Le diabète, caractérisé par un taux de sucre élevé dans le sang, peut, s'il n'est pas traité, entraîner progressivement de graves conséquences telles que des maladies cardiovasculaires, des maladies rénales, une neuropathie périphérique et une perte de vision.
L'hyperglycémie peut être provoquée par plusieurs facteurs, notamment le diabète, l'oubli de doses d'insuline ou la prise de certains médicaments. L'hyperglycémie peut également être provoquée par une alimentation excessive ou inadaptée, une mauvaise prise de médicaments contre le diabète, le manque d'exercice et le stress.
Certaines études montrent que le vinaigre de cidre de pomme peut aider à réduire la glycémie.
Selon Lindsey Wohlford, nutritionniste au MD Anderson Cancer Center de l'Université du Texas (États-Unis), de nombreuses études démontrent que le vinaigre de cidre peut aider à réduire la glycémie.
Plusieurs études ont montré que la consommation quotidienne de vinaigre de cidre de pomme peut aider les personnes atteintes de diabète de type 2 à réduire leur glycémie chez le jeune et leur taux d'HbA1C.
Une mesure de 2021, publiée dans la revue biomédicale BMC Complementary Medicine and Therapies , a révélé que la consommation de vinaigre de cidre de pomme réduisait la glycémie à jeun d'environ 8 mg/dl chez les personnes atteintes de diabète de type 2.
Une petite étude publiée en 2023 dans la revue Frontiers in Clinical Diabetes and Healthcare a révélé que les personnes diabétiques ayant consommé 2 cuillères à soupe (environ 30 ml) de vinaigre de cidre par jour pendant 8 semaines tout on suivant une alimentation saine ont vu leur taux d'HbA1c chute de 9,21 % à 7,79 %. Leurs taux de cholestérol LDL et de cholestérol total ont également diminué davantage que ceux qui suivaient simplement une alimentation saine, selon Heart.org.
Une mètre-analyse de 2021 a également révélé que la prise quotidienne d'une cuillère à soupe (15 ml) de vinaigre de cidre de pomme pendant plus de 8 semaines réduisait le cholestérol total, en particulier chez les personnes atteintes de diabète.
Pour contrôler la glycémie et le cholestérol, verser 1.5 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme dans un verre d'eau de 230 ml et buvez après les repas.
La meilleure façon de consommer du vinaigre de cidre de pomme
Il n'y a aucun mal à ajouter une petite quantité de vinaigre de cidre de pomme à votre alimentation, explique Wohlford.
Le site médical WebMD suggère : Pour contrôler la glycémie et le cholestérol, mélangez 1,5 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme dans un verre d'eau de 230 ml et buvez après les repas.
Wohlford recommande de le diluer avec de l'eau et d'utiliser une paille pour minimiser les dommages à l'œsophage et à l'émail des dents.
Il est important de savoir qu'il est riche en fibres et en nutriments, il est important de savoir qu'il est important de savoir qu'il contient des probiotiques, il est antibactérien, il contient des antioxydants des polyphénols et de la vitamine B. vinaigre de cidre de pomme après les repas.
Remarque : Les personnes souffrant d'un faible taux de potassium ou d'une maladie rénale doivent être prudentes lorsqu'elles utilisent du vinaigre de cidre. Le vinaigre peut également interagir avec certains médicaments. Il est préférable de consulter votre médecin avant de l'utiliser, selon WebMD .
Source : https://thanhnien.vn/cach-dung-giam-tao-tot-voi-nguoi-benh-tieu-duong-185241115234718661.htm
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