Meine Eltern sind alt, haben Bluthochdruck und Diabetes. Ist es sicher, bei kaltem Wetter frühmorgens Sport zu treiben? Besteht Schlaganfallgefahr? (Le Phuong, Hanoi )
Antwort:
Bewegung trägt zur Gesundheit bei, insbesondere für ältere Menschen. Sie sollten jedoch den richtigen Zeitpunkt und die richtige Übung wählen. Ihre Eltern trainieren oft und treiben Sport , aber Sie müssen je nach Jahreszeit und Gesundheitszustand den richtigen Zeitpunkt finden.
Sport am frühen Morgen bei kaltem Wetter ist für ältere Menschen gefährlich. Bei kaltem Wetter kann der große Temperaturunterschied zwischen dem Schlafzimmer und der Außentemperatur die Körperreaktion, den Blutdruck und das Herz-Kreislauf-System beeinträchtigen. Frühes Training bei Kälte kann zu einem Schlaganfall führen, insbesondere bei Menschen mit Vorerkrankungen.
Deine Eltern können drinnen trainieren, warm, winddicht und gut belüftet. Wenn sie dennoch draußen trainieren möchten, wählen Sie einen späteren Zeitpunkt, wenn der Temperaturunterschied zwischen drinnen und draußen nicht zu groß ist. Beim Training brauchen deine Eltern Zeit, sich anzupassen. Sie sollten nicht sofort aufstehen, aus dem Bett steigen und das Haus verlassen, um zu trainieren, sondern zunächst eine Aufwärmphase einlegen, um den Körper auf die Anpassung vorzubereiten.
Ihre Eltern sind alt und haben Vorerkrankungen. Deshalb sollten sie regelmäßig zu Gesundheitschecks und Schlaganfall-Screenings gehen, damit der Arzt Schlaganfall-Risikofaktoren wie Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, neurologische Erkrankungen usw. beurteilen kann. Daraufhin kann der Arzt Anpassungen, Behandlungen und Eingriffe vornehmen, um Ihren Großeltern zu helfen, das Risiko eines Schlaganfalls und anderer Erkrankungen zu senken.
Außerordentlicher Professor, Dr. Nguyen Van Lieu
Direktor der Neurologie – Schlaganfallzentrum
Allgemeines Krankenhaus Tam Anh Hanoi
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