Bagaimana Kim Ji Won menjaga bentuk tubuhnya agar tetap menawan saat mengenakan semua busana di 'Queen of Tears'?

[iklan_1]

Kim Ji Won cho biết bản thân đã nỗ lực rất nhiều để có thể hóa thân vào vai nàng tiểu thư nhà tài phiệt một cách hoàn hảo nhất - Ảnh: SOOMPI — Kim Ji Won mengatakan dia berusaha sangat keras untuk bertransformasi sempurna menjadi peran wanita muda dari keluarga kaya - Foto: SOOMPI

Dalam drama Queen of Tears , Kim Ji Won memerankan Hong Hae In, pewaris generasi ketiga Queens Group. Hong Hae In dikenal sebagai ratu pusat perbelanjaan keluarganya.

Setelah beberapa episode pertama, peran Kim Ji Won sebagai Hong Hae In mendapat tanggapan positif dari penonton tentang penampilan dan aktingnya.

Banyak penonton yang meyakini jika aktris tersebut sukses memerankan sosok wanita muda kaya raya, dengan penampilan yang amat menarik dan mewah.

Dalam wawancara terbarunya dengan tvN pada 19 Maret, aktris Kim Ji Won tampil sebagai bintang tamu di acara "Salon Drip 2". Ia mengatakan bahwa ia telah berusaha keras untuk bertransformasi dengan sempurna menjadi putri seorang taipan.

Sebelum bergabung dengan para pemain Queen of Tears , Kim Ji Won harus mulai menurunkan berat badan dan menjaga pola makannya dengan ketat selama setahun penuh. Sang aktris bahkan harus berhenti mengonsumsi mi kacang hitam Sichuan – hidangan favoritnya.

"Saya sangat berhati-hati dan penuh pertimbangan dalam memilih makanan untuk menu harian saya. Saya tidak makan apa pun yang terlalu sulit dicerna, dan saya juga tidak makan makanan Cina selama masa ini," ujar aktris tersebut.

Sebelumnya, Kim Ji Won berbagi dengan majalah kesehatan Health Yogi rahasia yang diterapkan aktris tersebut untuk menjaga berat badan dan mengontrol kesehatannya.

Tambahkan lebih banyak protein ke dalam pola makan Anda

Kim Ji Won mengatakan bahwa untuk menjaga keseimbangan tubuh, penting untuk membangun rasio otot yang sehat. Oleh karena itu, sediakan cukup protein dalam menu harian Anda, seperti telur rebus atau dada ayam.

Kim Ji Won menyarankan penonton untuk juga menambahkan kentang, buah-buahan lain, dan sayuran untuk memastikan asupan karbohidrat sehat yang cukup dalam makanan mereka.

Menari secara teratur

Selain berakting, Kim Ji Won menerima pelatihan formal dalam bidang tari dan koreografi panggung.

Kim Ji Won percaya bahwa menari adalah cara yang ampuh untuk mengendalikan berat badannya. Karena itu, ia sering menari dan melakukan latihan tari 6 jam sehari untuk menjaga bentuk tubuh yang seimbang.

Kim Ji Won cho rằng khiêu vũ là một cách tuyệt vời để kiểm soát cân nặng - Ảnh: SOOMPI — Kim Ji Won percaya bahwa menari adalah cara yang bagus untuk mengontrol berat badan - Foto: SOOMPI

Hampir tidak ada nasi putih

Seperti banyak bintang terkenal lainnya, Kim Ji Won hampir tidak memasukkan nasi putih dalam makanan sehari-harinya.

Aktris tersebut menyarankan penonton untuk mencoba mengurangi konsumsi nasi putih dan mengamati reaksi tubuh mereka, sementara nasi merah juga merupakan pilihan yang tepat untuk mengurangi kalori dalam setiap makan.

Tetaplah gigih dan jangan pernah menyerah

Berolahraga 6 jam sehari dan menghindari makanan favorit tidak pernah mudah.

Namun, bintang Queen of Tears ini mengatakan bahwa saat melakukan apa pun untuk meningkatkan kesehatan fisik, lakukanlah cukup lama hingga Anda menyadari perubahan positifnya.