Un hábito post-comida que podría ayudar a prevenir un accidente cerebrovascular

Una nueva investigación presentada en la Conferencia Internacional sobre Accidentes Cerebrovasculares de la American Stroke Foundation sugiere que un hábito comúnmente practicado después de comer puede ayudar a reducir el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular.

Los hábitos de estilo de vida que ayudan a prevenir los accidentes cerebrovasculares incluyen hacer ejercicio regularmente, controlar el estrés, limitar el consumo de alcohol y carne roja, dormir lo suficiente y controlar la presión arterial y los niveles de colesterol.

Pero existe otro hábito igualmente importante que a menudo se pasa por alto: el cuidado dental. Una nueva investigación demuestra que ciertos hábitos de higiene bucal pueden promover la salud cardiovascular, especialmente reduciendo el riesgo de accidente cerebrovascular, según el Daily Mail.

El uso regular del hilo dental reduce el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular isquémico en un 22% y el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular cardioembólico hasta en un 44%.

Científicos de la Universidad de Carolina del Sur (EE.UU.) quisieron descubrir cuál de los hábitos de higiene bucal (usar hilo dental, cepillarse los dientes o ir al dentista) tiene un impacto más significativo en la salud cardiovascular.

El Dr. Souvik Sen, autor principal, afirmó: «El reciente informe mundial sobre salud reveló que las enfermedades bucodentales, como las caries y las enfermedades periodontales sin tratar, afectarán a 3500 millones de personas para 2022, lo que las convierte en las afecciones de salud más comunes. Por ello, queríamos determinar qué hábitos de higiene bucodental (uso de hilo dental, cepillado o visitas regulares al dentista) tienen el mayor impacto en la prevención del ictus».

Los autores analizaron los comportamientos de higiene bucal de más de 6.000 participantes.

Durante 25 años de seguimiento, 4.092 personas no sufrieron accidente cerebrovascular y 4.050 personas no sufrieron latidos cardíacos irregulares.

Sorprendentemente, el hábito de usar hilo dental puede reducir eficazmente el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular.

Sorprendentemente, todas las personas que no padecían esta afección tenían una cosa en común: usaban hilo dental regularmente.

Los resultados encontraron que el uso regular de hilo dental redujo el riesgo de accidente cerebrovascular isquémico (cuando se interrumpe el flujo de sangre al cerebro) en un 22%, el riesgo de accidente cerebrovascular isquémico (cuando se forma un coágulo de sangre en el corazón) en un 44% y el riesgo de latidos cardíacos irregulares en un 12%, según el Daily Mail.

Es necesario hacer ejercicio regularmente, controlar el estrés, limitar el consumo de alcohol y carne roja, dormir lo suficiente y controlar la presión arterial y los niveles de colesterol.

Según los hallazgos, no utilizar hilo dental puede contribuir a la acumulación de bacterias y a la inflamación en las encías y sus alrededores, lo que aumenta el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular.

El Dr. Sen explica: Usar hilo dental puede reducir el riesgo de accidente cerebrovascular al reducir la infección y la inflamación bucal, a la vez que fomenta otros hábitos saludables. Usar hilo dental es un hábito saludable, fácil, económico y accesible en todas partes.

¿Cepillo o hilo dental?

Al cepillarse los dientes, solo se limpian ciertas superficies, según los expertos. El hilo dental, en cambio, puede llegar a los espacios que el cepillo no alcanza (debajo de las encías y entre los dientes) para eliminar mecánicamente las bacterias.

La Clínica Cleveland (EE. UU.) afirmó que investigaciones han demostrado que si las bacterias bucales que causan enfermedades periodontales ingresan al torrente sanguíneo, pueden provocar un aumento en los niveles de proteína C reactiva. Este aumento puede indicar inflamación en los vasos sanguíneos y, en última instancia, indicar un mayor riesgo de accidente cerebrovascular y enfermedad cardíaca, según el Daily Mail.

Fuente: https://thanhnien.vn/mot-thoi-quen-sau-khi-an-co-the-giup-ngan-ngua-dot-quy-18525020508371213.htm