Vorteile einer Tasse Kaffee an einem Wintermorgen

„Kälte im Winter kann Traurigkeit auslösen. Eine heiße Tasse Kaffee kann diese negativen Gefühle bekämpfen.“ Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr von diesem Artikel zu lesen!

Beginnen Sie den Tag mit Gesundheitsnachrichten . Leser können auch weitere Artikel lesen: Frühmorgens aufwachen und feststellen, dass Sie an einer Halbseitenlähmung, einem schiefen Mund und Sprachschwierigkeiten leiden; 4 Gesundheitsprobleme, die leicht mit einer langwierigen Erkältung verwechselt werden können ; Experten warnen davor, schmutziges Geschirr über Nacht in der Spüle einzuweichen ...

Die überraschende Wirkung einer Tasse Kaffee an einem Wintermorgen

Kälteres Winterwetter kann Traurigkeit auslösen, die sogenannte saisonal abhängige Depression (SAD). Eine heiße Tasse Kaffee kann diese negativen Gefühle dank ihres Koffeingehalts bekämpfen.

Für viele Menschen ist eine Tasse Kaffee am Morgen eine Gewohnheit, um in den Tag zu starten. Doch nur wenige wissen, dass Kaffee mehr kann, als nur wach zu machen.

Wenn der Winter kommt und das Erkältungsrisiko hoch ist, fungieren die Antioxidantien im Kaffee als erste Verteidigungslinie.

Kaffee hebt die Stimmung. Das darin enthaltene Koffein regt die Ausschüttung des Glückshormons Dopamin an, das sich positiv auf das zentrale Nervensystem auswirkt. Es hebt nicht nur die Stimmung, sondern spendet auch Wärme, besonders im kalten Winter.

Stärkung des Immunsystems. Kaffee ist reich an Antioxidantien wie Polyphenolen, die entzündungshemmend wirken und das Immunsystem stärken. Wenn im Winter das Risiko einer Erkältung oder Grippe hoch ist, wirken die Antioxidantien im Kaffee als erste Abwehrmaßnahme und helfen, das Krankheitsrisiko zu senken. Studien haben außerdem gezeigt, dass regelmäßiger Kaffeekonsum das Risiko bestimmter chronischer Krankheiten senkt und ihn somit zu einer gesunden Wintergewohnheit macht.

Steigern Sie Ihre Energie und Konzentration. Kalte Wintertage können demotivierend wirken. Der Koffeingehalt im Kaffee sorgt für anhaltende Produktivität und hilft Ihnen, das enorme Arbeitspensum am Jahresende zu bewältigen. Der nächste Beitrag zu diesem Artikel erscheint am 9. Januar auf der Gesundheitsseite .

4 Gesundheitsprobleme, die leicht mit einer anhaltenden Erkältung verwechselt werden können

Erwachsene erkälten sich 2-3 Mal im Jahr, Kinder häufiger. Erkältungen klingen in der Regel nach 7-10 Tagen ab. Dauert eine Erkältung länger an, kann dies auf ein anderes gesundheitliches Problem zurückzuführen sein.

Eines der ersten Dinge, die man bei einer anhaltenden Erkältung bedenken sollte, ist, sich erneut zu erkälten. Erkältungen werden durch Viren verursacht. Wenn Sie krank werden, wird Ihr Immunsystem aktiviert, um den Erreger abzutöten. Doch gleich danach können Sie sich erneut erkälten, allerdings wird diese durch ein neues Erkältungsvirus verursacht.

Ein anhaltender Husten nach einer Erkältung kann auf Asthma oder eine chronisch obstruktive Lungenerkrankung zurückzuführen sein.

Darüber hinaus können anhaltende Erkältungssymptome auch durch folgende gesundheitliche Probleme verursacht werden:

Nebenwirkungen von Medikamenten. Husten ist oft das letzte Symptom einer Erkältung. Hält der Husten jedoch an, liegt es möglicherweise nicht an der Erkältung selbst, sondern an den Medikamenten. Tatsächlich ist anhaltender trockener Husten oft eine Nebenwirkung von ACE-Hemmern wie Lisinopril, Benazepril und Ramipril.

Diese Erkrankung lässt sich daran erkennen, dass der Patient außer Husten keine weiteren Symptome wie eine verstopfte Nase, Halsschmerzen oder ein Spannungsgefühl in den Nebenhöhlen aufweist.

Allergie. Wenn Sie nach 7–10 Tagen Erkältung weiterhin Schnupfen und Husten haben, kann die Ursache eine Allergie sein. Je nach Jahreszeit können die Allergiesymptome länger anhalten und von juckenden, tränenden Augen begleitet sein. Der nächste Artikel erscheint am 9. Januar auf der Gesundheitsseite .

Schmutziges Geschirr über Nacht in der Spüle einweichen: Experte warnt!

Wussten Sie, dass das Stehenlassen von schmutzigem Geschirr über Nacht in der Spüle gefährliche Krankheiten verursachen kann?

Barbara Mullan, Professorin am Institute of Public Health Sciences der Curtin University (Australien), warnt davor, dass sich Bakterien ansammeln, wenn Geschirr in der Spüle stehen gelassen wird. Seien Sie also vorsichtig, wenn Ihnen dieser Fehler zu Hause passiert. Salmonellen, Listerien und E. coli-Bakterien, die sich auf schmutzigem Geschirr vermehren, das lange in der Spüle steht, werden auch nach dem Abwaschen nicht sauber. Wenn Sie dieses Geschirr zum Essen oder Aufbewahren von Lebensmitteln verwenden, können Bakterien über die Nahrung in den Magen gelangen.

Experten warnen, dass das Einweichen von schmutzigem Geschirr in der Spüle über Nacht gefährliche Krankheiten verursachen kann

Schädliche Bakterien in der Spüle können viele Ursachen haben. Beim Umgang mit rohem Fleisch oder Meeresfrüchten können Bakterien wie E. coli oder Salmonellen auf Messern und Schneidebrettern zurückbleiben. In diesen Fällen ist es am besten, potenziell kontaminiertes Geschirr sofort abzuwaschen, um die Verbreitung von Keimen zu verhindern.

In der Spüle herrscht eine feuchte Umgebung mit vielen Essensresten, die somit ein Nährboden für Bakterien sind.

Diese Bakterien sind extrem gefährlich. Menschen mit Vorerkrankungen, geschwächtem Immunsystem oder Frauen kurz vor der Entbindung erkranken schwer, wenn sie sich mit diesen Bakterien infizieren. Zu den Symptomen gehören Erbrechen, Bauchschmerzen, Durchfall und Verdauungsstörungen. Bei schweren Erkrankungen besteht das Risiko einer Fehlgeburt und von Nierenversagen. Beginnen wir den Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr von diesem Artikel zu erfahren!

Quelle: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-loi-ich-cua-tach-ca-phe-sang-mua-dong-185250108224344658.htm