Der Übeltäter, der vorzeitiges graues Haar verursacht

Vorzeitiges Ergrauen der Haare vor dem 30. Lebensjahr kann durch Stress, falsche Ernährung, übermäßiges Rauchen oder das Wohnumfeld verursacht werden.

Haare beginnen typischerweise ab etwa 30 Jahren grau zu werden, da die Melanozyten langsamer arbeiten und weniger Melanin (das Pigment, das dem Haar seine Farbe verleiht) produzieren. Manche Menschen bekommen jedoch früher graue Haare als gewöhnlich. Hier sind einige Faktoren, die dazu führen können.

Stress

Stresssymptome wie Schlafstörungen, Angstzustände, Bluthochdruck und Appetitveränderungen können die Stammzellen in den Haarfollikeln reduzieren und zu vorzeitigem Ergrauen führen. Stress löst außerdem die Ausschüttung des Hormons Cortisol aus, das die Melaninproduktion beeinträchtigt, wodurch das Haar seine natürliche Farbe verliert und vorzeitig ergraut.

Nährstoffmangel

Eine Ernährung mit niedrigem Ferritin-, Kalzium- und Vitamin-D3-Gehalt wirkt sich negativ auf das Haar aus. Wissenschaftler haben außerdem herausgefunden, dass niedrige Kupfer-, Zink- und Eisenwerte zu dieser Erkrankung beitragen.

Vitamin-B12-Mangel führt außerdem zu vorzeitigem Ergrauen der Haare. Dieser Mangel kann leicht zu perniziöser Anämie führen. In diesem Fall kann der Körper das Vitamin nicht aufnehmen, gesunde Blutzellen werden nicht gebildet und es kommt zu Sauerstoffmangel in den Zellen, was die Melaninproduktion beeinträchtigt.

Vorzeitiges Ergrauen der Haare kann in den 20ern und 30ern auftreten. Foto: Freepik

Erblich

Laut einer Studie des University College London (Großbritannien) und der Universität Oviedo (Spanien) kann das Ergrauen der Haare durch das Gen IRF4 verursacht werden. Dieses Gen ist an der Regulierung der Produktion und Speicherung von Melanin beteiligt, dem Pigment, das die Haar-, Haut- und Augenfarbe bestimmt. Die 2016 veröffentlichte Studie nutzte Daten aus DNA-Proben von mehr als 6.000 Menschen in Brasilien, Kolumbien, Chile, Mexiko und Peru.

Wenn Ihre Eltern vorzeitig graue Haare hatten, besteht bei Ihnen ein höheres Risiko, dasselbe Problem zu bekommen. Auch bestimmte genetische Faktoren können zu vorzeitigem Ergrauen führen.

Rauchen

Laut einer Studie der Universität Jordanien (USA) aus dem Jahr 2013 besteht ein enger Zusammenhang zwischen Rauchgewohnheiten und grauen Haaren vor dem 30. Lebensjahr. Die Studie wurde 2013 mit mehr als 200 Teilnehmern veröffentlicht.

Wissenschaftler erklären, dass die Haarfarbe vom Melaninpigment abhängt, das von Melanozyten produziert wird. Rauchen kann eine große Menge reaktiver Sauerstoffspezies erzeugen, was zu erhöhtem oxidativem Stress führt und die Melanin produzierenden Zellen schädigt. Giftstoffe in Zigaretten schädigen zudem die Haarfollikel und führen zu vorzeitigem Ergrauen.

Wohnumfeld

Umweltverschmutzung und ultraviolette (UV-)Strahlen der Sonne können oxidativen Stress verursachen, der mit verschiedenen Formen der Alterung in Verbindung gebracht wird. Dies kann zu einer Ansammlung von Wasserstoffperoxid in den Haarfollikeln und damit zu Ergrauen führen.

Längerer Kontakt mit Chemikalien in Haarprodukten und aggressiven Haarbehandlungen kann die Haarfollikel schädigen. Mit der Zeit stört dies die Melaninproduktion, was zu grauem Haar führt.

Huyen My (Laut The Guardian, Health.com )

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Quellenlink: https://vnexpress.net/thu-pham-khien-toc-bac-som-4667458.html