5 señales silenciosas de que el estrés te está enfermando

El estrés crónico puede tener un impacto significativo en la salud general. Esto se debe a que afecta a casi todos los órganos del cuerpo, lo que provoca diversos síntomas.

Los siguientes problemas de salud son señales de advertencia silenciosas de que el estrés está enfermando su cuerpo:

Problemas de la piel

La piel es el órgano más grande del cuerpo. Por lo tanto, muchos problemas de salud se manifiestan a través de ella. La Asociación de la Academia Americana de Dermatología (AADA) afirmó que el estrés crónico aumenta la susceptibilidad de la piel a la inflamación, retrasa la cicatrización y agrava los problemas cutáneos existentes, según el sitio web de salud Medical News Today (Reino Unido).

El estrés prolongado suele provocar dolores de cabeza.

En las personas propensas al acné, el aumento de los niveles de cortisol, la hormona del estrés, puede provocar que la piel produzca más sebo, lo que provoca más acné. El aumento de la inflamación también puede empeorar los síntomas del eccema. Las manchas rojas, las erupciones cutáneas o la urticaria son más comunes.

dolores de cabeza frecuentes

Cuando estás estresado, los músculos del cuello y la nuca se tensan, lo que provoca dolores de cabeza. El dolor puede empeorar al mirar el teléfono o la computadora durante largos periodos. Además, un estudio publicado en The Journal of Headache and Pain reveló que el estrés es uno de los desencadenantes más comunes de las migrañas.

Dolor de estómago, hinchazón

La conexión neuronal entre el cerebro y el intestino es crucial para el cuerpo, ya que ayuda a regular todo, desde la digestión, el metabolismo, el hambre, la sensibilidad al dolor hasta la inmunidad. Un estudio publicado en la Revista Internacional de Ciencias Moleculares descubrió que el estrés crónico puede alterar esta conexión, afectando la función endocrina, la inmunidad y la salud intestinal.

Las personas estresadas experimentan problemas como hinchazón y dolor de estómago. Esta condición, si se prolonga, puede causar úlceras estomacales, agravando problemas digestivos preexistentes, como el síndrome del intestino irritable.

Distraído

Los niveles demasiado altos de cortisol, la hormona del estrés, en la sangre pueden provocar pérdida de concentración, reducción de la capacidad de atención, problemas de memoria y trastornos psicológicos como ansiedad y depresión.

Pérdida de cabello

El cabello se cae de forma natural y pronto es reemplazado por cabello nuevo. Este es un proceso natural de crecimiento capilar. Sin embargo, el estrés inhibe este proceso, provocando una mayor caída del cabello. No obstante, si el estrés desaparece, el cabello puede volver a crecer en un plazo de 3 a 6 meses, según Medical News Today .

Fuente: https://thanhnien.vn/5-dau-hieu-tham-lang-canh-bao-cang-thang-dang-khien-ban-bi-benh-185250118131804429.htm