប្រយ័ត្នពេលទទួលទានផ្លែស្វាយ យកល្អគួរតែញ៉ាំតិច ឬជៀសវាងទាំងស្រុងដើម្បីការពាររាងកាយ។ ប្រសិនបើអ្នក​មិន​ប្រាកដ​ថា​អ្នក​គួរ​ញ៉ាំ​ផ្លែ​ស្វាយ​ឬ​អត់​នោះ សូម​ទៅ​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ ឬ​គ្រូពេទ្យ​បុរាណ​ដើម្បី​ទទួល​បាន​ដំបូន្មាន​សមស្រប។

ប្រភព៖ https://baoquocte.vn/ai-khong-nen-an-qua-xoai-320780.html