Signes avant-coureurs d'un taux élevé de graisse dans le foie

La stéatose hépatique est un problème hépatique courant. Elle peut entraîner une inflammation, une cirrhose et même un cancer du foie. Commencez votre journée avec les actualités santé pour lire la suite de cet article !

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4 signes de stéatose hépatique à ne pas ignorer

La stéatose hépatique est un problème hépatique courant qui survient lorsque des graisses s'accumulent dans les cellules hépatiques. Cette affection peut entraîner une inflammation, des lésions hépatiques, une cirrhose et même un cancer du foie.

Normalement, le ratio de graisse représente environ 5 % du poids du foie. Si ce ratio dépasse 5 %, on considère qu'il est insuffisant. Stéatose hépatique. Il existe deux principaux types de stéatose hépatique : la stéatose hépatique alcoolique et la stéatose hépatique non alcoolique.

Le surpoids ou l’obésité augmente le risque de stéatose hépatique.

La stéatose hépatique alcoolique survient chez les personnes qui consomment beaucoup d'alcool. Par conséquent, une consommation excessive d'alcool peut être un signe avant-coureur de stéatose hépatique. En revanche, la stéatose hépatique non alcoolique présente moins de signes avant-coureurs. Dans de nombreux cas, les patients ignorent qu'ils souffrent de stéatose hépatique.

Pour diagnostiquer la maladie, votre médecin peut prescrire des analyses de sang, des scanners, des échographies abdominales ou des biopsies hépatiques. Les signes avant-coureurs d'une stéatose hépatique non alcoolique sont les suivants :

Trop de graisse abdominale. Les personnes en surpoids ou obèses présentent un risque accru de stéatose hépatique. Elles présentent une quantité importante de graisse viscérale, qui s'accumule autour des organes internes de l'abdomen. Lorsque l'indice de masse corporelle (IMC) dépasse 30 et que le tour de taille augmente, le risque de stéatose hépatique augmente également, en particulier chez les personnes d'âge moyen.

Taux de cholestérol élevé. Un taux de cholestérol sanguin élevé peut être un signe avant-coureur d'une surcharge lipidique dans le foie. En effet, le cholestérol mesuré dans le sang est principalement produit par le foie.

Le foie produit du cholestérol et le libère dans le sang. Lorsque nous consommons des aliments riches en graisses saturées et trans, le foie libère davantage de graisses dans le sang, ce qui augmente le taux de cholestérol. Le prochain article de cet article sera publié sur la page Santé le 31 décembre.

Les médecins démontrent que le temps de marche en fonction de l'âge est plus sain

La marche est l’une des formes d’exercice les plus simples et les plus efficaces, offrant de nombreux bienfaits pour la santé aux personnes de tous âges.

Roger E. Adams, PhD, nutritionniste et propriétaire d'eatrightfitness, explique que les directives visent à aider les gens à atteindre un poids santé, à améliorer leur humeur et leur santé mentale et à améliorer leur qualité de vie.

Cependant, chaque groupe d’âge a des besoins et des capacités physiques différents, de sorte que la quantité de marche quotidienne idéale sera différente.

Les jeunes ont souvent des niveaux d’énergie et une force musculaire plus élevés, ils peuvent donc viser confortablement 30 à 60 minutes de marche rapide chaque jour.

18-30 ans : 30 à 60 minutes par jour. Les jeunes ont tendance à avoir un niveau d'énergie et une force musculaire plus élevés, ce qui leur permet de viser sans problème 30 à 60 minutes de marche rapide par jour. À ce stade de la vie, la marche est importante pour contrôler son poids, réduire le stress et maintenir un système cardiovasculaire sain.

Les personnes dont le travail nécessite de rester assis pendant de longues périodes devraient faire des pauses fréquentes et marcher pour éviter de rester assis pendant de longues périodes.

31-50 ans : 30 à 45 minutes par jour. Les personnes de cette tranche d’âge peuvent bénéficier d’une marche de 30 à 45 minutes par jour. Marcher régulièrement peut aider à contrôler son poids, à maintenir son tonus musculaire, à prévenir les maladies chroniques et à garder l’esprit vif, autant d’éléments importants à mesure que l’on vieillit. La suite de cet article sera publiée sur la page Santé le 31 décembre.

Quels signes avertissent que le corps souffre d’une inflammation chronique ?

L'inflammation est la réponse naturelle du système immunitaire à une infection ou à une blessure. Une inflammation prolongée peut avoir de nombreux effets négatifs sur la santé.

Il existe deux types d'inflammation : aiguë et chronique. L'inflammation aiguë apparaît rapidement et ne dure que quelques heures à quelques jours. L'inflammation chronique, quant à elle, dure des semaines, voire des années, et est associée à des maladies chroniques telles que la polyarthrite rhumatoïde, la cirrhose et la rectocolite hémorragique.

La fatigue chronique peut être un signe d’inflammation chronique

Toute blessure ou infection déclenche une réponse immunitaire et provoque une inflammation. Cependant, cette réponse diminue progressivement. Si l'inflammation persiste après trois mois, on parle d'inflammation chronique. L'inflammation chronique peut être locale ou systémique.

En cas d'inflammation, nous ressentons de la fatigue, avons des maux de tête et des difficultés de concentration. C'est le signe que le corps lutte contre une blessure ou une infection. Si ces symptômes persistent ou réapparaissent de manière répétée, il est probable que nous souffrions d'inflammation chronique.

D'autres symptômes courants de l'inflammation chronique comprennent la fièvre, les sueurs nocturnes, une prise ou une perte de poids inexpliquée, des problèmes de peau et des douleurs articulaires ou musculaires. Les troubles digestifs récurrents, comme la constipation, la diarrhée ou les reflux acides, sont également fréquents. Commencez votre journée avec les actualités santé pour en savoir plus sur cet article !

Source : https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-dau-hieu-canh-bao-luong-mo-trong-gan-cao-185241230232507706.htm