Πώς να φτιάξετε ένα μενού για τη μητέρα και το μωρό γρήγορα και σωστά;

Για πολλές έγκυες γυναίκες, ένα από τα ζητήματα που τις κάνει να αναρωτιούνται είναι η δημιουργία ενός μενού που να διασφαλίζει τη διατροφή για τις ίδιες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μετά τον τοκετό και τον θηλασμό, καθώς και για το μωρό.

Δωρεάν λογισμικό για μητέρες και φροντιστές μικρών παιδιών στον ιστότοπο www.dinhduongmevabe.com.vn

Σύμφωνα με τον MSc. Δρ. Nguyen Thi To Thu - Τμήμα Μαιευτικής και Γυναικολογίας, Πανεπιστημιακό Ιατρικό και Φαρμακευτικό Νοσοκομείο, Πόλη Χο Τσι Μινχ (Περιοχή 5), η διασφάλιση της διατροφής είναι πολύ σημαντική για την ανάπτυξη της εγκυμοσύνης, για τις έγκυες μητέρες και τα μωρά μετά τον τοκετό.

Δημιουργήστε μια ισορροπημένη δομή γευμάτων

«Η αναγνώριση της σημασίας της διατροφής θα βοηθήσει τις μητέρες και τα μωρά να λαμβάνουν ισορροπημένη διατροφή, να έχουν μια υγιή εγκυμοσύνη και να βοηθούν τα μωρά να αναπτυχθούν καλύτερα κατά τα πρώτα χρόνια της ζωής τους», δήλωσε η Δρ. Thu.

Προτείνοντας στις έγκυες γυναίκες να ανατρέχουν και να χρησιμοποιούν το λογισμικό δημιουργίας διατροφικά ισορροπημένου μενού που αναπτύχθηκε από την εταιρεία Ajinomoto Vietnam, το Υπουργείο Μητέρων και Παιδιών και το Εθνικό Ινστιτούτο Διατροφής - υπό το Υπουργείο Υγείας , η Δρ. Thu δήλωσε ότι πρόκειται για ένα πρακτικό εργαλείο που βοηθά τις μητέρες να ανατρέχουν σε κατάλληλα γεύματα.

«Η δομή των γευμάτων που προτείνεται από το λογισμικό θα βοηθήσει τις μητέρες να συνδυάσουν όλες τις απαραίτητες ομάδες θρεπτικών συστατικών. Εάν το λογισμικό εφαρμοστεί ευρέως, η δομή των γευμάτων θα είναι πιο ισορροπημένη και τα μωρά που ακολουθούν αυτή τη δίαιτα θα έχουν επίσης ευκολότερη πρόσβαση σε πηγές φυτικών ινών, μειώνοντας τον κίνδυνο δυσκοιλιότητας», τόνισε ο Δρ. Thu.

Ο MSc. Δρ. Nguyen Thi To Thu, Τμήμα Μαιευτικής και Γυναικολογίας, Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Ιατρικής και Φαρμακευτικής, Πόλη Χο Τσι Μινχ (Περιοχή 5), παρουσιάζει λογισμικό για έγκυες γυναίκες - Φωτογραφία: HUU HANH

Επιπλέον, ο Δρ. Thu σημείωσε επίσης ότι αυτό είναι ένα μενού για την κοινότητα. Εάν η έγκυος γυναίκα έχει κάποια ιατρική πάθηση, όπως διαβήτη κύησης, θα πρέπει να ακολουθήσει τις συμβουλές ή να συμβουλευτεί απευθείας έναν ειδικό και να μειώσει την ποσότητα αμύλου, ώστε η συνολική ενέργεια να είναι κατάλληλη για κάθε άτομο.

Το λογισμικό παρέχει ένα ποικίλο μενού τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό σε πολλά στάδια - Φωτογραφία: HUU HANH

Μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση κατά τον σχεδιασμό μενού

Η κα. Nguyen Thi Thanh Tam, η οποία ζει στην πόλη Χο Τσι Μινχ, σχολίασε ότι το μενού με 2.500 διαφορετικά πιάτα θα βοηθήσει τις μητέρες να ανησυχούν λιγότερο για την εύρεση κατάλληλης τροφής για τα μωρά τους, ειδικά κατά την περίοδο απογαλακτισμού ή όταν το μωρό μεταβαίνει σε άλλα στάδια ανάπτυξης.

