脂肪肝は健康に悪影響を及ぼす可能性があります。肝臓に脂肪が過剰に蓄積すると、肝細胞が損傷し、炎症を引き起こします。生活習慣の改善は、この病気の予防に役立ちます。
脂肪肝は、肝臓に炎症を引き起こし、瘢痕を残します。健康ウェブサイトHealthline （米国）によると、時間の経過とともに、この病気は肝硬変、さらには肝臓がんへと進行する可能性があります。
肝炎は肝臓がある右上腹部に痛みを引き起こすことがあります。
注意すべき脂肪肝の警告サインには以下のものがあります:
ウエスト周囲径の増加
お腹が張っているのは脂肪肝の一般的な兆候です。この状態は、肝臓に脂肪細胞が過剰に蓄積することで起こります。BMI（ボディマス指数）が27を超える人は脂肪肝のリスクが高くなります。体重が増え、腹部に脂肪が蓄積している人は、腰や肩に脂肪が蓄積している人よりも脂肪肝を発症する可能性が高くなります。
常に疲れている
長時間にわたる疲労感や倦怠感は、肝臓疾患の兆候である可能性があります。原因は通常、非アルコール性脂肪性肝疾患です。
右上腹部の痛み
肝臓は右上腹部に位置する大きな臓器です。そのため、この部位に長期間続く痛みや不快感は、脂肪肝などの肝臓疾患の警告サインである可能性があります。
ニキビ
脂肪肝自体はニキビの原因にはなりません。しかし、肝臓の炎症や肝機能障害といった段階に進行すると、ニキビの原因となる可能性があります。これは、損傷した肝臓が体内の毒素を効果的に排出できなくなり、毒素が蓄積してニキビが発生するためです。
さらに、肝臓はホルモン調節にも重要な役割を果たしています。肝臓の機能が正常に働かないと、ホルモンバランスが乱れ、皮脂の分泌が増加し、ニキビの原因となることがあります。
吐き気、食欲不振
肝臓の解毒機能が十分に働かないと、血液中に毒素が蓄積し、吐き気や食欲不振を引き起こします。肝臓は脂肪を消化するために胆汁を分泌する重要な役割も担っています。肝臓が損傷すると、消化プロセスに影響が及び、腹部膨満、鼓腸、吐き気、食欲不振などの症状が現れます。
脂肪肝を治療するには、食生活を調整し、有害な脂肪を減らし、食物繊維と抗酸化物質が豊富な植物を優先的に摂取する必要があります。Healthlineによると、体重を減らし、糖尿病と血圧をコントロールすることも、脂肪肝の改善に効果的です。
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出典: https://thanhnien.vn/5-bieu-hien-canh-bao-can-di-kham-gan-nhiem-mo-185250126213255163.htm
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