Tidak ada pengobatan yang dapat menyembuhkan pilek secara instan. Namun, untuk mengurangi gejala dan ketidaknyamanan, ada banyak cara yang dapat diterapkan pasien di rumah, menurut laman informasi kesehatan Everyday Health (USA).
Saat sedang pilek, penderita perlu lebih banyak beristirahat dan membatasi pergi ke tempat ramai untuk mengurangi risiko menulari orang lain.
Saat merawat diri sendiri di rumah, penderita pilek harus menghindari perawatan berikut ini:
Terlalu banyak vitamin C
Vitamin C merupakan nutrisi penting dalam pengobatan pilek. Berkat vitamin C, sistem kekebalan tubuh akan mendapatkan cukup nutrisi penting ini agar dapat berfungsi optimal.
Namun, mengonsumsi vitamin C terlalu banyak dapat menyebabkan diare. Selain itu, orang dengan masalah kesehatan terkait zat besi, seperti kelebihan zat besi, akan meningkatkan kemampuan penyerapan zat besi. Dalam kasus yang jarang terjadi, hal ini dapat menyebabkan keracunan zat besi. Untuk mengurangi risiko ini, sebaiknya prioritaskan asupan vitamin C melalui makanan daripada mengonsumsi suplemen.
Terlalu banyak seng
Seng merupakan salah satu nutrisi penting untuk sistem kekebalan tubuh dan metabolisme tubuh. Dokter sering menyarankan penderita pilek untuk mengonsumsi suplemen seng saat sakit guna mempersingkat masa pemulihan.
Namun, mengonsumsi terlalu banyak zinc, terutama saat mengonsumsi suplemen, dapat menimbulkan efek samping seperti sakit kepala, mual, pusing, dan muntah.
Mencampur berbagai jenis obat tanpa izin
Pasien harus berkonsultasi dengan dokter dan tidak boleh sembarangan menggabungkan obat-obatan tertentu.
Saat pilek, jika Anda perlu minum obat, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau beli di apotek. Konsultasikan dengan dokter Anda, dan jangan sembarangan mencampur beberapa jenis obat.
Para ahli memperingatkan bahwa beberapa obat flu memiliki efek stimulasi dan meningkatkan tekanan darah, bahkan menyebabkan gangguan irama jantung jika disalahgunakan atau digunakan secara tidak tepat.
Untuk mengobati pilek di rumah, pasien perlu minum banyak air, berkumur dengan air garam untuk mengurangi sakit tenggorokan, mencuci hidung dengan larutan garam dan menggunakan pelembab udara di rumah.
Jika gejalanya mengganggu dan memerlukan pengobatan, obat pereda nyeri yang dijual bebas, seperti parasetamol, dapat digunakan. Minum air hangat, teh jahe, lemon dengan madu, dan beberapa teh herbal dapat membantu meredakan hidung tersumbat, Everyday Health.
[iklan_2]
Tautan sumber
Komentar (0)