El Dr. Ly Hoang Anh, del Departamento de Cirugía Cardíaca Pediátrica del Hospital Universitario de Medicina y Farmacia de Ciudad Ho Chi Minh, afirmó que la frecuencia cardíaca normal en reposo de un adulto es de aproximadamente 60 a 100 latidos por minuto. Una frecuencia cardíaca lenta es inferior a 60 latidos por minuto y una rápida es superior a 100 latidos por minuto. Por lo tanto, una frecuencia cardíaca rápida o lenta no es buena para la salud.
Según los expertos, la frecuencia cardíaca ideal para un corazón sano es de 60 a 80 latidos por minuto. Si su frecuencia cardíaca en reposo es superior a 100 latidos por minuto o inferior a 60 latidos por minuto, o si presenta síntomas como desmayos, mareos, dificultad para respirar o palpitaciones, debe consultar a un especialista.
La frecuencia cardíaca ideal para un corazón sano es de 60 a 80 latidos/minuto.
La presión arterial alta puede causar infarto de miocardio y hemorragia cerebral.
Además de la frecuencia cardíaca, según el Dr. Tran Hoa, subdirector del Departamento de Cardiología Intervencionista del Hospital Universitario de Medicina y Farmacia de Ciudad Ho Chi Minh, la presión arterial es un indicador importante que afecta al sistema cardiovascular.
A una persona se le diagnostica presión arterial alta cuando una de las dos lecturas de presión arterial sistólica es de 140 mmHg o más, o la presión arterial diastólica es de 90 mmHg o más.
Aunque diagnosticar la hipertensión es muy sencillo, cada persona puede detectarla de forma proactiva midiéndose la presión arterial en casa o acudiendo al centro médico más cercano. Sin embargo, los datos muestran que muchos pacientes desconocen su hipertensión. Las personas aún son subjetivas y no prestan atención a la medición de la presión arterial ni a las pruebas de detección proactivas, por lo que el número de pacientes diagnosticados sigue siendo bajo.
En el caso de las personas diagnosticadas con hipertensión arterial, la mayoría de los pacientes no cumplen con el tratamiento, ya que la enfermedad rara vez presenta síntomas típicos. Si no se detecta y trata eficazmente, la hipertensión arterial puede causar infarto de miocardio, hemorragia cerebral, infarto cerebral y muchas otras complicaciones en el corazón, los ojos, los riñones, los vasos sanguíneos, etc.
Un problema preocupante es que hasta el 50% de las personas diagnosticadas con hipertensión no cumplen con el tratamiento. Además, muchas personas, a pesar del diagnóstico y el tratamiento, aún no alcanzan su presión arterial ideal (por debajo de 140/90 mmHg).
Para las personas con presión arterial alta, el nivel de presión arterial objetivo debe ser inferior a 140/90 mmHg.
La causa suele ser el incumplimiento de la medicación por parte del paciente y un estilo de vida inadecuado (comida salada, falta de ejercicio, sobrepeso, obesidad, etc.). Especialmente en el tratamiento farmacológico, los pacientes a menudo olvidan tomar la medicación, no combinan los medicamentos para controlar los factores de riesgo o no toman la cantidad suficiente según lo prescrito por el médico.
Instrucciones para medir correctamente la presión arterial
Según el Dr. Hoa, la última recomendación de la Asociación de Hipertensión - Asociación Cardiovascular Nacional de Vietnam sobre el diagnóstico y tratamiento de la hipertensión establece que los pacientes deben medirse la presión arterial de forma proactiva y correcta en casa. Este es un método sencillo y práctico para monitorear la salud, lo que contribuye a un mejor control de la presión arterial.
Antes de tomar la presión arterial, compruebe que el aparato funciona correctamente. Lea atentamente las instrucciones del aparato que esté utilizando, especialmente las instrucciones sobre la posición y el ajuste del brazalete. Elija un brazalete adecuado y colóquelo alrededor del brazo, a la altura del corazón. El tensiómetro debe calibrarse cada 6 a 12 meses para mantener la precisión.
Mantén el cuerpo quieto, siéntate y respira con regularidad, con los pies completamente apoyados en el suelo y las piernas sin cruzar. Descansa al menos 15 minutos; no tomes café, alcohol, estimulantes ni fumes antes.
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