Ingwertee wärmt nicht nur bei kaltem Wetter

Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten. Leser können auch weitere Artikel lesen:   Forschung entdeckt die Vorteile des Reiswaschens vor dem Kochen; 4 Krankheiten, auf die Sie achten sollten, wenn Sie anhaltende Beinschmerzen haben, die nicht verschwinden; Entdeckung einer Gehweise, die das Diabetesrisiko um bis zu 39 % senkt …

9 Vorteile des Trinkens von Ingwertee bei kaltem Wetter

Zu den gesundheitlichen Vorteilen von Ingwer zählen seine Fähigkeit, die Verdauung zu unterstützen, Übelkeit zu lindern, Entzündungen zu reduzieren, die Herzgesundheit zu verbessern und das Immunsystem zu stärken.

Hier sind die gesundheitlichen Vorteile des Trinkens von Ingwertee im Winter.

Stärken Sie Ihr Immunsystem. Ingwer hat starke antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften, die Ihr Immunsystem stärken und Ihrem Körper helfen, Winterkrankheiten wie die Grippe besser abzuwehren.

Ingwer hat natürliche abschwellende Eigenschaften, die Erkältungssymptome wie Husten, Halsschmerzen und verstopfte Nase lindern können.

Lindert Erkältungs- und Grippesymptome. Ingwer hat natürliche abschwellende Eigenschaften, die Erkältungs- und Grippesymptome wie Husten, Halsschmerzen und verstopfte Nase lindern können.

Lindert Verdauungsprobleme. Ingwer hilft bei Verdauungsproblemen wie Verdauungsstörungen, Blähungen und Übelkeit. Er kann auch die Aufnahme von Nährstoffen aus der Nahrung verbessern.

Lindert Gelenkschmerzen und Entzündungen. Gelenk- und Muskelschmerzen sind in der kalten Jahreszeit oft schlimmer. Ingwer enthält Gingerole mit entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften, die Muskelschmerzen und Arthritis lindern können. Studien zeigen, dass Ingwerextrakt Knieschmerzen lindern und Arthritissymptome verbessern kann.

Verbessert die Durchblutung. Ingwer hat die Fähigkeit, den Körper von innen zu wärmen, indem er die Durchblutung fördert. Dies kann helfen, kalte Hände und Füße zu bekämpfen und Kreislaufproblemen vorzubeugen. Mehr zu diesem Artikel lesen Sie am 30. November auf der Gesundheitsseite .

4 Krankheiten, auf die Sie achten sollten, wenn Sie anhaltende Beinschmerzen haben, die nicht verschwinden

Ob chronisch oder akut, Beinschmerzen erfordern eine klare Ursache. Das Verständnis der Ursache trägt dazu bei, dass Behandlungsmethoden wirksam sind. Manche Schmerzursachen sind ernsthafte gesundheitliche Probleme.

Beinschmerzen können dumpf oder stark sein. Manche Fälle sind akut und stark, andere chronisch. Der Schlüssel zur Schmerzlinderung liegt darin, die Ursache zu finden.

Anhaltende, nicht nachlassende Schmerzen in der Wade, begleitet von Schwellungen und einem Hitzegefühl auf der Haut, sind höchstwahrscheinlich auf eine tiefe Venenthrombose zurückzuführen.

Anhaltende Beinschmerzen, die nicht verschwinden, können folgende Ursachen haben:

Periphere arterielle Verschlusskrankheit. Bei einer peripheren arteriellen Verschlusskrankheit bilden sich Plaques in den Arterienwänden und blockieren die Blutzufuhr zu den Beinen. Diese blockierte Durchblutung verursacht Schmerzen, insbesondere bei Bewegung. Weitere Symptome sind Beinkrämpfe, Taubheitsgefühl oder Schwäche.

Nervenkompression. Ein eingeklemmter Nerv verursacht Taubheitsgefühl und Kribbeln, gefolgt von Schmerzen. Bei einer Kompression des Ischiasnervs sind die Schmerzen im gesamten Bein spürbar.

Häufige Ursachen für eine Ischiasnervkompression sind Bandscheibenvorfälle oder eine Spinalkanalstenose. Typische Symptome sind Juckreiz, Taubheitsgefühl und ins Bein ausstrahlende Schmerzen. Der nächste Beitrag zu diesem Artikel erscheint am 30. November auf der Gesundheitsseite .

Forschung zeigt Vorteile des Reiswaschens vor dem Kochen

Reis ist in vielen Ländern ein Grundnahrungsmittel. Das Waschen von Reis gilt als unverzichtbarer Bestandteil der Reiszubereitung. Durch das Waschen wird der Reis sauberer und Schmutz, Insekten und Schalenreste werden entfernt. Eine aktuelle Studie hat zudem neue Vorteile des Reiswaschens entdeckt.

Durch das Waschen von Reis werden Schmutz, Schalen und Insekten entfernt.

Das Waschen von Reis ist ein unverzichtbarer Schritt beim Reiskochen. Viele glauben, dass das Waschen vor dem Kochen den Stärkegehalt im Reis reduzieren kann. Das stimmt jedoch nicht ganz. Denn beim Reiswaschen wird das Wasser milchig weiß. Untersuchungen zeigen, dass es sich um freie Stärke, auch Amylose genannt, handelt, die an der Oberfläche des Reiskorns haftet. Diese Stärkemenge entsteht beim Mahlen, um die Schale vom Reiskorn zu trennen.

Eine kürzlich veröffentlichte Studie der Beijing University of Business and Technology (China) verglich die Vorteile des Spülens von Reis nach dem Kochen bei drei Reissorten: Klebreis, mittelkörnigem Weißreis und Duftreis. Jede Reissorte wurde in drei Gruppen unterteilt: ungespült, dreimal gespült und zehnmal gespült.

Untersuchungen zeigen, dass das Waschen des Reises keinen Einfluss auf die Klebrigkeit und Elastizität der Reiskörner nach dem Kochen hat. Denn die Klebrigkeit und Elastizität der Reiskörner hängt nicht von der Oberflächenstärke ab, sondern von einer anderen Stärkeform namens Amylopektin. Diese entsteht während des Kochvorgangs. Beginnen wir den Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr von diesem Artikel zu erfahren!

Quellenlink: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-tra-gung-khong-chi-giu-am-trong-thoi-tiet-lanh-185231129201445654.htm