Schneller Muskelaufbau ist gefährlich

Um Muskeln aufzubauen, muss man trainieren – Foto: Q.DINH

Wir haben viele junge Sportler oder Bodybuilder gesehen, die unter Komplikationen wie Leberschäden, Herz-Kreislauf-Problemen, psychischen Störungen wie Aggressivität, Stimmungsschwankungen und endokrinen Störungen wie einer verminderten natürlichen Hormonproduktion leiden.

Nehmen Sie nicht zu viel Kreatin, Protein

Nierenschäden durch übermäßigen Kreatin- und Proteinkonsum. Es gibt Fälle von Bodybuilding, hochintensivem, langfristigem Fitnesstraining in Kombination mit übermäßigem Kreatin- und Proteinkonsum, die zu Rhabdomyolyse, Mikrozytose, Protein, erhöhtem Kreatinin, erhöhtem Harnstoff und erhöhtem Kalium führen und so zu akutem Nierenversagen führen, das eine Dialyse erfordert. Vor kurzem haben wir mehrere solcher Fälle im E-Krankenhaus behandelt.

Molkenprotein wird aus dem flüssigen Teil der Milch gewonnen, der sich bei der Käseherstellung absetzt. Es ist eine Mischung aus Proteinen und anderen Zutaten. Zu den möglichen Nebenwirkungen bei der Verwendung von Molkenprotein gehören Verdauungsprobleme (Blähungen, Magenkrämpfe oder Durchfall), insbesondere bei Menschen mit Laktoseintoleranz und Milchallergien.

Übermäßiger Konsum von Molkenprotein kann zu einer Überlastung der Nieren führen, insbesondere bei Menschen mit Nierenerkrankungen in der Vorgeschichte. Darüber hinaus kann es zu Akne und Nährstoffungleichgewichten durch übermäßigen Konsum kommen und die Aufnahme wichtiger Nährstoffe aus natürlichen Tieren und Pflanzen reduzieren.

Körperliche Schwäche, Unfruchtbarkeit aufgrund von Muskelaufbaumedikamenten

Bei langfristiger Einnahme von Anabolika oder Hormonen kann es zu Leberschäden, einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und einem hormonellen Ungleichgewicht kommen.

Es kann sogar die natürliche Testosteronproduktion reduzieren, Unfruchtbarkeit, Impotenz, Stimmungsschwankungen und Veränderungen des Geisteszustands hin zu erhöhter Aggressivität verursachen. Langfristiger Gebrauch kann das Risiko von Herzerkrankungen und Schlaganfällen erhöhen.

Insbesondere bei der langfristigen Einnahme von Medikamenten und Muskelaufbaupräparaten werden die physiologischen und biochemischen Systeme des Körpers von der Einnahme der Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel abhängig, was zu einem Rückkopplungsmechanismus führt – einer Hemmung der Aufnahme, des Stoffwechsels, der Toleranz und der Absorption von Proteinen, Zucker, Fetten, Mineralien und Spurenelementen aus natürlichen Quellen.

Die letzte Konsequenz ist, dass ein plötzliches und unsachgemäßes Absetzen von Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln sowie das Absetzen von Muskelaufbauübungen zu ernsthaften Störungen bei der Aufnahme, dem Stoffwechsel, der Verträglichkeit und der Absorption dieser Substanzen führt und zu „Muskelschwund“, Muskelatrophie, Herzmuskelschwäche, Funktionsstörungen des Bewegungsapparates, des Kreislaufs, des Hormonsystems, der Fortpflanzungsorgane, des Salz- und Wasserstoffwechsels usw. führt. Schließlich wird der Körper geschwächt und behindert.

So bauen Sie sicher Muskeln auf

Sie sollten einen Sportarzt oder einen Spezialisten aufsuchen, um Ihren Zustand und damit verbundene Erkrankungen zu beurteilen und eine umfassende Behandlung zu erhalten. Auch Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und Fitness sollten beurteilt werden. Insbesondere während des Trainings sollten Sie sich mit einem Trainer und einem Sportarzt abstimmen, um Ihren Zustand zu untersuchen und zu beurteilen und sich bei der Auswahl und Verschreibung von Muskelaufbauübungen, der Kombination von Nahrungsergänzungsmitteln und gegebenenfalls der Verwendung von muskelaufbauenden Stimulanzien beraten zu lassen.

Für einen sicheren Muskelaufbau muss der Trainierende das Trainingsprogramm, die Ernährung, die Nahrungsergänzungsmittel und die unterstützenden Medikamente gemäß den Anweisungen des Sportarztes, des Facharztes (falls vorhanden) und des zugewiesenen Trainers einhalten. Regelmäßige Kontrolluntersuchungen, die Überprüfung des Muskelaufbauprogramms und der Nebenwirkungen sind notwendig, um entsprechende Anpassungen vorzunehmen und Nebenwirkungen umgehend zu behandeln.

Quelle: https://tuoitre.vn/tang-co-bap-than-toc-rat-nguy-hiem-20241020233854487.htm