No debes bañarte cuando tengas hambre, después de comer o hacer ejercicio, después de regresar del sol o por la noche, cuando tu cuerpo esté cansado.
Bañarse ayuda a limpiar la piel y los poros, mejora la función inmunitaria, reduce el dolor muscular, aumenta el flujo sanguíneo y la salud cerebral, y reduce la fatiga. En verano, muchas personas se bañan o se sumergen continuamente para relajarse y reducir el estrés.
Sin embargo, el Dr. Doan Hong, del Instituto de Medicina Aplicada de Vietnam, dijo que bañarse en el momento equivocado puede afectar la salud e incluso la vida.
A continuación se enumeran 5 momentos en los que no debes bañarte, según el Dr. Hong.
Hambriento y después de comer
Después de comer, el cuerpo necesita concentrar el flujo sanguíneo en los órganos digestivos. En este momento, el sistema digestivo comienza a trabajar arduamente para digerir los alimentos. Si se baña en este momento, el flujo sanguíneo circulará más por todo el cuerpo porque los vasos sanguíneos se calientan y dilatan, lo que puede afectar el proceso de digestión, ralentizándolo o interrumpiéndolo, causando indigestión.
No debe bañarse cuando tenga hambre. En ese momento, su nivel de azúcar en la sangre es bajo. Bañarse puede hacer que su cuerpo consuma energía y reducir aún más su nivel de azúcar en la sangre, lo que provoca un suministro insuficiente de sangre al cerebro, falta de oxígeno, mareos e incluso desmayos.
Dúchate inmediatamente después de hacer ejercicio.
Después del ejercicio, el corazón late más rápido para oxigenar los músculos. Si se baña inmediatamente, la sangre circulará por todo el cuerpo, lo que provocará isquemia cardíaca y cerebral. Podría sentirse mareado, con náuseas, cansado, débil y sufrir un derrame cerebral, que puede ser mortal. Por lo tanto, después de la actividad física, necesita tiempo para descansar y no debe apresurarse a bañarse inmediatamente.
El cuerpo está cansado
Un cuerpo cansado tendrá dificultades para regular su temperatura y puede resfriarse, desmayarse o sufrir un derrame cerebral con facilidad. Lo mejor es descansar un rato para ayudar al cuerpo a recuperarse.
Salir al sol
Quizás quieras ducharte justo después de tomar el sol, ya que tu cuerpo emite calor, suda y sientes calor. En ese momento, ducharte inmediatamente puede obstruir los poros, impedir que el sudor escape, bajar la temperatura corporal y hacerte más propenso a resfriarte.
Baño nocturno
Por la noche, la temperatura baja, y bañarse a esta hora, especialmente con agua fría, puede provocar fácilmente la constricción de los vasos sanguíneos. Estos tienen dificultad para circular, lo que provoca dolores de cabeza y corporales. Y lo que es más peligroso, puede sufrir un derrame cerebral.
Thuy Quynh
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