Blueberry, anggur, mulberry, dan terong adalah makanan yang kaya antioksidan, yang membantu meningkatkan produksi kolagen dan meremajakan kulit dari dalam.
 |
| Mengonsumsi anggur membantu menjaga kehalusan kulit dan mencegah kerutan. (Sumber: Xinhua) |
Buah blueberry
Blueberry kaya akan antosianin dan vitamin C, yang membantu mencegah kerusakan kolagen. Berbagai vitamin dan senyawa polifenol dalam blueberry dapat memperlambat penuaan kulit, meningkatkan elastisitas, dan secara efektif memperbaiki kulit kusam.
Terung
Terong kaya akan nutrisi, serat, protein, serta beragam vitamin dan mineral yang bermanfaat bagi tubuh. Polifenol dalam terong dapat melawan efek berbahaya radikal bebas pada kulit.
Antosianin dalam terong memiliki efek antioksidan, meningkatkan elastisitas, dan membantu menghaluskan kulit.
Anggur
Anggur mengandung antosianin dalam jumlah tinggi, yang membantu menghilangkan radikal bebas, menunda proses penuaan, menghaluskan kulit, dan mencegah kerutan. Bahan aktif ini juga meningkatkan kemampuan anti-inflamasi, mengurangi peradangan, dan iritasi kulit.
Murbai
Mulberry kaya akan antosianin, vitamin C, dan flavonoid, yang membantu meredakan gejala kulit kering, meningkatkan daya tahan kulit, dan mengurangi kerusakan lingkungan pada kulit.
Mulberi juga kaya akan antioksidan seperti beta-karoten, yang membantu menetralkan radikal bebas dan mengurangi bintik-bintik penuaan. Mulberi juga mengandung vitamin A, C, dan E, yang efektif mengurangi kerutan.
[iklan_2]
Sumber
Komentar (0)