Arzt zeigt, wie man mit einer Klimaanlage trockene Haut und trockene Lippen vermeidet

LautDr. Nguyen Nhu Vinh, außerordentlicher Professor und Leiter der Abteilung für Atemfunktionstests am Universitätsklinikum für Medizin und Pharmazie in Ho-Chi-Minh-Stadt, kann die häufige Nutzung von Klimaanlagen zu trockener Haut und trockenen Lippen führen, da Klimaanlagen die Luftfeuchtigkeit senken, was zu Dehydrierung führen kann. Trockene Luft kann zu trockenerer Haut und trockenen Lippen führen.

Klimaanlagen selbst verursachen nicht direkt eine Lungenentzündung. Lungenentzündungen werden in der Regel durch Bakterien, Viren oder Pilze verursacht, die die Lunge infizieren und nicht direkt mit der Nutzung der Klimaanlage zusammenhängen. Die kühle, trockene Luft einer Klimaanlage kann jedoch bestehende Atemwegserkrankungen verschlimmern oder die Atemwege anfälliger für Infektionen machen.

Stellen Sie die Raumtemperatur auf etwa 24–26 Grad Celsius ein, um eine angenehme Umgebung zu schaffen.

Um die Auswirkungen der Klimaanlage auf Ihre Haut, Lippen und Dehydrierung zu minimieren, sollten Sie die folgenden 5 Dinge tun:

• Verwenden Sie einen Raumbefeuchter, um der Luft Feuchtigkeit zuzuführen.
• Trinken Sie viel Wasser, um hydriert zu bleiben.
• Tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf Ihre Haut auf, um trockenere Haut vorzubeugen.
• Begrenzen Sie die Zeit in klimatisierten Umgebungen.
• Sorgen Sie für eine gute Luftqualität in Innenräumen.

Um bei heißem Wetter eine angenehme und gesundheitsfördernde Wirkung zu erzielen, beachten Sie laut Dr. Nguyen Nhu Vinh die folgenden Ratschläge zur Nutzung einer Klimaanlage:

Stellen Sie die richtige Temperatur ein. Halten Sie die Raumtemperatur zwischen 24 und 26 Grad Celsius, um eine angenehme Umgebung zu schaffen, ohne dass es zu kalt wird.

Kontrollieren Sie die Luftfeuchtigkeit. Eine Klimaanlage kann die Luftfeuchtigkeit senken, aber zu viel Trockenheit kann unangenehm sein. Erwägen Sie die Verwendung eines Luftbefeuchters, wenn die Luft zu trocken wird.

Sorgen Sie für ausreichende Belüftung . Öffnen Sie regelmäßig Fenster und Türen, um frische Luft zirkulieren zu lassen und ein klebriges Gefühl zu vermeiden.

Achten Sie darauf, dass Sie über den Tag verteilt ausreichend Wasser trinken.

Reinigen Sie den Luftfilter regelmäßig . Halten Sie Ihre Klimaanlage instand und reinigen Sie den Filter regelmäßig oder tauschen Sie ihn aus, um die Verbreitung von Bakterien und Viren in der Luft zu verhindern.

Vermeiden Sie die direkte Einwirkung kalter Luft. Vermeiden Sie direkte Kälteeinwirkung, um Muskelschmerzen und erkältungsähnliche Symptome zu vermeiden.

Vermeiden Sie längere Aufenthalte. Wenn Sie die Klimaanlage über längere Zeit benutzen müssen, verlassen Sie den klimatisierten Raum gelegentlich, damit sich Ihr Körper an die Außentemperatur gewöhnen kann. Sorgen Sie für ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Klimaanlagen können Ihren Körper schnell dehydrieren. Trinken Sie daher über den Tag verteilt ausreichend Wasser.

Passen Sie die Beleuchtung an. Helles Licht kann das Hitzegefühl verstärken. Verwenden Sie daher Vorhänge oder Jalousien, um die Menge an Sonnenlicht zu reduzieren, die in Ihr Zuhause eindringt.

Denken Sie daran, dass eine Klimaanlage nicht immer die beste Lösung ist. Erwägen Sie natürliche Kühlmethoden wie einen Ventilator oder das Ausschalten der Klimaanlage und das Öffnen des Fensters, wenn die Luft kühler ist. Wenn Sie gesundheitliche Bedenken oder Beschwerden haben, die durch eine Klimaanlage verschlimmert werden, wenden Sie sich an einen Arzt , um genaue Beratung zu erhalten.

Quellenlink: https://thanhnien.vn/cach-dung-may-lanh-tranh-kho-da-kho-moi-185240430183451562.htm