«Πριν φροντίσω το πρώτο μου παιδί, έπρεπε να ψάξω στο διαδίκτυο για να βρω συνταγές για το μωρό μου. Ωστόσο, επειδή υπήρχαν τόσες πολλές πληροφορίες στο διαδίκτυο, συχνά ένιωθα μπερδεμένη. Με αυτό το λογισμικό, όλες οι πληροφορίες παρέχονται εκ των προτέρων και έχουν υψηλό επίπεδο ακρίβειας, επομένως αισθάνομαι πολύ ασφαλής», είπε.

Κατά τη χρήση, η κα Tam είπε ότι η λειτουργία παρακολούθησης της υγείας της μητέρας και του μωρού είναι η πιο βολική. Απλώς εισάγετε το βάρος του μωρού, την ηλικία σε μήνες και το βάρος της μητέρας για να μπορείτε να παρακολουθείτε πλήρως τη διαδικασία φροντίδας του μωρού.

«Όσον αφορά το μενού για μητέρες και μωρά, βρήκα τις οδηγίες λεπτομερείς, τα υλικά εύκολα στην εύρεση και τις τιμές λογικές, κατάλληλες για την οικονομική κατάσταση της οικογένειας», πρόσθεσε.

Το λογισμικό αναπτύσσεται από την εταιρεία Ajinomoto Vietnam, το Υπουργείο Μητέρων και Παιδιών και το Εθνικό Ινστιτούτο Διατροφής - υπό την αιγίδα του Υπουργείου Υγείας - Φωτογραφία: HUU HANH

Η κα Tran Thi Hai Ha - η οποία αυτή τη στιγμή μεγαλώνει δύο παιδιά, το μεγαλύτερο είναι 27 μηνών και το μικρότερο τριών ημερών - έχει επίσης την ίδια σκέψη.

Μοιράστηκε ότι όταν γέννησε το πρώτο της παιδί, η προετοιμασία φαγητού για το μωρό της τής προκάλεσε πονοκέφαλο. Κάθε φορά που έψαχνε για μια συνταγή, η Χα έπρεπε να επιλέξει από πολλές διαφορετικές πηγές, μερικές φορές μη γνωρίζοντας πώς να συνδυάσει τα πιάτα ώστε να είναι κατάλληλα και θρεπτικά.

«Όταν γνώρισα αυτό το εργαλείο, το βρήκα πολύ βολικό επειδή παρέχει έτοιμα μενού με λεπτομερείς οδηγίες μαγειρέματος, γρήγορη αναζήτηση και εύκολη εύρεση κατάλληλων πιάτων για παιδιά. Χάρη σε αυτό, εξοικονομώ πολύ χρόνο, διασφαλίζοντας παράλληλα ότι το μενού για παιδιά είναι πάντα ποικίλο και πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά», δήλωσε η κα. Χα.

Λογισμικό που παρέχει μενού για μητέρες και μωρά μαζί με πολλά εργαλεία υγειονομικής περίθαλψης

Η κα Χάι Χα ανέφερε ότι αφού προσπάθησε να αποκτήσει πρόσβαση, εκτός από τα εντυπωσιακά χρώματα, χάρηκε πολύ που βρήκε το λογισμικό εύχρηστο. Το μενού δεν περιλαμβάνει μόνο πιάτα για παιδιά αλλά και πιάτα για μητέρες.

«Βρίσκω αυτό το λογισμικό πολύ αποτελεσματικό, ειδικά για πολυάσχολες οικογένειες ή για εκείνες που δεν έχουν μεγάλη εμπειρία στην ανατροφή μικρών παιδιών. Χάρη στο λογισμικό, όλη μου η οικογένεια, ειδικά το μεγαλύτερο παιδί μου, έχει ένα πλήρες και κατάλληλο μενού χωρίς να χρειάζεται να σκέφτομαι πολύ. Θα συνεχίσω να χρησιμοποιώ το λογισμικό για να υποστηρίξω την καλύτερη φροντίδα των παιδιών μου», είπε.

