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| Los jóvenes están entusiasmados con el bádminton, un deporte que no solo mejora la salud, sino que también ayuda a mejorar la conexión y la comunicación. Foto: L. Duy |
Cuando la pantalla se convierte en el «entorno vital» de los jóvenes
Según las estadísticas de la organización DataReportal, en 2024, hasta el 92% de los usuarios de Internet se encuentran en el grupo de edad
Los jóvenes vietnamitas de entre 16 y 24 años acceden a las redes sociales a diario, y más del 70 % del tiempo en línea se dedica a ver vídeos cortos en plataformas como TikTok, Facebook Reels y YouTube Shorts. Este es el grupo de edad con mayor y más frecuente consumo de contenido digital, especialmente durante las vacaciones de verano.
Esta situación es común, especialmente entre los estudiantes, personas que tienen tiempo libre durante el verano pero carecen de dirección en sus actividades.
Ng. Th. M., estudiante de 11.º grado (que vive en el barrio de Binh Da, ciudad de Bien Hoa), comentó: «Entro en TikTok todos los días y, cada vez que lo veo, se me pasa una hora sin darme cuenta. Muchos videos cortos son muy entretenidos; después de ver uno, aparece otro automáticamente. Hay días que como mientras lo veo y luego lo veo hasta bien entrada la noche antes de acostarme».
Muchos jóvenes no solo se limitan a ver videos cortos, sino que también pasan la mayor parte del tiempo jugando en línea, chateando en grupo y siguiendo las redes sociales. Como comentó la Sra. Tran Quynh Nhu (23 años, residente del barrio de Trang Dai, ciudad de Bien Hoa): «A menudo me quedo despierta hasta tarde jugando con amigos o enviando mensajes de texto por aplicaciones. Durante el día, simplemente me acuesto y abrazo mi teléfono, demasiado perezosa para salir de la habitación. Cuando conozco a desconocidos en persona, también me da vergüenza hablar; no me siento tan cómoda como cuando interactúo a través de la pantalla».
La Dra. Cao Thi Huyen, profesora de psicología de la Universidad Dong Nai , explicó que ver demasiados videos cortos puede causar numerosos problemas psicológicos, como disminución de la concentración, deterioro intelectual y afectación de la salud mental. Los videos cortos pueden generar una sensación de adicción, lo que hace que los usuarios pierdan la concentración en otras actividades y reduzcan su capacidad para procesar información.
Además, la falta de participación en actividades físicas, deportes o conexiones comunitarias también contribuye a la creciente limitación de la vida real de los jóvenes. En lugar de pasar tiempo jugando al aire libre, muchos niños optan por quedarse en casa, usando dispositivos electrónicos continuamente durante muchas horas. Esto no solo afecta la vista y la postura al sentarse, sino que también reduce la fuerza física, aumenta el riesgo de obesidad, trastornos del sueño y desequilibrios en la vida diaria.
Muchos padres admiten que sus hijos pasan casi todo el tiempo con el teléfono, rara vez interactúan con sus familias y ya no les interesan las actividades grupales. Esta situación está provocando que muchos jóvenes pierdan gradualmente sus habilidades de comunicación, pierdan confianza, caigan fácilmente en un estado de aislamiento e incluso presenten síntomas de ansiedad y depresión. Los expertos en educación advierten que, si no cambian pronto sus hábitos de vida, los jóvenes se enfrentarán al riesgo de un deterioro físico y mental integral durante una etapa importante de su desarrollo.
La Sra. Lai Thi Ngoc Duyen, profesora de la Facultad de Educación Primaria y Preescolar de la Universidad Dong Nai, recomienda que los estudiantes y adolescentes consideren el entrenamiento físico y la comunicación social como parte esencial de su crecimiento. Además de estudiar, los jóvenes necesitan participar en actividades extracurriculares, deportes, voluntariado, etc., para desarrollar habilidades interpersonales, fortalecer sus relaciones y reducir la dependencia de los dispositivos tecnológicos en su vida diaria.
"Rescátate" del mundo virtual
La Dra. Cao Thi Huyen cree que proteger a los jóvenes de los impactos negativos de las redes sociales no es solo responsabilidad de las escuelas, sino también una tarea importante de las familias. Para reducir el tiempo que los adolescentes y los niños pasan frente a las pantallas, los padres deben crear proactivamente las condiciones para que sus hijos participen en actividades útiles como leer, practicar deportes, aprender nuevas habilidades o asistir a clases extracurriculares. Estas actividades no solo ayudan a los niños a desarrollar habilidades para la vida, sino que también fomentan la paciencia, mejoran la fuerza física y mejoran la salud mental.
Además, las actividades físicas apropiadas para la edad, como la natación, el bádminton, el baloncesto, el ciclismo, el jogging, etc., no solo ayudan a los niños a aumentar su resistencia y desarrollar su sistema musculoesquelético, sino que también son formas efectivas de aliviar el estrés, mejorar el sueño y mantener un estado mental positivo. Si se mantienen estas actividades con regularidad, formarán hábitos de vida científicos en los niños, ayudarán a reducir el riesgo de dependencia del mundo virtual y los guiarán gradualmente hacia un estilo de vida más activo y proactivo en el aprendizaje y la socialización.
Compartiendo la misma opinión, la maestra Lai Thi Ngoc Duyen, profesora de la Facultad de Educación Primaria y Preescolar de la Universidad Dong Nai, dijo que para los niños pequeños y en edad preescolar, el papel orientador de los padres es un factor clave.
Los padres deben acompañar a sus hijos en la elección de contenido de entretenimiento, limitando adecuadamente el tiempo de uso de dispositivos electrónicos; al mismo tiempo, aumentar las experiencias prácticas como jugar con ellos, hacer tareas domésticas con ellos y participar en juegos interactivos en lugar de dejarlos solos con teléfonos o televisores.
Le Duy
Fuente: https://baodongnai.com.vn/xa-hoi/202506/gioi-tre-can-thoat-khoi-man-hinh-de-van-dong-trong-dip-he-ad50e16/
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