Efek mengejutkan teh jahe pada penurunan berat badan dan peradangan

Manfaat pertama teh jahe yang perlu disebutkan adalah membantu meningkatkan metabolisme tubuh. Metabolisme akan memengaruhi jumlah kalori yang terbakar. Metabolisme yang lebih cepat juga berarti membakar lebih banyak kalori. Hal ini terutama penting bagi orang yang ingin menurunkan berat badan, menurut situs web kesehatan Healthline (AS).

Teh jahe tidak hanya membantu melawan peradangan tetapi juga membantu penurunan berat badan dengan sangat baik.

Manfaat ini berkat kemampuan jahe dalam meningkatkan termogenesis, sehingga membantu membakar lemak berlebih secara lebih efektif. Tak hanya itu, senyawa dalam jahe juga meningkatkan proses konversi lemak menjadi energi, sehingga menghambat penyerapan lemak dan penyimpanan lemak berlebih.

Tak hanya itu, jahe juga memiliki khasiat anti-inflamasi yang luar biasa. Banyak negara di dunia telah lama menggunakan jahe sebagai herbal anti-inflamasi.

Hal ini karena jahe mengandung senyawa biologis seperti gingerol dan shogaol. Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa kedua nutrisi ini, ketika dikonsumsi, membantu mengurangi zat kimia penyebab peradangan.

Banyak penelitian telah menemukan bahwa beberapa senyawa dalam jahe juga dapat membantu mengurangi rasa sakit akibat osteoartritis lutut. Hal ini karena senyawa-senyawa ini membantu mengurangi peradangan. Ketika peradangan berkurang, rasa sakit akibat osteoartritis juga berkurang secara bertahap.

Jahe juga terbukti membantu meredakan kram menstruasi.

Jahe juga terbukti membantu meredakan kram menstruasi. Penelitian menunjukkan bahwa jahe sama efektifnya atau bahkan lebih efektif dalam meredakan kram menstruasi dibandingkan beberapa obat pereda nyeri yang dijual bebas.

Tidak hanya itu, peradangan yang berkepanjangan meningkatkan risiko penyakit metabolik seperti diabetes. Dengan mengurangi peradangan, jahe akan membantu mencegah penyakit metabolik.

Meskipun teh jahe membantu menurunkan berat badan, mengatasi peradangan, dan memiliki banyak manfaat kesehatan lainnya, teh jahe bukanlah obat mujarab. Untuk memaksimalkan manfaat jahe dalam menurunkan berat badan dan mengatasi peradangan, orang perlu menggabungkannya dengan pola makan sehat dan olahraga teratur.

Selain itu, minum cukup air, cukup tidur, dan mengelola stres semuanya akan berkontribusi terhadap penurunan berat badan, meningkatkan kesehatan fisik dan mental, menurut Healthline.

Tautan sumber: https://thanhnien.vn/tac-dung-bat-ngo-giup-giam-can-chong-viem-cua-tra-gung-185230531001313099.htm