Rahasia kesehatan dari bunga dan buah telang

Bunga telang populer di kalangan banyak orang karena warna birunya yang khas dan kemampuannya mewarnai makanan secara alami. Tak hanya dari segi estetika, bunga telang juga memiliki banyak manfaat kesehatan. Namun, biji dan bunga tanaman ini juga berisiko jika digunakan secara tidak tepat.

Biji bunga telang: Jangan dimakan

Menurut penelitian, biji bunga telang mengandung sekitar 12% minyak, yang dapat menyebabkan keracunan jika tertelan, terutama berbahaya bagi anak kecil dan orang dengan daya tahan tubuh rendah. Gejala umum yang umum adalah muntah dan diare. Oleh karena itu, biji bunga telang tidak disarankan untuk dikonsumsi.

Bunga Telang: Banyak Manfaatnya Bagi Kesehatan

Membuat pewarna makanan alami

Bunga telang mengandung senyawa antosianin, yang digunakan untuk mewarnai piring menjadi biru, lebih indah dan lebih aman daripada pewarna industri.

Mencegah penuaan, mendukung penurunan berat badan

Kandungan aktif dalam bunga ini membantu melancarkan sirkulasi darah, memperlambat proses penuaan kulit, dan mengurangi kerontokan rambut. Khususnya, antosianin memiliki kemampuan untuk membatasi penumpukan lemak visceral, sehingga mendukung pengendalian berat badan.

Bunga telang memiliki banyak manfaat kesehatan.

Pencegahan kanker

Senyawa antioksidan dalam bunga membantu melindungi sel, mencegah pertumbuhan radikal bebas dan mendukung pasien selama terapi radiasi.

Meningkatkan kekebalan tubuh dan antibakteri

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bunga telang memiliki efek meningkatkan daya tahan tubuh dan menghambat beberapa bakteri berbahaya seperti E.coli.

Perlindungan kardiovaskular

Bunga telang membantu sirkulasi darah lebih baik, mendukung pengaturan tekanan darah, mengurangi risiko aterosklerosis dan penyakit arteri koroner.

Dukungan untuk pasien diabetes

Ekstrak bunga dapat merangsang tubuh untuk mengeluarkan insulin, yang berkontribusi dalam menstabilkan gula darah.

Meningkatkan penglihatan

Peningkatan sirkulasi darah membantu mengurangi penyakit mata seperti katarak atau kerusakan retina.

Obat penenang, dukungan psikologis

Beberapa dokumen tradisional, terutama dari India, menunjukkan bahwa bunga telang memiliki efek menenangkan dan menghilangkan stres, tetapi hal ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut.

Membantu merelaksasi tubuh

Warna hijau lembut dari bunga dan senyawa alami dapat menghadirkan perasaan nyaman dan damai setelah lelah.

Catatan penggunaan

Meskipun memiliki banyak manfaat, bunga telang tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan. Dosis yang disarankan adalah 1-2 bunga kering per hari. Beberapa kasus yang harus dihindari antara lain: wanita hamil, orang yang sedang menstruasi, pasien yang akan menjalani operasi, atau sedang mengonsumsi antikoagulan.

Jika timbul gejala yang tidak biasa selama penggunaan, segera hentikan dan konsultasikan dengan dokter.

Bunga telang merupakan anugerah alam yang indah dan memiliki manfaat kesehatan, tetapi hanya benar-benar efektif jika digunakan dengan benar dan dalam dosis yang tepat.

vov.vn

Sumber: https://baolaocai.vn/bi-mat-suc-khoe-tu-hoa-va-qua-dau-biec-post881375.html