23 ha Wasserfläche, 27 ha Bäume – Blumen – Heilkräuter, 8 km Waldbadepfad, 8 Vegetationsebenen und 20 verschiedene Rückzugsthemen sind miteinander verwoben und schaffen so einen Kreislauf aus Therapie und umfassender Erholung für die Bewohner des städtischen Eco Retreat-Gebiets.
Eco Retreat – das erste umfassende therapeutische, erholsame und regenerative Stadtgebiet in Vietnam – Foto: ECP
Jeder braucht einen „Rückzugsort“
Das schnelle Tempo der Urbanisierung, die hohe Verdichtung der Städte, der hektische Lebensrhythmus und aktuelle Probleme sind die Gründe dafür, dass viele Menschen nach und nach mit Störungen, dem Verlust sozialer und familiärer Bindungen und manchmal auch mit dem Verlust der Verbindung zu sich selbst konfrontiert sind.
In der modernen Gesellschaft wimmelt es von Kisten, die aneinander vorbeigehen, von Menschen, die von Gebäuden in Autos umsteigen, nur um mit dem Leben um sie herum Schritt zu halten.
Studien zufolge verbringt jeder Mensch durchschnittlich nur einen halben Tag pro Woche im Freien. Das Licht, dem wir täglich am stärksten ausgesetzt sind, ist blaues Licht, das von Handybildschirmen und anderen technischen Geräten ausgeht. Dies führt zu Symptomen von Technostress – Stress durch Technik.
Statistiken des Gesundheitsministeriums warnen außerdem davor, dass es in Vietnam bis 2023 bis zu 14 Millionen Menschen mit psychischen Störungen geben wird, 42 % der vietnamesischen Arbeitnehmer regelmäßig unter Stress leiden und diese Zahl ständig steigt.
Immer weniger Menschen leiden an Depressionen, Atemwegs- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Auf drei Personen über 25 Jahre kommt mindestens eine Person, die von einer Herz-Kreislauf-Erkrankung bedroht ist.
Ein Wohnumfeld, das bei Therapie – Genesung – Regeneration hilft, ist das, was viele Menschen suchen – Foto: ECP
Psychische und gesundheitliche Probleme im Alltag drängen die Menschen dazu, in die Natur zurückzukehren, um Gehör zu finden, sich zu beruhigen und zu sich selbst zurückzufinden. Dies schafft das Bedürfnis nach Rückzug. Geben Sie einfach „Retreat“ bei Google ein. Drucken 0,32 Sekunden werden 457 Millionen Ergebnisse angezeigt.
Auch in Vietnam haben sich Retreat-Angebote zu einer glaubten Gesundheitstherapie entwickelt, allerdings mit dem Ansatz einer passiven Schleife. Bei gesundheitlichen Problemen wendet sich der Geist dieser Methode an, um die äußeren Symptome vorübergehend zu lindern.
Wenn wir nach einem kurzen Rückzug wieder dem ständigen Druck, Stress und den Einflüssen des Lebens ausgesetzt sind, fühlen wir uns schnell erschöpft und leer.
Ist immer noch ein aktiver Rückzug möglich, ist ein täglicher Rückzug möglich? Kann sich jeder auf seine eigene Weise zurückziehen?
Nach Ansicht vieler Gesundheitsexperten geht es beim Rückzug nicht darum, laute Orte zu verlassen oder vor dem Druck davonzulaufen, sondern es ist eine Pause, um den Lärm von draußen abzuschalten, den Modus zum Lauschen auf die eigenen Geräusche einzuschalten und die sechs Sinne zu wecken.
Ein effektiver Rückzugsort ist ein Kreislauf aus Therapie – Erholung – Regeneration mit zwei wichtigen Elementen: Natur und aktive Therapien wie Therapie, Meditation, Entgiftung, Yoga oder heiße Mineralbäder.
Eco Retreat – ein Projekt, das bei umfassender Therapie, Erholung und Regeneration hilft
Öko-Retreat im Westen von Ho-Chi-Minh-Stadt, nur 30 Minuten vom Zentrum des Distrikts 1 entfernt – Foto: ECP
Der Gründer von Ecopark setzt seinen Weg der nachhaltigen Immobilienentwicklung fort und möchte der Gemeinde ein erfülltes Leben unter dem Dach der Natur ermöglichen: reich an Gesundheit, reich an Grün, reich an positive Emotionen, reich an Liebe und reich an glücklichen Lächeln. Im Jahr 2025 entwickelte er das Eco Retreat im Westen von Ho-Chi-Minh-Stadt, nur 30 Minuten vom Zentrum des 1. Bezirks entfernt.
Eco Retreat trägt das Zeichen eines therapeutischen, erholsamen und regenerativen Walddesigns mit 80 % Retreat-Therapie aus der Natur und 20 % ergänzenden aktiven Retreat-Therapie wie Mineralbädern, Meditation, Yoga, Spa-Therapie, Ernährungsberatung und psychologischer Beratung.
