Les effets nocifs du thé vert si vous le buvez de manière incorrecte

Le thé vert est une boisson populaire. Cependant, une consommation excessive ou incorrecte peut nuire à la santé. Voici les effets néfastes d'une mauvaise utilisation du thé vert.

Effets nocifs d'une mauvaise utilisation du thé vert

Le journal VietNamNet a cité le médecin spécialiste Huynh Tan Vu, de l'hôpital universitaire de médecine et de pharmacie de Ho Chi Minh-Ville - Établissement 3, qui a déclaré que les effets nocifs d'une mauvaise utilisation du thé vert sont les suivants :

Ne buvez pas de thé froid

Selon le Dr Vu, le thé vert est de nature froide, il ne doit donc pas être utilisé froid car il provoquerait trop de froid et de mucosités, il doit être bu chaud.

Provoque des étourdissements, des nausées

Le thé vert contient une grande quantité de caféine, ce qui peut provoquer des étourdissements, des nausées et des vertiges s'il est consommé à jeun.

La caféine contenue dans les feuilles de thé vert stimule le système nerveux central, augmentant ainsi la concentration et l'activité cérébrale. Par conséquent, boire du thé vert le soir peut entraîner des difficultés d'endormissement et des insomnies.

*Le thé vert est très bon mais doit être bu correctement.*

Absorption réduite du fer

Évitez de boire du thé vert immédiatement après un repas, car les tanins peuvent réduire l'absorption du fer et des nutriments présents dans les aliments. Les tanins présents dans le thé vert ont pour effet de soulager la diarrhée ; les personnes constipées devraient donc en limiter la consommation.

Comment boire correctement le thé vert

L'article publié sur le site web de l'hôpital général Medlatec fait état d'une consultation médicale du BSCKI. Duong Ngoc Van a expliqué que la consommation de thé vert est bénéfique ou non selon la façon dont on le boit. En petite quantité et avec modération, le thé vert ou d'autres types de thé sont bons pour la santé.

Attention, il ne faut pas remplacer l'eau par du thé vert. Buvez plutôt en moyenne 2 à 3 tasses de thé par jour, avec une dose maximale de 710 ml.

Préférez également le thé vert chaud au thé chaud. L'idéal est de le boire le matin ; évitez de boire du thé après 15 h.

Si vous avez faim, évitez absolument de boire trop de thé vert. Il peut facilement provoquer des nausées, des vertiges et des vertiges.

Vous trouverez ci-dessus des informations expliquant les effets nocifs du thé vert en cas de mauvaise utilisation. Buvez du thé correctement pour une bonne santé.

Thanh Thanh (Synthèse)

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