Memperbaiki enzim hati yang tinggi secara alami di rumah tanpa obat

Tergantung pada tingkat peningkatan enzim hati, itu mempengaruhi kesehatan - Foto BSCC

Kerusakan hati mempengaruhi kesehatan

Dr. Dinh Van Chinh (Rumah Sakit Medlatec) mengatakan bahwa enzim hati merupakan indikator yang mencerminkan kesehatan hati. Pemantauan indeks enzim hati tidak hanya menilai status kesehatan secara keseluruhan, tetapi juga membantu mengidentifikasi status kesehatan hati secara tepat untuk melindungi fungsi hati secara optimal.

Indeks enzim hati yang umum diresepkan oleh dokter meliputi AST, ALT, dan GGT. Indeks normal berada dalam ambang batas yang diizinkan: ALT (GPT): 5-37 UI/L; AST (GOT): 5-40 UI/L; GGT: 5-60 UI/L. Melebihi ambang batas normal akan dianggap indeks enzim hati tinggi:

Tingkat ringan: AST, ALT, GGT: 40 - 80 IU/L, peringatan risiko perlemakan hati, hepatitis virus atau/karena alkohol, obesitas...

Tingkat rata-rata: AST, ALT, GGT: 80 - 200 IU/L, peringatan gangguan fungsi hati, dapat menyebabkan komplikasi seperti sirosis, sirosis dengan asites.

Kadar tinggi: AST, ALT, GGT >200 IU/L, menyebabkan kerusakan serius pada sel-sel hati, dapat menyebabkan sirosis, gagal hati, bahkan kanker hati...

Ada banyak penyebab meningkatnya enzim hati seperti hepatitis, perlemakan hati, penyalahgunaan alkohol, efek samping obat-obatan, pola makan yang memengaruhi hati, serta penyakit hati dan saluran empedu.

Hepatitis virus seperti hepatitis A, B, dan C merupakan penyebab umum peningkatan enzim hati. Konsumsi alkohol berlebihan secara langsung merusak sel-sel hati yang menyebabkan peradangan dan penumpukan lemak di hati akibat penyakit hati berlemak, yang juga merupakan penyebab peningkatan enzim hati.

Penggunaan obat yang tidak tepat dapat menyebabkan kerusakan serius pada organ ini. Obat-obatan seperti obat antiinflamasi, pereda nyeri, antipiretik, obat penurun lipid, antibiotik, obat antituberkulosis, obat kardiovaskular, dan obat antiepilepsi dapat dengan mudah merusak hati, terutama jika dikonsumsi dalam dosis berlebih.

Untuk menghindari risiko kerusakan hati, pasien perlu benar-benar mengikuti dosis dan petunjuk dokter.

Infeksi virus menyebabkan peningkatan enzim hati - Foto BSCC

Enzim hati tinggi, perlu minum obat?

Dr. Nguyen Xuan Tuan, dosen di Universitas Kedokteran dan Farmasi, Universitas Nasional Vietnam, Hanoi, mengatakan: Dalam banyak kasus, mengubah gaya hidup Anda dapat membantu meningkatkan enzim hati yang tinggi tanpa pengobatan.

Meningkatnya enzim hati akibat penyakit hati berlemak non-alkohol dapat diobati dengan pengobatan yang dikombinasikan dengan perubahan gaya hidup, penurunan berat badan, penyesuaian pola makan, aktivitas fisik, pengendalian gula darah...

Perlu diingat bahwa agar penggunaan obat penurun enzim hati efektif dan aman, pasien hanya boleh menggunakan obat sesuai resep dokter. Jangan membeli obat atau mengubah dosisnya sendiri.

Penyalahgunaan obat dapat menyebabkan efek samping yang tidak diinginkan. Pantau respons tubuh Anda dengan cermat selama mengonsumsi obat. Jika Anda mengalami gejala yang tidak biasa, segera beri tahu dokter.

Siapa pun dapat menurunkan enzim hati di rumah.

Berolahraga setiap hari: Olahraga tidak hanya membantu meningkatkan kesehatan tetapi juga memiliki efek yang sangat positif pada fungsi hati, mendukung detoksifikasi hati, membantu membatasi berbagai penyakit lainnya, menurunkan berat badan, mengurangi lemak berlebih, menjaga berat badan, dan mencegah obesitas yang menyebabkan peningkatan enzim hati. Anda harus menjaga kebiasaan berolahraga setidaknya 30 menit sehari.

Minum banyak air: Air merupakan faktor penting dalam membuang racun dan menurunkan enzim hati. Bersamaan dengan olahraga teratur, minum banyak air membantu tubuh melancarkan sirkulasi darah dan metabolisme, serta mengatur aktivitas hati untuk membantu hati membuang racun dengan lebih baik.