Es ist bekannt, dass dieses Verhältnis in Luxus-Resorts derzeit bei 50–50 % liegt, und in der alltäglichen Lebensumgebung wird ein Anteil von 80 % natürliche Therapien den Kunden dabei helfen, jeden Tag bequeme und nachhaltige Retreat-Aktivitäten durchzuführen.
55 % der Fläche des Eco Retreat sind der Landschaftsgestaltung gewidmet – Foto: ECP
Man erkennt, dass die DNA jedes Projekts des Ecopark-Gründers den gleichen Gencode aufweist: Die größte Fläche gehört zur Landschaft, die zweitgrößte Fläche gehört zur Infrastruktur, die kleinste Fläche gehört zum Wohnprojekt.
Eco Retreat bildet hier keine Ausnahme: 80 % der Planungsfläche des Retreats sind auf die Natur ausgerichtet, 55 % entfallen auf die Landschaft, 25,5 % auf den Infrastrukturbereich und nur 19,5 % auf den Wohnungsbaubereich.
So kann der Besitzer von Eco Retreat dank des goldenen Schnitts ganz einfach seinen eigenen Rückzugswald finden: 1 kaufen, aber einen 4-5 Mal größeren Gemeinschaftsraum genießen. Dazu gibt es ein umfassendes Rückzugs-„Menü“ nach dem Rückzugskreis-Modell – ein durchgehender Kreis von Räumen und 20 Rückzugsthemen, die sich über 50 Hektar im Kerngebiet erstrecken.
8 km lange Waldbadestrecke im Eco Retreat – Foto: ECP
Der bekannteste Rückzugsort im Eco Retreat ist die 8 km lange Waldbaderoute, die 1,5-mal länger ist als der standardmäßige therapeutische Waldpfad gemäß der Shinrin-yoku-Waldbadetherapie (Japan).
Die Shinrin-Yoku-Waldbadtherapie ist eine Methode zum Eintauchen in die Natur, die 1982 von der japanischen Regierung in das nationale Gesundheitsprogramm aufgenommen wurde. Seitdem erfreut sich diese Methode weltweit großer Beliebtheit.
Statistiken des kanadischen Nationalprogramms zur Verbindung mit der Natur zeigen außerdem, dass Gesundheitsdienstleister bis 2023 „30,000 Naturrezepte“ pro Monat verschreiben werden, bei denen Spaziergänge im Wald zur Öffnung der Sinne genutzt werden.
Der 12 Hektar große Schwanensee im Eco Retreat ist größer als der Hoan-Kiem-See, der etwa 11 Hektar breit ist – Foto: ECP
Ein weiterer Pluspunkt des Eco Retreat ist der therapeutische Wald am See, wo das Wasser den tiefgrünen Wald umgibt. Laut Statistik gibt jeder Kubikzentimeter Luft in der Nähe der Wasseroberfläche bis zu 100.000 negative Ionen ab. Schon ein 30-minütiger Spaziergang auf dem Negativ-Ionen-Pfad trägt zur Verbesserung der Atemwege bei und stimuliert die Glückshormone der Bewohner.
Das „Behandlungsmenü“ wird durch den frischen Duft von 4 Millionen Bäumen, Blumen und 8 Pflanzenschichten noch interessanter. Der Duft von Heilkräutern, Kräutern und Phytonziden (aus Pflanzen abgesonderte ätherische Öle) ist ein natürliches Antibiotikum, das dem Körper hilft, das Immunsystem zu stärken.
Kinder-Aktivitätsgarten im Eco Retreat – Foto: ECP
Um den Rückzugsprozess, der Therapie, Erholung und Regeneration umfasst, besonders effektiv zu gestalten, hat der Gründer des Ecoparks 20 Rückzugsgärten geplant, die zwischen den Unterteilungen verteilt sind. Im Eco Retreat haben Kinder und Jugendliche mit dem Sportgarten , dem Campinggarten, dem Erlebnisgarten und dem Lesegarten ihren eigenen Rückzugsort.
Heißer Mineralpool im Clubhouse Eco Retreat – Foto: ECP
Erwachsene und Senioren können sich im Eco Retreat in den Meditationsgarten, Schachgarten, Geduldsgarten oder zur Onsen-Thermalquellentherapie im Clubhausbereich zurückziehen.
Studien haben gezeigt, dass nach dem Onsen-Baden ein Waldbaden die besten Ergebnisse erzielt. Der Öko-Basar, der erstmals mit einem einzigartigen Einkaufsbereich mit exklusiven Artikeln, kombiniert mit Gastronomie und Unterhaltung, entstand, ist auch für die Bewohner ein attraktives Ziel.
„Tausende überzivilisierte, müder und gestresster Menschen beginnen zu erkennen, dass der Aufenthalt in der Natur wie ein Nachhausekommen ist. Bei jedem Spaziergang in der Natur erhalten die Menschen mehr, als siesuchen“, sagte einst John Muir (Kalifornien), eine der größten Persönlichkeiten der amerikanischen Geschichte.
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Quelle: https://tuoitre.vn/kham-pha-thuc-don-tri-lieu-phuc-hoi-tai-tao-o-khu-rung-retreat-dau-tien-viet-nam-2025030517024673.htm
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