シナモンのがん予防効果の発見

健康ニュースで一日を始め、読者は次のような記事も読むことができます:横になるとめまいを感じるのは、何の病気の兆候ですか?;あなたにとって最適な睡眠姿勢は何ですか?;フィラー注入時に危険な合併症を避けるには?...

新発見：おなじみのスパイスが男性のがん予防に役立つ

アメリカがん研究協会の医学雑誌に掲載された新しい研究によると、シナモンは男性の前立腺がんを予防できることが判明した。

したがって、マウスの結果は、シナモンとその有効成分が前立腺がんを予防できることを示しています。

前立腺がんは男性に最も多く見られるがんの一種です。

インド国立栄養研究所（ICMR-NIN）の科学者らが実施した試験では、シナモンの活性成分（シナマルデヒドやプロシアニジンB2など）には前立腺がんの初期段階を抑制する能力があることが示された。

研究では、著者らは成体の雄マウスに、がんを発症する前に食事を通じてシナモンまたはシナモンの生理活性物質を与え、マウスは16週間これらの食品を与えられた。

実験の結果、シナモンまたはシナモンの有効成分を摂取したマウスの60～70%で前立腺の組織学的所見が正常化し、がんの発生が予防されたことが示されました。この記事の詳細は、9月8日の健康ページでご覧いただけます。

横になるとめまいを感じるのは、何の病気の兆候ですか?

めまいは、回転したり立ったりするだけで起こるのではなく、横になっているときにも起こることがあります。めまいの持続時間は数十秒ですが、その後数分間、患者に影響を与えることがあります。

急に立ち上がったり、脱水症状によるふらつきなど、一般的なめまいの症状の場合、患者は通常、座ったり横になったりする方法を見つけます。しかし、横になっているときにめまいが起こる場合もあります。

横になっているときに頻繁に頭を回したり、長時間同じ場所に横になっていると、良性発作性頭位めまい症を引き起こす可能性があります。

横になっているときに起こるめまいの最も一般的な原因は、良性発作性頭位めまい症（BPPV）です。このタイプのめまいは通常、10秒から20秒程度しか続きません。このタイプのめまいは、ベッドで寝返りを打ったり、座った状態から横になったりするなど、頭の位置を急に変化させた後によく起こります。

実は、良性発作性頭位めまい症は前庭障害の一種です。前庭は内耳にある蝸牛のすぐ後ろに位置する、多数の小さな骨からなる構造で、体のバランスを保つのに役立っています。内耳にはカルシウム結晶もあり、前庭系の機能、重力の感知、バランス感覚を助ける重要な役割を果たしています。この記事の次回の内容は、9月8日に健康ページに掲載されます。

あなたにとって最も良い睡眠姿勢は何ですか？

睡眠の質には、睡眠姿勢が重要な役割を果たします。正しい睡眠姿勢を選ぶことで、多くの健康上のメリットが得られます。

多くの人は横向きで寝ますが、仰向けやうつ伏せで寝ることを好む人もいます。また、夜中に体位を変える人もたくさんいます。あなたは普段どんな体位で寝ていますか？自分に合っているかどうか、ぜひ試してみてください！

横向きに寝る。ほとんどの人は横向きで寝ますが、これは高齢者にとって最も快適な姿勢であり、いびき、胸やけ、腰痛を軽減できます。横向きに寝ると気道がクリアになり、心臓への血流が促進されるため、睡眠時無呼吸症候群の人にも良い効果があります。

睡眠の質には睡眠姿勢が重要な役割を果たす

横向きに寝ると背骨のバランスが整い、首や背中の痛みを軽減できます。特に枕を使うと効果的です。また、胸焼けも軽減されるため、妊娠中の胃酸逆流や腰痛にも効果的です。

仰向けに寝ましょう。仰向けに寝るのは、鼻づまりのある人にとって2番目に一般的で最適な姿勢です。首の痛みも軽減します。しかし、仰向けに寝る人は気道が狭くなるため、いびきをかきやすくなる傾向があります。

うつ伏せ寝。うつ伏せ寝をする人はほとんどいません。この姿勢は背中や首に悪影響を及ぼします。しかし、うつ伏せ寝はいびきを軽減し、睡眠時無呼吸症候群を軽減する効果があります。この記事の続きを読むには、健康ニュースで一日を始めましょう！

ソースリンク: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-phat-hien-tac-dung-ngan-ngua-ung-thu-cua-que-185230907170918729.htm