この方法は、生徒が「内なる熱」を簡単に克服し、「天国の門を通過する」のに役立ちます

[広告_1]

夜更かし、不規則な食生活、そして蒸し暑い気候は、高校卒業試験を前にした生徒たちをいつも「体が熱くなる」状態にさせてしまいます。12年間の勉強人生で最も重要な試験を前に、「暑さ」に負けないようにしましょう。このシンプルな方法を念頭に置いておけば、生徒たちは涼しい日々を過ごして、次の試験に備えることができます。

ハーブティーで体のデトックス

「暑くて湿度の高い気候に、長時間夜更かしして勉強しなければならないプレッシャーが加わり、落ち着かず、不快で、体が熱く感じます」と、トゥドゥック市の学生、タン・フエンさんは語った。

「水を飲むだけでは十分ではありません。友人のアドバイスのおかげで、私はタン博士の清熱茶を毎日飲んで、この最も重要な試験に向けて『戦い』を続けられるように体をリフレッシュさせています」と女子学生は付け加えた。

この方法は、生徒が「内なる熱」を簡単に克服して「天国の門を通過する」のに役立ちます - 1 — 多くの受験生は、いつも夜更かししたり早起きして勉強した後、体の熱を消すために、Dr Thanh の熱解消茶で体を解毒することを選択します。

暑い夏の日には、栄養士から水をたくさん飲むようにとよくアドバイスされます。学生にとって、水分補給はさらに重要です。暑い日に夜更かししたり早起きしたりして勉強すると、体が熱くなり、効果的に勉強する気力を失ってしまう学生が多いからです。

そのため、1日2～3リットルの水分を補給することに加えて、Dr. Thanhの清熱茶は、体内を素早く浄化し、体をフレッシュに保ち、毎日の復習をより効果的にするために多くの学生が選ぶ飲み物です。

十分に適切に食べる

「夜遅くまで勉強するために眠気を抑えるためにカフェイン入りの飲み物をよく飲み、お腹が空くとすぐにファーストフードを食べてしまうので、いつも落ち着かず体が熱くなり、勉強の効果が上がらないんです」とビエンホア市の学生、タン・サンさんは語った。

この方法は、生徒が「内なる熱」を簡単に克服して「天国の門を通過する」のに役立ちます - 2 — 試験勉強中の不規則な食事で生じた体の熱を解消するために、多くの受験生がドクター・タンの清熱茶を選んでいます。

暑い夏の日は、何を食べても疲れが取れません。特に受験勉強に集中するため、夜更かししたり、食生活が不規則だったりする学生は、特に注意が必要です。しかし、この時間帯は体が活動するために最もエネルギーを必要とする時間帯です。受験生は、メインの食事を小分けにして、果物、野菜、スムージーなどの冷たい食べ物で体を温めると良いでしょう。

特に、焼いた食べ物、辛い食べ物、油をたっぷり使った揚げ物などは、生徒が「外から熱くなる」原因になりやすいので控えましょう。

誤って覚醒剤を使用して夜更かししたり、熱を引き起こすファストフードを不規則に食べたりした場合は、Dr Thanh Heat-clearing Teaなどの体内浄化ドリンクを選択して、爽快感をすぐに取り戻し、体内の熱を発散させて、より効果的に勉強することができます。