5 πράγματα που πρέπει να αποφύγετε όταν πετάτε

Οι τροφές που πρέπει να αποφεύγουν οι άνθρωποι όταν πετούν περιλαμβάνουν:

Ale

Τα άτομα με αναπνευστικά προβλήματα θα πρέπει να αποφεύγουν τα ανθρακούχα ποτά κατά την πτήση.

Το αλκοόλ είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να αποφεύγετε όταν πετάτε. Το να κάθεστε στη θέση του συνοδηγού για ώρες μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο θρόμβωσης. Αυτός ο κίνδυνος είναι ακόμη υψηλότερος όταν είστε αφυδατωμένοι. Ο ξηρός αέρας στην καμπίνα διευκολύνει την αφυδάτωση του σώματος. Το αλκοόλ είναι διουρητικό, με αποτέλεσμα το σώμα να χάνει περισσότερο νερό, αυξάνοντας έτσι τον κίνδυνο θρόμβωσης, σύμφωνα με τον ιστότοπο υγείας Medical News Today (UK).

Αποξηραμένα φρούτα

Για τους υγιείς ανθρώπους, η κατανάλωση αποξηραμένων φρούτων σε αεροπλάνο είναι απολύτως εντάξει. Ωστόσο, για τα άτομα με άσθμα, τα πράγματα είναι διαφορετικά. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Gastroenterology and Hepatology from Bed to Bench διαπίστωσε ότι τα αποξηραμένα φρούτα συχνά περιέχουν θειώδη άλατα, τα οποία μπορούν να προκαλέσουν κρίσεις άσθματος. Αυτή η πάθηση, σε συνδυασμό με τον ξηρό αέρα και τα χαμηλά επίπεδα οξυγόνου στα αεροπλάνα, μπορεί να επιδεινώσει το άσθμα.

Κρεμμύδια και σκόρδο

Τα κρεμμύδια και το σκόρδο είναι αγαπημένα λαχανικά πολλών ανθρώπων. Ωστόσο, ένα πρόβλημα είναι ότι και τα δύο αυτά λαχανικά περιέχουν αλλυλομεθυλοδισουλφίδιο. Αυτή η ένωση είναι ο παράγοντας που προκαλεί κακοσμία του στόματος σε άτομα που την καταναλώνουν. Για να απαλλαγούμε από την κακοσμία του στόματος που προκαλείται από τα κρεμμύδια και το σκόρδο, οι άνθρωποι μπορούν να τρώνε μήλα ή να μασούν φύλλα μέντας.

Φασόλια

Τα φασόλια είναι ένα πολύ θρεπτικό φυτό με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, βιταμίνες και πολλά άλλα μέταλλα. Ωστόσο, η κατανάλωση φασολιών ακριβώς πριν ή κατά τη διάρκεια μιας πτήσης δεν είναι καλή επιλογή, ειδικά αν τρώτε πολλές από αυτές.

Στο έδαφος, η κατανάλωση πολλών φασολιών μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα. Αυτό οφείλεται στην υψηλή περιεκτικότητα των φασολιών σε φυτικές ίνες. Ωστόσο, σε μεγάλα υψόμετρα, η ποσότητα αερίων στα έντερα μπορεί να αυξηθεί κατά 25%, επιδεινώνοντας την αίσθηση του φουσκώματος.

Ανθρακούχα ποτά

Καθώς ανεβαίνετε, τα επίπεδα οξυγόνου στην καμπίνα μειώνονται. Μια μελέτη στο European Respiratory Journal διαπίστωσε ότι το 18% των ατόμων με πνευμονική νόσο βιώνουν ήπια δύσπνοια κατά τη διάρκεια μιας πτήσης.

Επιπλέον, η διαστολή του αέρα σε μεγάλα υψόμετρα αυξάνει την πίεση στους πνεύμονες, επομένως η Αμερικανική Αεροδιαστημική Ιατρική Ένωση συνιστά την αποφυγή των ανθρακούχων ποτών, καθώς μπορούν να αυξήσουν τον σχηματισμό αερίων και να επηρεάσουν την αναπνοή, σύμφωνα με το Medical News Today.

Πηγή: https://thanhnien.vn/5-mon-can-tranh-khi-di-may-bay-185250126150646084.htm