«Ισχυρό» εργαλείο για την υποστήριξη του ιατρικού προσωπικού

Το Πρόγραμμα Διατροφής Μητέρας και Παιδιού, το οποίο έχει αναπτυχθεί επίσημα σε εθνικό επίπεδο από το 2020 για να συμβάλει στον στόχο της βελτίωσης της διατροφής και της υγείας των Βιετναμέζικων μητέρων και παιδιών, έχει πλέον εξαπλωθεί σε 63 επαρχίες και πόλεις σε εθνικό επίπεδο, με περισσότερους από 19.000 εργαζόμενους στον τομέα της υγείας και περισσότερες από 1,3 εκατομμύρια μητέρες να έχουν πρόσβαση και να χρησιμοποιούν το περιεχόμενο του προγράμματος.

Η Ajinomoto Vietnam συνεχίζει να συντονίζεται στενά με τις τοπικές υγειονομικές υπηρεσίες, συμπεριλαμβανομένου του συντονισμού με νοσοκομεία που διαθέτουν μαιευτικά και παιδιατρικά τμήματα, για να διευκολύνει τους δικαιούχους να έχουν πρόσβαση και να εφαρμόζουν το πρόγραμμα στην καθημερινή υγειονομική περίθαλψη και διατροφή.

Το Νοσοκομείο Ιατρικής και Φαρμακευτικής του Πανεπιστημίου της πόλης Χο Τσι Μινχ (Περιφέρεια 5) είναι μία από τις ιατρικές μονάδες που εφαρμόζουν το Πρόγραμμα Διατροφής Μητέρας και Παιδιού από το 2021.

Οι πληροφορίες σχετικά με το λογισμικό παρέχονται πλήρως στο νοσοκομείο για εύκολη πρόσβαση από τις έγκυες γυναίκες - Φωτογραφία: HUU HANH

Η κα. Nguyen Thi Thuy Dung, ειδικός στο τμήμα κοινωνικής εργασίας του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου Ιατρικής και Φαρμακευτικής στην πόλη Χο Τσι Μινχ (Περιοχή 5), ανέφερε ότι κατά τη διάρκεια των συνομιλιών της με έγκυες γυναίκες, έμαθε ότι δυσκολεύονταν να βρουν πηγές πληροφοριών για να δημιουργήσουν ένα ισορροπημένο διατροφικό μενού για τα μωρά τους.

«Όταν καθοδηγούμε τη χρήση του λογισμικού, οι μητέρες το προτιμούν πολύ, επειδή τα μενού είναι διαμορφωμένα σύμφωνα με τις συστάσεις του Υπουργείου Υγείας, πολύ ασφαλή. Αισθάνονται ασφαλείς. Τα πιάτα είναι επίσης ποικίλα με 2.500 συνταγές για να επιλέξουν οι μητέρες ανάλογα με το κάθε στάδιο της ζωής τους - κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, της λοχείας και του θηλασμού, καθώς και το στάδιο ανάπτυξης του μωρού - από τη λοχεία έως την ηλικία κάτω των 5 ετών», είπε.

«Αυτό το λογισμικό έχει επίσης γίνει ένα «ισχυρό» εργαλείο για να βοηθήσει το έργο των νοσηλευτών, συμβάλλοντας στην εξοικονόμηση χρόνου και στην παροχή πιο λεπτομερών και συστηματικών πληροφοριών κατά τη διάρκεια της διαδικασίας διαβούλευσης για τις έγκυες γυναίκες», πρόσθεσε.

Διαβάστε περισσότερα Επιστροφή στα Θέματα

Πηγή: https://tuoitre.vn/len-thuc-don-cho-me-va-be-cach-nao-nhanh-va-dung-20250324180308656.htm