La enfermedad pulmonar reduce la cantidad de oxígeno suministrado a todo el cuerpo, provocando así fatiga y agotamiento en el paciente.
La fatiga es uno de los síntomas más comunes de la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), especialmente a medida que la enfermedad progresa. La EPOC es una enfermedad pulmonar crónica y progresiva que incluye enfisema y bronquitis crónica. Las investigaciones sugieren que entre el 50 % y el 70 % de las personas con enfermedad pulmonar crónica experimentan fatiga.
Según la Dra. Mai Manh Tam, subdirectora del Departamento de Respiración del Hospital General Tam Anh de Hanói , las personas con EPOC tienen dificultad para oxigenar los pulmones y eliminar el dióxido de carbono. La falta de oxígeno y la acumulación de dióxido de carbono pueden provocar cansancio y falta de energía.
En la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), las paredes entre los alvéolos se debilitan y se rompen, formando grandes bolsas dilatadas que impiden el intercambio gaseoso, reduciendo la superficie pulmonar, limitando el aporte de oxígeno a la sangre y acumulando dióxido de carbono en los pulmones. Además, la bronquitis crónica se caracteriza por un aumento de la secreción de moco. Por lo tanto, la respiración se dificulta, lo que obliga al paciente a realizar un mayor esfuerzo, consume más energía y aumenta la fatiga.
Cuando una persona se siente cansada, tiende a limitar su participación en actividades físicas y su resistencia disminuye gradualmente. En casos de enfermedad pulmonar grave, el paciente experimentará fatiga y dificultad para respirar incluso al realizar actividades cotidianas, como las tareas domésticas, la higiene personal y actividades recreativas sencillas.
El Dr. Manh Tam afirmó que, si bien actualmente no existe una cura completa para la enfermedad pulmonar obstructiva crónica, si se controla bien, síntomas como la fatiga y la dificultad para respirar pueden mejorar significativamente. El tratamiento incluye inhaladores locales que ayudan a dilatar o ensanchar las vías respiratorias y expectorantes que ayudan a expectorar flemas y secreciones. Se utilizan antibióticos en caso de una crisis aguda causada por una infección. En casos graves, se puede utilizar ventilación mecánica no invasiva combinada con oxigenoterapia.
La falta de oxígeno y la acumulación de dióxido de carbono pueden provocar cansancio y falta de energía en la persona afectada. Foto: Freepik
Además, el Dr. Tam recomienda que los pacientes puedan consultar ejercicios de respiración fáciles de hacer en casa para apoyar el sistema respiratorio, como:
Respiración con labios fruncidos : La respiración con labios fruncidos es un ejercicio común que se suele realizar a personas con dificultad para respirar. El paciente inhala por la nariz y luego exhala lentamente por la boca, manteniendo los labios fruncidos como si soplara una vela durante todo el ejercicio. El tiempo de exhalación debe ser al menos el doble que el de inhalación. Repita este ejercicio hasta que el paciente pueda controlar la respiración.
Respiración abdominal : Esta técnica ayuda a fortalecer el diafragma, maximizando la cantidad de oxígeno que entra al cuerpo. Mantenga una mano sobre el abdomen mientras inhala profundamente por la nariz y luego, con la mano, expulse suavemente el aire del abdomen al exhalar.
Respiración durante el ejercicio : Respirar durante el ejercicio puede ser una forma eficaz de controlar la respiración. Aprender a regularla también puede ayudar. Por ejemplo, al caminar, practique inhalar durante ciertos pasos y exhalar durante otros. O incorpore la respiración al levantar pesas, exhalando al levantarla e inhalando al bajarla.
Tos controlada: Las personas con EPOC u otros problemas respiratorios suelen tener mucha mucosidad en los pulmones. La tos controlada (a diferencia de la que se produce cuando se tiene un resfriado) puede ser de ayuda. La tos proviene de lo profundo de los pulmones y proporciona la fuerza necesaria para disolver la mucosidad espesa y eliminarla de las vías respiratorias.
El paciente realiza esto cruzando ambos brazos frente al abdomen e inhalando por la nariz. Al exhalar, inclínese ligeramente hacia adelante, presionando ambas manos contra el abdomen. Abra la boca y tosa suavemente dos veces. Cada tos debe ser corta y profunda, y el diafragma (el músculo entre el abdomen y el pecho) se moverá hacia arriba. Luego, inhale lentamente por la nariz para evitar que la mucosidad regrese a las vías respiratorias. Descanse y repita si es necesario.
El Dr. Tam señaló que, además de los ejercicios de respiración, las personas con enfermedades pulmonares también necesitan comer con moderación, hacer mucho ejercicio y mantenerse saludables. Si fuma, deje de fumar para llevar una vida más saludable.
Bao Bao
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