Arzt zeigt, wie man mit einer Klimaanlage trockene Haut und trockene Lippen vermeidet

Laut Dr. Nguyen Nhu Vinh, außerordentlicher Professor und Leiter der Abteilung für Atemfunktionstests am Universitätsklinikum für Medizin und Pharmazie in Ho-Chi-Minh-Stadt, kann die häufige Nutzung von Klimaanlagen zu trockener Haut und trockenen Lippen führen, da Klimaanlagen die Luftfeuchtigkeit senken, was zu Dehydration führen kann. Trockene Luft kann zu trockener Haut und trockenen Lippen führen.

Eine Klimaanlage selbst verursacht nicht direkt eine Lungenentzündung. Sie wird in der Regel durch Bakterien, Viren oder Pilze verursacht, die die Lunge infizieren, und steht nicht in direktem Zusammenhang mit der Nutzung der Klimaanlage. Die kühle, trockene Luft einer Klimaanlage kann jedoch bestehende Atemwegserkrankungen verschlimmern oder die Atemwege anfälliger für Infektionen machen.

Stellen Sie die Raumtemperatur auf etwa 24–26 Grad Celsius ein, um eine angenehme Umgebung zu schaffen.

Um die Auswirkungen der Klimaanlage auf Ihre Haut, Lippen und Dehydrierung zu minimieren, sollten Sie die folgenden 5 Dinge tun:

• Verwenden Sie einen Raumbefeuchter, um der Luft Feuchtigkeit zuzuführen.
• Trinken Sie viel Wasser, um hydriert zu bleiben.
• Tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf Ihre Haut auf, um trockener Haut vorzubeugen.
• Begrenzen Sie die Zeit in klimatisierten Umgebungen.
• Sorgen Sie für eine gute Luftqualität in Innenräumen.

Um bei heißem Wetter ein angenehmes Gefühl zu erzeugen und Ihrer Gesundheit gutzutun, beachten Sie laut Dr. Nguyen Nhu Vinh die folgenden Ratschläge zur Nutzung einer Klimaanlage:

Stellen Sie die richtige Temperatur ein. Halten Sie die Raumtemperatur zwischen 24 und 26 Grad Celsius, um eine angenehme Umgebung zu schaffen, ohne dass es zu kalt wird.

Kontrollieren Sie die Luftfeuchtigkeit. Eine Klimaanlage kann die Luftfeuchtigkeit senken, aber zu viel Trockenheit kann unangenehm sein. Erwägen Sie die Verwendung eines Luftbefeuchters, wenn die Luft zu trocken wird.

Sorgen Sie für ausreichende Belüftung . Öffnen Sie regelmäßig Fenster und Türen, damit frische Luft zirkulieren kann und Sie sich nicht stickig fühlen.

Achten Sie darauf, dass Sie den ganzen Tag über ausreichend Wasser trinken.

Reinigen Sie den Luftfilter regelmäßig . Pflegen Sie Ihre Klimaanlage, indem Sie den Filter regelmäßig reinigen oder austauschen, um die Verbreitung von Bakterien und Viren in der Luft zu verhindern.

Vermeiden Sie direkte Einwirkung kalter Luft. Vermeiden Sie direkte Einwirkung kalter Luft, um Muskelschmerzen und erkältungsähnliche Symptome zu vermeiden.

Vermeiden Sie längere Aufenthalte. Wenn Sie die Klimaanlage über längere Zeit benutzen müssen, verlassen Sie den klimatisierten Raum gelegentlich, damit sich Ihr Körper an die Außentemperatur gewöhnen kann. Sorgen Sie für ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Klimaanlagen können Ihren Körper schnell dehydrieren. Trinken Sie daher über den Tag verteilt ausreichend Wasser.

Passen Sie die Beleuchtung an. Helles Licht kann das Hitzegefühl verstärken. Verwenden Sie daher Vorhänge oder Jalousien, um die Menge an Sonnenlicht zu reduzieren, die in Ihr Zuhause eindringt.

Denken Sie daran: Eine Klimaanlage ist nicht immer die beste Lösung. Erwägen Sie natürliche Kühlmethoden wie einen Ventilator oder das Ausschalten der Klimaanlage und Öffnen der Fenster abends, wenn die Luft kühler ist. Wenn Sie gesundheitliche Bedenken haben oder Beschwerden, die durch eine Klimaanlage verschlimmert werden, wenden Sie sich an einen Arzt , um genauere Beratung zu erhalten.

Quellenlink: https://thanhnien.vn/cach-dung-may-lanh-tranh-kho-da-kho-moi-185240430183451562.htm