Mengapa orang di atas usia 50 tahun perlu memeriksa tekanan darahnya secara teratur?

Tekanan darah tinggi terjadi ketika darah terdorong terlalu kuat menembus dinding pembuluh darah, menurut Asosiasi Jantung Amerika. Seiring waktu, kondisi ini merusak pembuluh darah dan meningkatkan risiko sejumlah masalah kesehatan, termasuk serangan jantung, stroke, gagal jantung, penyakit ginjal, kehilangan penglihatan, dan disfungsi ereksi, menurut situs web kesehatan Healthline (AS).

Orang yang berusia di atas 50 tahun perlu memeriksa tekanan darahnya secara teratur karena mereka berisiko tinggi terkena penyakit ini.

Ketika berbicara tentang tekanan darah, kita akan mempertimbangkan dua angka: tekanan darah sistolik, yang merupakan tekanan pada pembuluh darah saat jantung berdetak, dan tekanan darah diastolik, yang merupakan tekanan saat jantung berelaksasi.

National Institute on Aging menyatakan bahwa pada orang dewasa, tekanan darah normal adalah sekitar 120/80 mmHg. Dengan kata lain, tekanan darah sistolik tidak lebih dari 120 dan tekanan darah diastolik tidak lebih dari 80. Tekanan darah tinggi terjadi ketika tekanan darah melebihi 130/80 mmHg.

Bagi mereka yang berusia di atas 50 tahun, mereka perlu memeriksa tekanan darah secara teratur karena kelompok usia ini rentan terhadap tekanan darah tinggi. Deteksi dini penyakit ini akan membantu mengendalikan tekanan darah dengan baik dan mencegah risiko serangan jantung, stroke, dan masalah kardiovaskular lainnya di kemudian hari.

Alasan lain mengapa tekanan darah tinggi menjadi lebih umum pada orang di atas usia 50 adalah karena sistem pembuluh darah kita mulai berubah, menurut penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Frontiers in Genetics .

Secara spesifik, seiring bertambahnya usia, serat elastis yang terbuat dari protein elastin di dinding pembuluh darah menjadi kurang aktif. Pada saat itu, fungsi pelebaran pembuluh darah akan dialihkan ke serat kolagen yang lebih keras. Akibatnya, kemampuan pembuluh darah untuk melebar akan menurun dan menyebabkan tekanan darah meningkat.

Kita juga cenderung bertambah berat badan seiring bertambahnya usia. Metabolisme kita melambat dan kadar berbagai hormon menurun. Komposisi tubuh berubah seiring berkurangnya massa otot dan bertambahnya massa lemak. Perubahan ini memudahkan kita untuk menambah berat badan. Kelebihan berat badan atau obesitas dapat menyebabkan tekanan darah tinggi atau meningkatkan risiko terkena tekanan darah tinggi.

Untungnya, tekanan darah tinggi dapat dikontrol dengan perubahan gaya hidup dan pengobatan. Dalam banyak kasus, dokter akan menyarankan orang untuk mengontrol tekanan darah mereka dengan diet dan olahraga tanpa obat. Jika tidak berhasil, dokter akan mulai meresepkan obat, menurut Healthline.

Sumber: https://thanhnien.vn/vi-sao-nguoi-tren-50-tuoi-can-kiem-tra-huyet-ap-thuong-xuyen-18524053100523642.htm