¿Cómo controlar la piel grasa?

Tengo 17 años y mi cara produce mucha grasa. Uso limpiador facial y algunos cosméticos, pero no mejora. Por favor, aconséjenme cómo controlarla. (Tuan Anh, Binh Duong )

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La piel grasa se produce por la producción excesiva de sebo por parte de las glándulas sebáceas. Se caracteriza por una piel a menudo grasa, brillante, poros dilatados, puntos negros y acné. La piel grasa es común en hombres, especialmente adolescentes, y se puede controlar de las siguientes maneras.

Lavarse bien la cara cada mañana, noche y después de hacer ejercicio ayuda a eliminar el exceso de grasa y suciedad de la piel. Elige un limpiador para piel grasa, con tendencia acneica o sensible, y evita frotar con demasiada fuerza, ya que puede causar irritación. Después de lavarte la cara, puedes usar agua de rosas en la zona T para equilibrar el pH y cerrar los poros.

Elige un producto líquido ligero y sin aceite para el cuidado de la piel. Puedes combinar un limpiador con un desmaquillante para una limpieza profunda. Usa una crema hidratante para piel grasa a diario para equilibrar la hidratación y reducir la secreción sebácea. Usa productos adicionales que contengan BHA, retinoides, azufre, niacinamida, zinc, etc., para evitar la secreción sebácea.

Las personas con piel grasa son propensas al acné. Foto: Freepik

Aplique protector solar al salir para prevenir los efectos nocivos de la luz solar. Elija un producto que contenga óxido de zinc y dióxido de titanio, con un FPS de 30 a 50. No use protector solar que contenga aceite ni fragancia.

Usa papel secante presionándolo ligeramente sobre el rostro y manteniéndolo presionado durante unos segundos para absorber el exceso de grasa. Deslizarlo demasiado rápido no eliminará todo el exceso de grasa.

Exfolia tu rostro 1 o 2 veces por semana para eliminar la suciedad, destapar los poros y prevenir el acné. Evita tocarte la cara, ya que esto puede propagar suciedad y bacterias. Tócate la cara solo con las manos limpias.

Dieta equilibrada : limite los dulces, los alimentos grasosos, los lácteos, las comidas picantes y las comidas grasosas. Complemente su dieta con verduras como zanahorias, tomates, espinacas, kiwi y manzanas. Beba suficiente agua para hidratarse y evitar la deshidratación, que puede causar piel seca y agrietada.

La producción de grasa por parte de las glándulas sebáceas es una función normal del cuerpo. Sin embargo, si se produce en exceso, puede afectar negativamente a la piel.

La causa puede deberse a cambios hormonales, que suelen ocurrir durante la pubertad, el embarazo, la menstruación y la menopausia. El hábito de comer alimentos picantes y grasosos, así como el estrés, también aumentan la producción de sebo. El cuidado inadecuado de la piel, el uso de cosméticos inadecuados, el impacto ambiental y los efectos secundarios de medicamentos (pastillas anticonceptivas, diuréticos, etc.) también pueden causar piel grasa.

Para mejorar su condición, debe acudir a un centro de confianza. El médico examinará su piel y le recomendará el cuidado y el tratamiento adecuados.

Dra. CKI Nguyen Thi Kim Dung
Departamento de Dermatología - Estética de la Piel, Hospital General Tam Anh, Ciudad Ho Chi Minh

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Enlace de origen: https://vnexpress.net/lam-sao-kiem-soat-da-dau-4634664.html