Dampak serius membiarkan anak menggunakan smartphone terlalu dini

(Dan Tri) - Banyak orang tua yang membiarkan anak-anaknya menggunakan telepon pintar dan jejaring sosial sejak usia sangat dini, namun ini merupakan kesalahan serius.

Dampak serius membiarkan anak menggunakan smartphone sejak usia dini

Citra anak-anak yang terpaku pada layar ponsel pintar atau tablet sudah sangat umum di era teknologi saat ini. Banyak orang tua membiarkan anak-anak mereka menggunakan ponsel pintar atau tablet sejak usia dini, bahkan menganggap perangkat ini sebagai mainan agar anak-anak tetap tenang dan tidak membuat masalah.

Citra anak-anak yang terpaku pada layar telepon pintar dan tablet sudah sangat akrab di era sekarang (Ilustrasi: Getty).

Namun, menurut laporan penelitian yang baru-baru ini diterbitkan dalam Jurnal Pengembangan dan Kompetensi Manusia , membiarkan anak-anak di bawah usia 13 tahun menggunakan telepon pintar dan jejaring sosial dapat membahayakan kesehatan mental mereka, mengurangi kemampuan mereka untuk mengatur emosi, menimbulkan perasaan rendah diri, terpisah dari kenyataan dan bahkan dapat menyebabkan pikiran untuk bunuh diri.

Dampak psikologis akibat penggunaan telepon pintar dan jejaring sosial terlalu dini akan lebih memengaruhi anak perempuan daripada anak laki-laki.

Studi ini dilakukan oleh Sapien Labs, sebuah organisasi nirlaba yang mempelajari dampak kehidupan modern terhadap kesehatan otak dan pikiran manusia. Para peneliti Sapien Labs melakukan survei terhadap 2 juta orang di 163 negara.

Penelitian menunjukkan bahwa semakin awal anak-anak terpapar telepon pintar dan media sosial, semakin rendah kesehatan mental dan kesejahteraan mereka.

"Tindakan segera diperlukan untuk membatasi akses dan penggunaan ponsel pintar oleh anak-anak di bawah usia 13 tahun, serta mengatur secara jelas lingkungan digital tempat anak-anak terpapar," ujar psikolog Dr. Tara Thiagarajan, penulis utama studi tersebut.

Para peneliti Sapien Labs telah meminta para orang tua di seluruh dunia untuk mencegah anak-anak di bawah usia 13 tahun menggunakan telepon pintar dan media sosial, sebagai tindakan untuk melindungi anak-anak.

Studi lain oleh sekelompok ilmuwan dan psikolog Kanada, yang dipimpin oleh Caroline Fitzpatrick - Profesor Pendidikan di Universitas Sherbrooke - menunjukkan bahwa penggunaan telepon pintar dan tablet pada anak kecil dapat menyebabkan gangguan dalam kemampuan mengendalikan amarah dan frustrasi, yang menyebabkan meningkatnya ledakan emosi pada anak kecil.

Profesor Fitzpatrick mengatakan bahwa anak-anak di tahun-tahun awal mereka masih dalam proses mengembangkan keterampilan pengaturan emosi, tetapi memaparkan mereka pada perangkat teknologi seperti tablet atau telepon pintar sejak dini akan memengaruhi proses ini.

Anak-anak prasekolah yang menghabiskan terlalu banyak waktu di telepon pintar dan tablet mungkin tidak belajar mengendalikan emosi mereka (Ilustrasi: Adobe).

Miliarder Bill Gates, pendiri Microsoft juga berbagi pendapat pribadinya bahwa usia paling tepat bagi anak-anak untuk menggunakan telepon pintar adalah 13 tahun dan hal ini juga ia terapkan kepada 3 anaknya.

Anak-anak sebaiknya menjauhi jejaring sosial hingga mereka berusia 16 tahun.

Penelitian oleh Sapien Labs menunjukkan bahwa salah satu dampak psikologis negatif penggunaan ponsel pintar pada anak adalah paparan media sosial sejak dini. Hal ini dapat menyebabkan risiko anak terpapar konten berbahaya, perundungan daring, atau hubungan yang tidak sehat.

Penelitian serupa dari ilmuwan Inggris menunjukkan bahwa penggunaan media sosial selama masa pubertas akan mengurangi kepuasan hidup di kemudian hari.

Psikolog menyarankan orang tua untuk menjauhkan anak-anak mereka dari media sosial, setidaknya sampai mereka berusia 16 tahun.

Tentu saja, tidak mudah untuk menjauhkan anak-anak dari media sosial hingga mereka berusia 16 tahun. Dibutuhkan orang tua yang berdedikasi dan bersedia membimbing mereka menuju minat dan hasrat lain di luar layar.

Apa yang harus dilakukan jika Anda membiarkan anak Anda menggunakan telepon pintar dan jejaring sosial sejak dini?

Jika setelah membaca artikel ini, banyak orang tua menyadari bahwa mereka telah membiarkan anak-anak mereka menggunakan telepon pintar dan jejaring sosial terlalu dini dan merasa khawatir karenanya, mereka harus mengubahnya sesegera mungkin.

“Jika Anda khawatir, tetapi tidak melihat adanya fenomena psikologis yang tidak biasa pada anak Anda, Anda tetap dapat merasa tenang.

"Bicaralah dengan anak Anda secara teratur untuk mengetahui apakah mereka memiliki masalah kecemasan, harga diri rendah, atau kesulitan mengendalikan emosi. Beri tahu mereka bahwa Anda siap membantu jika mereka membutuhkannya," kata Melissa Greenberg, seorang psikolog klinis di Princeton Psychological Treatment Center di New Jersey.

Khususnya, banyak orang tua yang sering meredakan amarah anak-anak mereka dengan membiarkan mereka terus menggunakan telepon pintar dan tablet, yang secara tidak sengaja menciptakan lingkaran setan yang membuat anak-anak lebih "kecanduan" pada perangkat elektronik dan kurang mampu mengendalikan emosi mereka.

Orang tua sebaiknya tidak membiarkan anak-anak mereka menggunakan telepon pintar atau tablet sendirian, tetapi harus ada untuk memantau dan membatasi waktu penggunaan (Foto: iStock).

Jadi apa yang dapat dilakukan orangtua untuk mengurangi ledakan emosi anak-anaknya?

Para peneliti mengatakan interaksi langsung orang tua dan anak selalu merupakan cara terbaik untuk membantu perkembangan emosional balita. Jika orang tua mengabaikan interaksi dan sepenuhnya mempercayakan anak-anak mereka pada perangkat elektronik, hal itu akan menyebabkan dampak buruk jangka panjang pada anak.

Psikolog menambahkan bahwa jika orang tua ingin anak-anaknya terpapar telepon pintar dan tablet, mereka harus membatasi waktu penggunaan anak-anak tersebut hingga jumlah tertentu, misalnya 20 menit penggunaan telepon pintar atau 15 menit penggunaan tablet per hari.

Selain itu, anak-anak tidak boleh dibiarkan menggunakan perangkat ini sendiri, tetapi harus selalu ada orang dewasa di dekatnya untuk mengawasi dan menjelajahi konten yang bermanfaat bersama mereka.

Sumber: https://dantri.com.vn/cong-nghe/nhung-tac-hai-nghiem-trong-khi-de-tre-em-su-dung-smartphone-tu-qua-som-20250724105924183.htm