កំហុសរបៀបរស់នៅចំនួន ៤ ដែលងាយបង្កឱ្យកើតមហារីកក្រលៀន

Renal cell carcinoma គឺជាប្រភេទមហារីកតម្រងនោមទូទៅបំផុត។ ស្ថិតិបង្ហាញថា មហារីកក្រលៀនគឺជាមហារីកទូទៅទី១៤ក្នុង ពិភពលោក ។ យោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Medical News Today (UK) បានឱ្យដឹងថា អត្រានៃជំងឺមហារីកប្រភេទនេះកំពុងកើនឡើង។

4 sai lầm lối sống dễ gây ung thư thận- Ảnh 1. — ការផឹកស្រាច្រើនពេកអាចបំផ្លាញតម្រងនោមរបស់អ្នក និងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកតម្រងនោម។

រោគសញ្ញាទូទៅនៃជំងឺមហារីកតម្រងនោមគឺមានការឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងស្ដាំនៅទីតាំងក្រលៀន សម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់ ឈាមក្នុងទឹកនោម ក្តៅខ្លួន ស្រកទម្ងន់ដោយមិនអាចពន្យល់បាន។ និងភាពអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ។ ដូចទៅនឹងជំងឺមហារីកដទៃទៀតដែរ ការរកឃើញទាន់ពេលវេលាគឺមានសារៈសំខាន់ក្នុងការបង្កើនឱកាសនៃការព្យាបាល។

ដើម្បីបង្ការជំងឺមហារីកតម្រងនោម មនុស្សត្រូវចៀសវាងរបៀបរស់នៅដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដូចខាងក្រោម ៖

លេបថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ច្រើន។

មនុស្សជាច្រើនដែលមានបញ្ហាសុខភាពតែងប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់តាមបញ្ជរ ដើម្បីគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់។ ថ្នាំទាំងនេះផ្តល់នូវការធូរស្រាលបណ្តោះអាសន្ន ប៉ុន្តែអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរ ដូចជាការខូចខាតតម្រងនោម។ យូរៗទៅ នេះអាចនាំឱ្យកើតមហារីកតម្រងនោម។

បរិភោគអាហារកែច្នៃច្រើន។

អាហារសម្រន់ អាហារកែច្នៃ និងអាហាររហ័សតែងតែមានរសជាតិឆ្ងាញ់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកវាមានអំបិល និងផូស្វ័រច្រើន។ ទាំងនេះគឺជាសារធាតុពីរដែលនឹងមានគ្រោះថ្នាក់ប្រសិនបើទទួលទានក្នុងបរិមាណច្រើន និងរក្សាទុកបានយូរ។ ដូច្នេះ មិនត្រឹមតែអ្នកដែលមានជំងឺតម្រងនោមប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អផងដែរ ចាំបាច់ត្រូវកំណត់ការទទួលទានអាហារកែច្នៃ។

ផឹកទឹកមិនគ្រប់គ្រាន់

ការផឹកទឹកជាទៀងទាត់ជួយតម្រងនោមរបស់អ្នកច្រោះឈាមរបស់អ្នក កម្ចាត់ជាតិសូដ្យូម និងជាតិពុលចេញពីរាងកាយរបស់អ្នក។ ហើយការខ្សោះជាតិទឹកអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការខូចខាតតម្រងនោម និងជំងឺតម្រងនោមមួយចំនួន។

អ្នកជំនាញនិយាយថា នៅពេលដែលអ្នកមិនផឹកទឹកគ្រប់គ្រាន់ តម្រងនោមរបស់អ្នកមានបញ្ហាក្នុងការច្រោះកាកសំណល់ និងជាតិពុលចេញពីឈាមរបស់អ្នក។ ការផឹកទឹកតិចពេកក៏ធ្វើឱ្យទឹកនោមរបស់អ្នកប្រមូលផ្តុំកាន់តែច្រើន ដែលបង្កើនលទ្ធភាពនៃការបង្កើតគ្រួសក្នុងតម្រងនោម។

ផឹកស្រាច្រើនពេក

មានការស្រាវជ្រាវដែលកំពុងកើនឡើងដែលបង្ហាញថាការផឹកស្រាច្រើនពេកអាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកតម្រងនោម។ នេះគឺដោយសារតែមុខងារចម្បងរបស់តម្រងនោមគឺដើម្បីច្រោះសារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ចេញពីឈាម ហើយអាល់កុលគឺជាផ្នែកមួយនៃពួកគេ។ ដូច្នេះប្រសិនបើមនុស្សផឹកស្រាជាប្រចាំ តម្រងនោមនឹងត្រូវធ្វើការកាន់តែខ្លាំង។ នេះអាចនាំឱ្យខូចក្រលៀន និងសូម្បីតែមហារីក នេះបើយោងតាម សារព័ត៌មាន Medical News Today ។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/4-sai-lam-loi-song-de-gay-ung-thu-than-185240629014252387.htm