Haz ejercicio y mantente alejado del teléfono.
El Sr. Nghia comentó que él y su esposa llevan tres meses enviando a sus dos hijos a clases de patinaje. El costo de los zapatos para cada niño es de 2,5 millones de VND, más el equipo de protección, 500.000 VND. La matrícula del primer mes es de 1.500.000 VND, y los meses siguientes, de 500.000 VND. Él y su esposa estiman que invertir en un niño cuando empieza a aprender a patinar costará unos 5 millones de VND, y el costo será menor en los meses siguientes.
"Pero el costo es razonable porque el deseo de la pareja es que sus dos hijos se familiaricen con un deporte adecuado que les ayude a ser ágiles, saludables, altos y fuertes. Es fantástico que los niños puedan hacer ejercicio con flexibilidad y mantenerse alejados de la televisión, los teléfonos y los iPads", dijo el Sr. Nghia.
Los niños practican patinaje sobre ruedas en el Centro Deportivo del Distrito Go Vap
De igual manera, el Sr. Chau Huy Cuong (38 años, del Distrito 14 de Go Vap), padre de Chau Huy Nhat, comentó que lleva más de un año y medio enviando a su hijo a clases de patinaje. Desde el primer día, el niño era tímido y tenía miedo de caerse, pero ahora ha adquirido destreza y se unió al equipo de talentosos del distrito de Go Vap para competir en la competencia nacional.
"Cuando empecé a estudiar, pesaba 40 kg y medía 141 cm. Después de un año y medio de estudio, ahora peso 49 kg, mido 151 cm y tengo un cuerpo más firme", compartió Huy Nhat.
El entrenador Ly Truong Vu sigue de cerca a los niños durante la práctica de patinaje sobre ruedas.
¿Es difícil aprender a patinar?
El entrenador Nguyen Vu Hoang Khanh, director del Club Deportivo Go Vap Roller, afirmó que, en promedio, unos 40 niños asisten a aprender y practicar patinaje en cada sesión. El club se fundó oficialmente hace casi tres años por decisión del Centro Deportivo del Distrito Go Vap, con unos 100 niños participando regularmente.
"Normalmente, tanto los niños como los padres tienen miedo de caerse al aprender esta materia. Sin embargo, antes de aprender, se les proporciona equipo de protección y se les instruye sobre cómo caer y cómo hacerlo con técnica. Es decir, si no pueden mantener el equilibrio, caerán para aterrizar sanos y salvos", analizó Khanh.
En promedio, los niños tardan entre uno y dos meses en acostumbrarse a mantener el equilibrio y caminar con zapatos, y después de unos tres meses, serán más hábiles. Lo más difícil para los niños al empezar a aprender a patinar es superar el miedo. Cuando se acostumbren a los zapatos y dominen la técnica de las caídas, tendrán más confianza.
El entrenador Nguyen Vu Hoang Khanh analiza con Chau Huy Nhat algunas técnicas antes de la práctica.
Beneficios del patinaje sobre ruedas
El entrenador Nguyen Vu Hoang Khanh dijo que además de beneficios como el entrenamiento de los músculos de brazos y piernas y el aumento de la altura, el patinaje sobre ruedas también ayuda a los niños a aumentar su capacidad para mantener el equilibrio, concentrarse e integrarse con sus amigos...
El doctor Nguyen Xuan Hao, del Hospital General Internacional Nam Sai Gon, explicó que los niños que patinan sobre ruedas a menudo tienen que usar los músculos de las piernas, las rodillas y los pies. Esto ayuda a estimular los músculos y las articulaciones con regularidad, a ganar flexibilidad, a que los huesos se desarrollen con fluidez y a que la estatura aumente rápidamente.
Además, al jugar al patinaje sobre ruedas, el sistema musculoesquelético se ejercita continuamente, el cuerpo se vuelve flexible, lo que ayuda a que el cuerpo se vuelva más firme y aumenta el metabolismo, ayudando a los niños a comer mejor, mejorando así la salud.
"Sin embargo, el tiempo de ejercicio debe organizarse de forma científica y razonable. El ejercicio debe realizarse con la técnica adecuada y bajo la supervisión de un entrenador para garantizar la seguridad de los niños", aconsejó el Dr. Hao.
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