ការពិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ 7 អំពីខួរក្បាល

ខួរក្បាលរបស់មនុស្សមានទឹកប្រហែល 75% ហើយត្រូវចំណាយពេលប្រហែល 25 ឆ្នាំដើម្បីបញ្ចប់ការអភិវឌ្ឍន៍។

ខួរក្បាលរបស់មនុស្សគឺជាសរីរាង្គដ៏សំខាន់បំផុតមួយនៅក្នុងរាងកាយ ដែលជួយយើងក្នុងការគិត ហេតុផល ចងចាំ និងរៀនអ្វីថ្មីៗ។

ខួរក្បាលមិនដែលឈប់ដំណើរការទេ។

ខណៈពេលដែលយើងគេង ខួរក្បាលរបស់យើងនៅតែ "រវល់" ធ្វើការ និងប្រើប្រាស់ថាមពលច្រើន។ នៅពេលនេះ ខួរក្បាលដំណើរការ និងរៀបចំបទពិសោធន៍នៃថ្ងៃ បង្កើតជាការចងចាំរយៈពេលវែង។

ខួរក្បាលភាគច្រើនជាទឹក។

ខួរក្បាលរបស់មនុស្សមានទឹកប្រហែល 75% ។ អ្នកដែលខ្សោះជាតិទឹកងាយនឹងជួបបញ្ហាជាមួយនឹងការផ្តោតអារម្មណ៍ ការចងចាំ អ័ព្ទក្នុងខួរក្បាល ឈឺក្បាល ពិបាកគេង អស់កម្លាំង និងអារម្មណ៍ប្រែប្រួល។ សូម្បីតែការខះជាតិទឹកតិចតួចក៏អាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពខួរក្បាល និងមុខងារនៃការយល់ដឹងផងដែរ។

ខួរក្បាលត្រូវបានអភិវឌ្ឍយ៉ាងពេញលេញនៅអាយុ 25 ឆ្នាំ។

យោងតាមសាកលវិទ្យាល័យ Rochester Medical Center វាត្រូវការពេលរហូតដល់ 25 ឆ្នាំសម្រាប់ខួរក្បាលរបស់យើងក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ពេញលេញ។ ដូច្នេះ ខួរក្បាលរបស់មនុស្សពេញវ័យ និងក្មេងជំទង់ធ្វើការខុសគ្នា។

មនុស្សពេញវ័យគិតដោយប្រើខួរក្បាល prefrontal ដែលជាផ្នែកសមហេតុផលនៃខួរក្បាលដែលជួយពួកគេឆ្លើយតបទៅនឹងស្ថានភាពដោយការវិនិច្ឆ័យ និងការយល់ដឹង។ ក្មេងជំទង់ដំណើរការព័ត៌មានជាមួយ amygdala ដែលជាផ្នែកអារម្មណ៍នៃខួរក្បាល។

ខួរក្បាលជួយយើងឲ្យគិត ពិចារណា ចាំ និងរៀនអ្វីថ្មីៗ។ រូបថត៖ Freepik — ខួរក្បាលជួយយើងគិត ចងចាំ និងរៀនអ្វីថ្មីៗ។ រូបថត៖ *Freepik*

ខួរក្បាលគ្មានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ទេ។

ខួរក្បាលគឺជាសរីរាង្គដែលរកឃើញ និងបកស្រាយការឈឺចាប់ ប៉ុន្តែវាមិនមានអ្នកទទួលការឈឺចាប់របស់វានោះទេ។ គ្រូពេទ្យវះកាត់អាចធ្វើប្រតិបត្តិការលើខួរក្បាលខណៈពេលដែលអ្នកជំងឺភ្ញាក់។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានឧបករណ៍ទទួលការឈឺចាប់នៅក្នុងស្បែកក្បាល និងការគ្របដណ្ដប់ជុំវិញលលាដ៍ក្បាល ដូច្នេះការប៉ះទង្គិចក្បាលខ្លាំងអាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់។

ខួរក្បាលមានផ្ទុកជាតិខ្លាញ់ច្រើន។

ប្រហែល 60% នៃខួរក្បាលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយជាតិខ្លាញ់។ នេះជាមូលហេតុដែលរបបអាហារសម្បូរខ្លាញ់ល្អដូចជា អូមេហ្គា ៣ និងអូមេហ្គា ៦ មានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាពខួរក្បាល និងរាងកាយ។

យោងតាម អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ ជាតិខ្លាញ់ជួយធ្វើឱ្យជញ្ជាំងកោសិកាក្នុងខួរក្បាលមានស្ថេរភាព និងដឹកជញ្ជូន ស្រូបយក និងរក្សាទុកវីតាមីន។ វាក៏មានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាក និងជួយឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំគ្រប់គ្រង និងដំណើរការធម្មតា។

អ្នកបើកបរមានការចងចាំល្អ។

ការសិក្សាឆ្នាំ 2011 លើអ្នកបើកបរតាក់ស៊ី 79 នាក់ និងបុរស 31 នាក់ គ្រប់គ្រងដោយសាកលវិទ្យាល័យ College London ចក្រភពអង់គ្លេស បានរកឃើញថា អ្នកបើកតាក់ស៊ីមានត្រគាកធំជាងមនុស្សមធ្យម។ hippocampus គឺជារចនាសម្ព័ន្ធដ៏សំខាន់នៅក្នុងខួរក្បាលដែលធ្វើអោយការចងចាំប្រសើរឡើង។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រពន្យល់ថា ដំណើរការនៃការរៀនរុករកផ្លូវស្មុគស្មាញផ្លាស់ប្តូរខួរក្បាលរបស់អ្នកបើកបរ។ អ្នកបើកបរក៏ប្រើខួរក្បាលរបស់ពួកគេដើម្បីចងចាំលំហ ដែលអាចបង្កឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុង hippocampus និងមានឥទ្ធិពលលើអត្រានៃ neurogenesis នៅក្នុង hippocampus ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្រុមនេះមានសមត្ថភាពក្នុងការរៀន និងការចងចាំខ្សោយជាមួយនឹងប្រភេទព័ត៌មានដែលមើលឃើញថ្មីមួយចំនួន និងការរំលឹកយឺតនៃតួលេខស្មុគស្មាញ។

ខួរក្បាលបង្កើតអគ្គិសនី

នៅពេលដែលយើងគិត មានអារម្មណ៍ ឬធ្វើចលនា ណឺរ៉ូននៅក្នុងខួរក្បាលនឹងបញ្ឆេះបន្ទុកអគ្គិសនី ដែលធ្វើដំណើរតាមអ័ក្សវែងរបស់វា ក្នុងល្បឿន 250 ម៉ាយក្នុងមួយម៉ោង។

យោងតាមសាស្ត្រាចារ្យរងនៃ Bioengineering Kwabena Boahen នៃសាកលវិទ្យាល័យ Stanford សហរដ្ឋអាមេរិក ខួរក្បាលរបស់មនុស្សត្រូវការថាមពលអគ្គិសនីយ៉ាងហោចណាស់ 10 មេហ្គាវ៉ាត់ (MW) ដើម្បីដំណើរការធម្មតា។ ថាមពលនេះអាចបំភ្លឺអំពូលតូចមួយ។

Huyen My (យោងទៅតាម Insider, The Healthy )

អ្នកអានសួរសំណួរអំពីជំងឺសរសៃប្រសាទនៅទីនេះដើម្បីឱ្យគ្រូពេទ្យឆ្លើយ

ប្រភពតំណ