毎日顔を蒸すのは良いことでしょうか？

ホーチミン市医科薬科大学病院皮膚科・皮膚美容科のトラン・ゴック・カイン・ナム医師は次のように答えています。「フェイシャルスチームは、多くの女性にとってリラックス効果と肌ケアの方法です。その効果には以下のようなものがあります。」

蒸した後はぬるま湯で顔を洗い、軽くたたいて乾かします。

肌を清潔にする：毛穴を開くことで肌をより清潔にし、皮脂やニキビも除去しやすくなり、毛包の詰まりが軽減され、ニキビの形成を抑えるのに役立ちます。

血行促進：温熱は血管を拡張させ、皮膚の血行を促進し、肌への栄養供給を促進します。コラーゲンとエラスチンの増殖も促進され、肌を明るく若々しく保ちます。

スキンケア製品の吸収を高める: 肌が清潔になると毛包の詰まりが減り、肌からの吸収がよくなり、効果が高まります。

肌のリラックス: マッサージ用エッセンシャル オイルと組み合わせた肌の温かさは、リラックス感をもたらし、肌を落ち着かせます。

蒸す際の注意点

マスターであるトラン・ゴック・カン・ナム医師によると、安全かつ効果的に蒸気を浴びるには、蒸気を浴びる前に水を飲み、顔を洗うことが大切です。蒸気を浴びる際は目を閉じ、蒸気の温度を感じてみてください。熱すぎると感じた場合は、火傷を防ぐために温度を調整してください。

蒸した後は、ぬるま湯で顔を洗い、軽くたたいて乾かし、肌に美容液や保湿剤を塗って軽くマッサージします。

スチームバスは高温の蒸気を使用するため、火傷をしないよう常にご注意ください。火傷を防ぐには、蒸気源に顔を近づけすぎないようにし、蒸気が適度に温まるようにして、心地よい感覚を保つようにしてください。

週に一度だけ蒸してください。

マスターであるトラン・ゴック・カン・ナム医師は、皮膚の炎症を避けるために、スチーム浴は週に 1 回だけ、1 回あたり最大 10 分に制限すべきだと言っています。

酒さの患者の場合、蒸気の温度によって血管拡張が促進され、患者の皮膚の赤みが増す可能性があるため、蒸気による治療は制限する必要があります。

湿疹や乾癬などの皮膚疾患のある人は、蒸すことで一時的に症状が緩和されますが、長時間蒸すと皮膚の炎症部分の刺激が強くなる可能性があるため、蒸す時間は数分以内に制限する必要があります。

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出典: https://thanhnien.vn/bac-si-24-7-xong-hoi-mat-h​​ang-ngay-co-tot-185240611223904274.htm