អត្ថប្រយោជន៍នៃការផឹកទឹកក្តៅ
យោងតាមអ្នកជំនាញសុខភាព ការទទួលទានទឹកក្ដៅឧណ្ហៗពេលពោះទទេ នាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាពដូចជា ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពរំលាយអាហារ ដោយជំរុញការរំលាយអាហារ និងជួយក្នុងការបំបែកអាហារពេញមួយថ្ងៃ។
ទឹកក្តៅឧណ្ហៗជួយកម្ចាត់ជាតិពុល ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារថ្លើម និងតំរងនោម និងពង្រឹងដំណើរការបន្សាបជាតិពុលតាមធម្មជាតិរបស់រាងកាយ។ លើសពីនេះទៅទៀត វាក៏ជួយជំរុញចលនាពោះវៀនឱ្យកាន់តែប្រសើរ កាត់បន្ថយការទល់លាមក និងហើមពោះ ។
ទឹកក្តៅក៏ជួយធ្វើឱ្យឈាមរត់បានស្រួល និងបន្ធូរសាច់ដុំ កាត់បន្ថយភាពរឹងម៉ាំពេលព្រឹក និងមិនស្រួលខ្លួន ។
លើសពីនេះ ទឹកក្តៅជួយផ្តល់ជាតិទឹកដល់រាងកាយបន្ទាប់ពីការតមអាហារមួយយប់ បង្កើនកម្រិតថាមពល និងធ្វើឱ្យផ្លូវចិត្តមានភាពច្បាស់លាស់។
ផឹកទឹកក្តៅឧណ្ហៗជាមួយក្រូចឆ្មានៅពេលព្រឹកគឺល្អសម្រាប់ស្បែក។
អត្ថប្រយោជន៍នៃការផឹកទឹកក្រូចឆ្មា
ការផឹកទឹកក្រូចឆ្មាគឺជាវិធីសាមញ្ញ ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការបង្កើនសុខភាព និងសុខុមាលភាពទូទៅរបស់អ្នក។ វាត្រូវបានផ្ទុកទៅដោយវីតាមីន C សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗ ហើយត្រូវបានគេជឿថា បង្កើនភាពស៊ាំ ការពារប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរី និងគាំទ្រដល់ការផលិតកូឡាជែននៅក្នុងខ្លួន។
លើសពីនេះទៀត ការផឹកទឹកក្រូចឆ្មាជួយដល់ការរំលាយអាហារដោយការលើកកម្ពស់ការផលិតទឹកប្រមាត់ និងកាត់បន្ថយការហើមពោះ ខណៈដែលឥទ្ធិពលអាល់កាឡាំងរបស់វាជួយធ្វើឱ្យមានតុល្យភាព pH របស់រាងកាយ។ ទឹកក្រូចឆ្មាក៏ត្រូវបានគេនិយាយថាជួយដល់ការគ្រប់គ្រងទម្ងន់ដោយការទប់ស្កាត់ការស្រេកឃ្លាន និងជំរុញការរំលាយអាហារ។
ហេតុផលផឹកទឹកក្តៅជាមួយក្រូចឆ្មានៅពេលព្រឹក
បង្កើនសុខភាពរំលាយអាហារ៖ ទឹកក្តៅត្រូវបានគេនិយាយថាជួយជំរុញប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ខណៈពេលដែលទឹកក្រូចឆ្មាជំរុញការផលិតទឹកប្រមាត់ ជួយឱ្យរាងកាយបំបែកអាហារកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។
ជំនួយការបន្សាបជាតិពុល៖ យោងតាមអ្នកជំនាញ ក្រូចឆ្មាសម្បូរទៅដោយអាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មា ដែលជួយឱ្យថ្លើមធ្វើការកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការដកជាតិពុលចេញពីរាងកាយ។ ហើយទឹកក្តៅក៏ជួយកម្ចាត់ជាតិពុល និងជំរុញដំណើរការបន្សាបជាតិពុលផងដែរ។
ផឹកទឹកក្តៅឧណ្ហៗជាមួយក្រូចឆ្មានៅពេលព្រឹកជួយសម្រកទម្ងន់
បង្កើនជាតិទឹក៖ មនុស្សច្រើនតែភ្ញាក់ពីគេងដោយខ្វះជាតិទឹក ការផឹកទឹកក្តៅឧណ្ហៗជាមួយក្រូចឆ្មា គឺជាវិធីមួយដើម្បីចាប់ផ្តើមដំណើរការជាតិទឹកសម្រាប់មួយថ្ងៃ។
ជំនួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់៖ ក្រូចឆ្មាមានផ្ទុកសារជាតិ pectin ដែលជាជាតិសរសៃដែលជួយទប់ស្កាត់ចំណង់អាហារ ហើយនៅពេលផ្សំជាមួយទឹកក្តៅអាចបង្កើតអារម្មណ៍ឆ្អែត និងជួយសម្រកទម្ងន់បន្ថែមទៀត។
ល្អសម្រាប់ស្បែក៖ ក្រូចឆ្មាសម្បូរទៅដោយវីតាមីន C និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលជួយប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរី កាត់បន្ថយស្នាមជាំលើស្បែក និងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវពន្លឺដែលមានសុខភាពល្អ។ លើសពីនេះ ការផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនជួយបណ្តេញជាតិពុល ធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកភ្លឺថ្លា និងភ្លឺថ្លា។ បង្កើនភាពស៊ាំ៖ វីតាមីន C នៅក្នុងក្រូចឆ្មាជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរបស់អ្នក ធ្វើឱ្យអ្នកមិនសូវងាយនឹងផ្តាសាយ និងជំងឺផ្សេងៗ។
ធ្វើឱ្យរាងកាយមានជាតិអាល់កាឡាំង៖ ទោះបីជាវាមានរសជាតិជូរក៏ដោយ ក្រូចឆ្មាមានប្រសិទ្ធភាពអាល់កាឡាំងបន្ទាប់ពីត្រូវបានរំលាយ ជួយធ្វើឱ្យមានតុល្យភាព pH របស់រាងកាយ និងកាត់បន្ថយជាតិអាស៊ីត។
ប្រភព៖ https://vtcnews.vn/7-ly-do-nen-uong-nuoc-am-pha-chanh-moi-sang-ar913889.html
Kommentar (0)