Lavarse el cabello se considera una forma sencilla de autocuidado. Mucha gente cree erróneamente que lavarse el cabello con más frecuencia ayudará a mantenerlo sano y hermoso.
Según el sitio web de salud Healthline (EE. UU.), las personas no deberían lavarse el cabello con demasiada frecuencia porque puede eliminar la humedad natural de la cutícula (la capa más externa del cabello).
Además, la frecuencia adecuada del lavado con champú depende del tipo de cabello, el sebo y los hábitos de peinado de cada persona.
Las personas no deben lavarse el cabello con demasiada frecuencia porque esto puede quitarle a la cutícula su humedad natural.
¿Con qué frecuencia debes lavarte el cabello?
Según CNN, los expertos recomiendan lavarse el cabello una o dos veces por semana. Sin embargo, si has estado expuesto a productos químicos como decolorantes, permanentes o alisadores, deberías lavarte el cabello una vez por semana o cada dos semanas para evitar que se quiebre, se vuelva quebradizo o que se abran las puntas.
El sebo es el principal culpable del cabello graso. Un exceso de sebo puede hacer que el cabello se vuelva lacio y se apelmace. La cantidad de sebo en el cuero cabelludo depende de la edad, la genética, el sexo y el entorno. Los niños y los adultos mayores producen menos sebo en el cuero cabelludo que las personas de entre 20 y 30 años.
Según la Academia Estadounidense de Dermatología, las personas con cuero cabelludo graso deben lavarse el cabello una vez al día.
La Academia Americana de Dermatología también afirma que el cabello rizado o grueso puede ser más propenso a la sequedad y al quiebre. Lavarse el cabello con demasiada frecuencia puede agravar esta afección. Por lo tanto, las personas con cabello rizado o grueso deben lavarlo cada 2 o 3 semanas para mantenerlo saludable.
¿Qué hacer entre lavados?
El champú no es la única manera de cuidar el cuero cabelludo y el cabello. Entre lavados, debes cuidar tu cabello cepillándolo para eliminar las células muertas del cuero cabelludo.
Los expertos afirman que la mayoría de los champús secos son seguros para el cabello, pero desaconsejan su uso excesivo. Además, quienes experimenten problemas en el cuero cabelludo o el cabello, como caspa, caída del cabello o cabello quebradizo, etc., deben consultar a un médico para obtener asesoramiento y tratamiento.
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