Beginnen Sie den Tag mit Gesundheitsnachrichten . Leser können auch weitere Artikel lesen: Welcher Lebensstil „tötet“ die Nieren?; Auf welche Krankheiten sollte man beim Kaffeetrinken achten?; 4 Anzeichen, die morgens vor Magenkrebs warnen ...
Unerwartetes Gemüse zur Pho-Schüssel beugt Krebs vor, reduziert Blutfett und beugt Diabetes vor
Während bekannte Superfoods wie Salat und Avocados oft viel Aufmerksamkeit erhalten, gibt es ein weniger geschätztes Gewürz, das unerwartet viele gesundheitliche Vorteile mit sich bringen und sogar Krebs bekämpfen kann.
Frühlingszwiebeln werden auf der ganzen Welt häufig als Gewürz und Geschmacksverstärker verwendet und sind eine unverzichtbare Zutat in vielen Gerichten .
Jessica Levinson, eine in den USA tätige Ernährungsberaterin, erklärte: „Frühlingszwiebeln enthalten Antioxidantien, die das Immunsystem stärken und Entzündungen, Krebs und Herzkrankheiten vorbeugen.“
Frühlingszwiebeln werden weltweit häufig als Gewürz verwendet, sogar als Hauptzutat in vielen Gerichten – Foto: AI
Zwiebeln enthalten eine einzigartige Verbindung, die ihnen ihren scharfen Geschmack verleiht: Allicin. Studien zeigen, dass diese Substanz dazu beitragen kann, die Krebsentstehung zu verhindern oder die Ausbreitung von Tumoren zu verlangsamen.
Andere in Frühlingszwiebeln enthaltene Antioxidantien, darunter Flavonoide und Polyphenole, neutralisieren freie Radikale. Laut der Gesundheitsnachrichtenseite WebMD können Frühlingszwiebeln dank dieser Eigenschaften Zellschäden vorbeugen, den Alterungsprozess verlangsamen und das Risiko chronischer Erkrankungen senken.
Der hohe Ballaststoffgehalt in Frühlingszwiebeln kann helfen, den Cholesterinspiegel zu senken, den Blutzucker zu regulieren, die Verdauung zu verbessern und das Gewicht zu kontrollieren . Dieses Gemüse ist außerdem reich an Vitamin K, das laut der New York Post eine wichtige Rolle für die Knochengesundheit spielt und Osteoporose vorbeugt .
Frühlingszwiebeln sind außerdem reich an Vitamin A und Phytonährstoffen wie Carotin, Lutein und Zeaxanthin, die alle die Augen und das Sehvermögen schützen und Makuladegeneration und Katarakten vorbeugen. Der nächste Inhalt dieses Artikels erscheint am 27. Juni auf der Gesundheitsseite .
Ein bekanntes Gemüse, das hilft, Krebs, hohen Blutfettwert und Diabetes zu bekämpfen
Welche Erkrankungen sind beim Kaffeetrinken zu beachten?
Kaffee ist für viele Menschen ein vertrautes Getränk, das Wachheit und Energie für einen Arbeitstag bringt.
Für Menschen mit Multipler Sklerose (MS) kann das Trinken von Kaffee jedoch sowohl Vorteile als auch Risiken mit sich bringen.
Hilft, Müdigkeit zu reduzieren. Müdigkeit ist eines der häufigsten Symptome von Menschen mit MS. Viele Betroffene fühlen sich morgens erschöpft und haben Schwierigkeiten, den ganzen Tag über ihre Energie aufrechtzuerhalten.
Kaffee enthält Koffein, ein Stimulans, das die Wachsamkeit steigert und die Konzentration verbessert.
Kaffee ist für viele Menschen ein vertrautes Getränk, das Wachheit und Energie für einen Arbeitstag bringt – Foto: AI
Laut Frau Lisa Doggett von der University of Texas (USA) kann Kaffee Müdigkeit lindern und den Patienten dabei helfen, sich wachsam zu fühlen und ihnen Energie für ihre Aufgaben zu geben.
Sie empfiehlt jedoch auch, nach 14 Uhr keinen Kaffee mehr zu trinken, da Koffein bis zu 10 Stunden im Körper verbleiben und den Schlaf beeinträchtigen kann.
Verbessern Sie Gedächtnis und Denkfähigkeit. Viele Menschen mit MS haben Schwierigkeiten beim Erinnern, Denken und Lernen. Koffein hilft, die Aktivität von Adenosin zu reduzieren, einer Chemikalie im Gehirn, die Schläfrigkeit und Trägheit verursacht.
Wenn Adenosin gehemmt wird, wird das Nervensystem wacher und die Konzentration, die Reflexe und die Wachsamkeit werden verbessert. Der nächste Inhalt dieses Artikels erscheint am 27. Juni auf der Gesundheitsseite .
4 Anzeichen, die morgens vor Magenkrebs warnen
Die ersten Symptome von Magenkrebs sind oft vage und werden aufgrund von Stress und leichten Verdauungsstörungen leicht missverstanden. In vielen Fällen bemerken Patienten morgens, bevor sie etwas essen, ungewöhnliche Symptome.
Zu den Anzeichen, die morgens auftreten und Warnsignale für Magenkrebs sein können, gehören:
Magenschmerzen. Ein dumpfer oder krampfartiger Schmerz beim Aufwachen, sogar noch vor dem Frühstück, kann ein frühes Warnsignal für Magenkrebs sein. Während der Tumor wächst, kommt Magensäure die ganze Nacht über in direkten Kontakt mit dem Tumor und verursacht ein brennendes Gefühl, Völlegefühl oder dumpfe Schmerzen im Oberbauch.
Morgendliche Bauchschmerzen sind eines der häufigsten Anzeichen für Magenkrebs – FOTO: AI
Viele Patienten beschreiben die Schmerzen als Anzeichen für ein Aufwachen am Morgen. Darüber hinaus lassen die Schmerzen nach einer leichten Mahlzeit vorübergehend nach. Treten die Symptome täglich wieder auf, verschlimmern sich oder breiten sich in den Rücken aus, sollte ein Arzt für eine Endoskopie aufgesucht werden. Statistiken zeigen, dass Magenschmerzen sowohl im Früh- als auch im fortgeschrittenen Stadium von Magenkrebs auftreten und oft von einem Völlegefühl begleitet werden, selbst nach nur geringer Nahrungsaufnahme.
Anhaltende Übelkeit ist ein frühes Symptom von Magenkrebs. Anhaltende Übelkeit am Morgen, wenn Sie nichts gegessen haben, ist ein Zeichen dafür, dass die Magenschleimhaut gereizt oder teilweise blockiert ist. Dieser Zustand führt dazu, dass Nahrung und Magensaft stagnieren.
Das National Cancer Institute (NCI) nennt Übelkeit als frühes Symptom von Magenkrebs. Dieses Symptom wird jedoch oft übersehen, da es mit saurem Reflux verwechselt wird. Bei anhaltender Übelkeit, einem fischigen oder bitteren Geschmack im Mund, insbesondere wenn das Erbrochene mit Blut vermischt ist, sollte ein Arzt aufgesucht werden. Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr von diesem Artikel zu erfahren!
Quelle: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-loai-rau-an-hang-ngay-khong-ngo-chong-ung-thu-18525062700121443.htm
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