κοντόχονδρος

5 βασικές ασκήσεις ποδιών για υγιή καρδιά

Báo Thanh niên

03/09/2025

Ανακαλύψτε πώς η άσκηση απελευθερώνει «φάρμακα που καταπολεμούν τον καρκίνο» από μέσα σας

Báo Thanh niên

21/08/2025

Γιατί δεν μειώνεται το βάρος μου παρόλο που περπατάω τακτικά;

Báo Thanh niên

14/08/2025

4 οφέλη του να πηγαίνεις ξυπόλητος στο γυμναστήριο

Báo Thanh niên

03/08/2025

Πόσα squats πρέπει να κάνω την ημέρα για να αυξήσω τους μύες των γλουτών και των μηρών μου;

Báo Thanh niên

02/08/2025

Πόσα push-ups την ημέρα πρέπει να κάνεις για να δεις αποτελέσματα;

Báo Thanh niên

21/07/2025

Οφέλη της προπόνησης δύναμης για τις γυναίκες

Báo Thanh niên

21/07/2025

Αν θέλετε οι μηροί σας να αποκτήσουν μυϊκή μάζα γρήγορα, ποια θρεπτικά συστατικά πρέπει να λαμβάνετε;

Báo Thanh niên

21/07/2025

Ανακαλύψτε τα θαυματουργά αποτελέσματα της καθημερινής λήψης ωμέγα-3 ιχθυελαίου

Báo Thanh niên

15/07/2025

Απλή άσκηση 12 λεπτών, εκπληκτικά αποτελεσματική στη μείωση της αρτηριακής πίεσης

Báo Thanh niên

13/07/2025

Νέα μέρα με νέα για την υγεία: Γνωστό ρόφημα βοηθά στη μείωση της χοληστερόλης

Báo Thanh niên

07/07/2025

Γιατί οι δυνατές γάμπες σας βοηθούν να ζήσετε περισσότερο;

Báo Thanh niên

07/07/2025

3 αρχές άσκησης για να διατηρήσετε τη φόρμα σας στα 30 σας

Báo Thanh niên

01/07/2025

Πρέπει οι γυναίκες μέσης ηλικίας να κάνουν διαλειμματική νηστεία;

Báo Thanh niên

07/02/2025

Πόσα squats πρέπει να κάνεις κάθε μέρα για να δεις αποτελέσματα;

Báo Thanh niên

07/02/2025

Οφέλη για την υγεία από τα squats κάθε μέρα

Báo Thanh niên

12/01/2025

Πώς βοηθά η άρση βαρών στον καθαρισμό των πνευμόνων;

Báo Thanh niên

04/12/2024

Για την αποφυγή καρδιακών παθήσεων, ποιες μυϊκές ομάδες πρέπει να έχουν προτεραιότητα για άσκηση;

Báo Thanh niên

10/10/2024

Δεν μπορείτε να πάτε στο γυμναστήριο, πώς να γυμναστείτε στο σπίτι για να διατηρήσετε τη φυσική σας κατάσταση;

Báo Thanh niên

02/08/2024

Μια γρήγορη γυμναστική το βράδυ σας βοηθά να κοιμάστε καλύτερα

Báo Tuổi Trẻ

19/07/2024

Εξασκηθείτε σε αυτήν την άσκηση κάθε μέρα, απροσδόκητα οφέλη

Báo Thanh niên

04/12/2023

4 καλύτερες ασκήσεις για να χάσετε βάρος στο σπίτι

Báo Thanh niên

03/11/2023

Τι γίνεται αν κάθεστε με σκυφτή πλάτη ενώ εργάζεστε ή σπουδάζετε για μεγάλα χρονικά διαστήματα;

Báo Thanh niên

24/06/2023