Cómo combatir la piel seca y con picazón en invierno

El invierno trae aire frío y seco que hace que la piel sea propensa a la sequedad, descamación y picazón, especialmente en aquellas personas con piel sensible.

La piel seca y con picazón no solo es incómoda, sino que también reduce la autoestima. Sin embargo, puedes superar esta afección por completo aplicando medidas adecuadas de cuidado de la piel.

La piel seca y con picazón en invierno es un problema común.

Aquí te mostramos algunas formas efectivas de ayudarte a proteger y cuidar tu piel en invierno.

La hidratación es el foco

La piel seca y con picazón en invierno se debe principalmente a la falta de hidratación. Por lo tanto, una hidratación adecuada es fundamental para combatir esta afección.

Elige cremas hidratantes de textura densa y rica para hidratar profundamente tu piel. Ingredientes como el ácido hialurónico, las ceramidas, la glicerina y la manteca de karité ayudarán a retener la humedad, suavizar la piel y restaurar su barrera cutánea.

Hidrátate justo después del baño: Después del baño, cuando la piel aún está ligeramente húmeda, es el mejor momento para aplicar la crema hidratante. Esto facilita la penetración de los nutrientes y mantiene la piel hidratada durante más tiempo.

La hidratación adecuada es el factor más importante para superar esta afección.

Elija un limpiador suave

Los limpiadores faciales pueden eliminar los aceites naturales de la piel si no se eligen adecuadamente, dejándola aún más seca y con más picazón.

Los productos que contienen jabón o alcohol pueden resecar y deshidratar la piel. Elige un limpiador suave sin estos ingredientes para proteger tu piel de la sequedad y la irritación. Los productos con ingredientes hidratantes como la glicerina o el ácido hialurónico te ayudarán a limpiar la piel y a mantener su hidratación natural.

Tome un baño tibio, no demasiado caliente.

Aunque el agua caliente puede sentirse bien en invierno, es una de las principales causas de la sequedad de la piel. El agua caliente elimina los aceites naturales, dejando la piel deshidratada y propensa a la picazón.

El agua demasiado caliente reseca la piel rápidamente, así que dúchate con agua tibia, no caliente. Esto ayudará a proteger tu piel de la sequedad y la picazón. Evita ducharte por mucho tiempo, especialmente en invierno. La exposición prolongada al agua también puede hacer que tu piel pierda la hidratación esencial.

La exposición prolongada al agua también puede hacer que la piel pierda la humedad necesaria.

Utilice un humidificador o deshumidificador

El aire interior en invierno suele ser muy seco, sobre todo cuando se usa el aire acondicionado o la calefacción. Esto hace que la piel sea más susceptible a la deshidratación y causa sequedad y picor.

Estos dispositivos humedecen el aire, suavizan la piel y ayudan a aliviar la sequedad. Coloque uno en su dormitorio o área de trabajo para proteger su piel de la sequedad.

Beber agua regularmente

Cuando hace frío, a menudo no sentimos tanta sed como en verano, pero nuestro cuerpo aún necesita suficiente agua para mantener sus funciones y mantener nuestra piel sana.

Bebe al menos ocho vasos de agua al día, especialmente si estás en un ambiente con aire acondicionado o calefacción. El agua ayuda a hidratar la piel desde el interior, lo que puede ayudar a reducir la sequedad y la picazón. Alimentos como el salmón, las semillas de lino, las nueces, etc., contienen omega-3 que ayudan a mantener la piel hidratada y a combatir la sequedad y la picazón.

Bebe suficiente agua para mantener las funciones y mantener la piel saludable.

Utilice una mascarilla hidratante

Las mascarillas hidratantes pueden ser una solución instantánea para la piel seca y con picazón, ya que proporcionan una hidratación profunda y la calman eficazmente. Las mascarillas para dormir hidratan la piel durante toda la noche, dejándola suave y tersa a la mañana siguiente. Las mascarillas de tela proporcionan una gran cantidad de hidratación, aliviando la picazón y la sequedad al instante.

Complemente los nutrientes desde dentro

Para mantener la piel sana, también es importante complementar los nutrientes desde el interior. Usa vitaminas para fortalecer tu piel. Las vitaminas A, C y E son esenciales y ayudan a fortalecer la resistencia de la piel y a protegerla de las agresiones ambientales. Puedes complementar estas vitaminas con alimentos o suplementos.

Aceites como el de coco, el de semilla de uva y el de argán hidratan y suavizan la piel. Puedes aplicarlos directamente sobre la piel o tomarlos como suplemento.

Para mantener la piel sana, complementar los nutrientes desde el interior también es muy importante.

Evite raspar o frotar con demasiada fuerza.

Cuando la piel está seca y pica, rasparse o frotarse con fuerza puede causarle graves daños. Si le pica, use lociones o geles calmantes con aloe vera o avena para minimizar la picazón sin dañar la piel.

La piel seca y con picazón es un problema común en invierno, pero con el cuidado adecuado, puedes protegerla de la sequedad y las molestias. Hidratarla adecuadamente, elegir productos suaves, beber suficiente agua y protegerla de las agresiones externas te ayudará a tener una piel suave y sana durante la temporada de frío. Aplica los consejos anteriores para mantener tu piel suave y radiante en invierno.

Mi Anh

Fuente: https://vtcnews.vn/cach-khac-phuc-da-kho-ngua-trong-mua-dong-ar910340.html