Penurunan berat badan : Obesitas juga merupakan penyebab tingginya enzim hati. Oleh karena itu, penurunan berat badan juga merupakan cara yang efektif untuk menurunkan enzim hati dan mengendalikannya dengan lebih baik.

Pilihan makanan sehari-hari: Anda harus memilih makanan segar, tidak diproses yang mengandung nutrisi sehat untuk membantu memurnikan tubuh dan merupakan cara untuk menurunkan enzim hati tanpa menggunakan obat-obatan, sangat aman dan efektif:

Sayuran hijau: Yang terbaik untuk orang dengan enzim hati tinggi biasanya adalah sayuran hijau seperti kangkung, brokoli, kubis...

Konsumsi makanan kaya antioksidan: Antioksidan membantu mengurangi kadar enzim hati dan mengoptimalkan fungsi hati. Anda sebaiknya mengonsumsi makanan kaya antioksidan seperti alpukat, kastanye, bit, dll.

Suplemen vitamin C: Vitamin C berperan penting dalam sistem kekebalan tubuh, memiliki efek meningkatkan daya tahan tubuh, membantu menurunkan enzim hati, dan mengurangi kerusakan hati. Suplemen vitamin C dari buah-buahan seperti jeruk, jeruk keprok, lemon, jeruk bali, stroberi...

Batasi makanan cepat saji: Makanan cepat saji dan makanan olahan tidak hanya tinggi lemak, tetapi juga seringkali tinggi garam, yang tidak hanya memengaruhi hati tetapi bahkan dapat berdampak negatif pada ginjal.

Jangan minum alkohol: Hati bertanggung jawab untuk membuang racun dari tubuh, baik dari makanan yang Anda konsumsi maupun dari alkohol. Saat Anda minum alkohol, tekanan pada hati meningkat untuk membuang racun dari tubuh. Kondisi ini, jika berlanjut dalam jangka panjang, dapat menyebabkan kerusakan dan melemahnya hati.

Pelajari tentang obat-obatan yang Anda konsumsi: Beberapa obat pereda nyeri atau pengobatan umum sering kali mengandung bahan-bahan yang memengaruhi hati. Jika digunakan terlalu banyak dalam jangka panjang, dapat menyebabkan gagal hati dan ginjal.

Jika Anda memiliki enzim hati yang tinggi, salah satu cara untuk menurunkan enzim hati adalah dengan berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakannya untuk memastikan tidak membahayakan hati.

Jagalah kebersihan lingkungan tempat tinggal Anda : Lingkungan juga merupakan faktor yang merusak hati, terutama debu dan asap di lingkungan seperti knalpot kendaraan, kotoran, asap rokok, debu industri, dan lain sebagainya.

Tidur yang cukup setiap hari: Ini adalah cara untuk menurunkan enzim hati selama pengobatan enzim hati tinggi. Anda harus tidur cukup, 8 jam setiap hari, untuk memastikan kesehatan terbaik, memberikan waktu bagi hati untuk beristirahat dan berfungsi paling efektif.

Tanda-tanda peningkatan enzim hati

- Ruam tubuh: Peningkatan enzim hati menyebabkan racun terakumulasi di dalam tubuh, menimbulkan ruam merah pada kulit dan gatal-gatal setempat.

Edema: Peningkatan enzim hati mengganggu fungsi hati, sehingga menghambat fungsi detoksifikasi. Akibatnya, tubuh mengalami edema, pembengkakan pada tangan, kaki, dan sebagainya.

Penyakit kuning: Tanda paling jelas dari peningkatan enzim hati adalah penyakit kuning. Alih-alih kulit putih kemerahan yang penuh vitalitas, kulit pasien menunjukkan tanda-tanda menguning, pucat, dan kurang vitalitas.

Nyeri di sisi kanan: Hati terletak di sisi kanan, jadi ketika Anda sakit, Anda selalu merasakan nyeri tumpul dan sangat tidak nyaman di area ini. Oleh karena itu, Anda perlu pergi ke dokter untuk deteksi dini dan pengobatan.

- Tinja berwarna kuning pucat: Bukan hanya kulit yang menguning, tetapi bila hati melemah, terjadi penyumbatan saluran empedu, tinja berwarna kuning pucat dan tidak dapat turun ke usus, sehingga sulit buang air besar.

Sumber: https://tuoitre.vn/chinh-men-gan-cao-theo-cach-tu-nhien-tai-nha-khong-dung-thuoc-20241004075802517.htm