¿La sal rosada es diferente de la sal blanca?

Comenzando el día con noticias de salud, los lectores también pueden leer más artículos: Verduras nutritivas; ¿Puede el filtrado de grasas en la sangre prevenir un accidente cerebrovascular ?; Errores después del baño en la temporada de frío, ¡debes evitarlos!...

¿Se debe utilizar sal rosada en lugar de sal blanca?

La Dra. Maestra Especialista 1, Duong Thi Ngoc Lan (Clínica de Asesoramiento Nutricional, Hospital Universitario de Medicina y Farmacia, Ciudad Ho Chi Minh - Instalación 3), comentó: La sal rosada es una sal natural extraída del Himalaya. Su color rosado se debe a los diversos minerales que contiene, como sodio, calcio, potasio, magnesio, yodo, hierro y zinc. Se dice que ayuda a purificar el aire, embellecer la piel y reducir la presión arterial. Sin embargo, estos beneficios no han sido comprobados científicamente .

La singularidad del aroma de rosa proviene del color y sabor, sin embargo el contenido de sodio no es mucho menor que el de la sal blanca, el precio es alto, algunos productos contienen plomo que excede el umbral.

Se sabe que la sal rosada tiene un menor contenido de sodio que la sal de mesa común, por lo que muchas personas ahora la usan para mejorar su salud cardiovascular. Sin embargo, un estudio demostró que por cada gramo de sal, el contenido de sodio en la sal rosada es 64 mg menor que en la sal de mesa, lo cual no es suficiente para mejorar la presión arterial. Además, existen informes de que algunos productos de sal rosada en el mercado contienen niveles de plomo que superan el umbral de seguridad permitido.

La sal rosada es una sal natural con posibles beneficios para la salud. Sin embargo, cabe destacar que contiene mucho sodio y es cara, hasta 30 veces más cara que la sal común. Las investigaciones no han demostrado que la sal del Himalaya tenga beneficios especiales para la salud en comparación con otros tipos de sal de mesa. Su singularidad reside en su color y sabor. Se recomienda seguir las recomendaciones de salud para una ingesta diaria de sal inferior a 5 g (1 cucharadita), usar la sal rosada de forma segura, consumir productos de origen natural y llevar una dieta equilibrada y científica. Los lectores pueden leer más sobre este artículo en la página de salud del 31 de enero .

Verduras nutritivas

La zanahoria, el brócoli, el ajo… están catalogadas como las verduras más nutritivas.

Las verduras son un alimento indispensable en una dieta saludable. Según el sitio web de salud Healthline (EE. UU.), las verduras contienen mucha fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes.

Aquí se muestran algunas de las verduras más nutritivas.

1. Zanahorias. Las zanahorias son ricas en vitamina A, vitamina C y potasio. También contienen betacaroteno, un antioxidante que el cuerpo convierte en vitamina A.

Las zanahorias son muy buenas para la salud.

Un estudio con 57,000 personas reveló que consumir al menos de 2 a 4 zanahorias por semana reducía el riesgo de cáncer colorrectal en un 17% a largo plazo. Otro estudio también reveló que las zanahorias pueden reducir el riesgo de desarrollar cáncer de pulmón.

2. Brócoli. El brócoli es rico en vitamina K, vitamina C, folato, manganeso y potasio.

El brócoli es rico en compuestos vegetales glucosinolato y sulforafano, que pueden ayudar a combatir el cáncer, así como a reducir la inflamación vinculada a enfermedades crónicas.

3. Ajo. Un diente de ajo aporta solo unas 4,5 calorías. El ajo también contiene sustancias como selenio, vitamina C, vitamina B6 y fibra.

El ajo también se utiliza como medicamento en muchos sistemas médicos. Se ha demostrado que la alicina, un compuesto presente en el ajo, regula los niveles de azúcar en sangre y mejora la salud cardíaca. El próximo artículo de este artículo se publicará en la página de salud el 31 de enero.

¿Puede la filtración de grasas en la sangre prevenir un accidente cerebrovascular?

La filtración lipídica es una técnica especializada, indicada en casos necesarios, no un servicio para ayudar a prevenir el ictus.

La filtración lipídica es una técnica especializada que se aplica bajo prescripción médica cuando es necesario.

El doctor especialista Ho Thanh Lich, subdirector del Departamento de Cuidados Intensivos - Urgencias del Hospital General Internacional Nam Sai Gon, afirmó que la información sobre la filtración de grasas en la sangre para prevenir accidentes cerebrovasculares es incorrecta. Según las normas del Ministerio de Salud , la filtración de sangre está indicada cuando el índice de grasas en la sangre supera los 11 mmol/L y se presenta con pancreatitis. Esto significa que está indicada en casos graves que ponen en riesgo la vida del paciente y se realiza con procedimientos estrictos.

"Dado que se trata de una técnica especializada, debe ser realizada por un médico especializado con equipo moderno. Además, la filtración de grasas en la sangre también conlleva el riesgo de complicaciones peligrosas para el paciente. Por lo tanto, no existe una filtración de sangre que pueda prevenir la acumulación de grasas en la sangre a largo plazo ni prevenir un accidente cerebrovascular", afirmó el Dr. Lich.

Según el Dr. Lich, entre las causas del ictus, además de factores inmutables como la edad, el sexo, los antecedentes familiares, etc., también aumentan el riesgo factores patológicos, como la diabetes, las enfermedades cardiovasculares, la hipertensión arterial, la grasa en la sangre, el sobrepeso, la obesidad y los estilos de vida poco saludables (tabaco, alcoholismo, etc.). De estos, la hipertensión arterial es el principal factor de riesgo. ¡Comencemos el día con noticias de salud para ver más contenido de este artículo!

Enlace de origen: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-muoi-hong-co-khac-muoi-trang-185240130200828034.htm