Gruppenzwang der Generation Z: So bleiben Sie in der digitalen Welt selbstbewusst

Gruppenzwang stellt im digitalen Zeitalter eine große Herausforderung dar. Die Generation Z muss ihre eigenen Werte erkennen und unnötige Vergleiche vermeiden.

Jeder Erfolg kommt von harter Arbeit, Selbstvertrauen - Illustration: Q.D

Viele Angehörige der Generation Z denken, sie seien im Vergleich zu ihren Altersgenossen minderwertig und nicht so gut wie alle anderen. Die Folge sind Druck, Stress und die Unfähigkeit, den negativen Emotionen zu entkommen, die sie mit sich herumtragen.

Viele junge Menschen orientieren sich immer wieder am Erfolg anderer und vergessen dabei ungewollt ihre eigenen Ziele und Werte.

Gruppenzwang, überall, wo man hinschaut, sieht man talentierte Menschen

Obwohl sie direkt zugelassen wurde und jedes Jahr Stipendien erhielt, war To Trinh (Studentin im vierten Jahr, Bezirk Son Tra, Da Nang ) nie mit ihren akademischen Leistungen zufrieden.

Sie sagte: „Meine Klassenkameraden sind wie Superhelden. Sie studieren und arbeiten nebenbei, erzielen aber immer fast perfekte Noten. Ich hingegen lerne zwar nur, aber meine Leistungen sind nicht gut. Besonders dieses Jahr muss ich die IELTS-Prüfung bestehen, um meinen Abschluss zu machen. Je mehr ich darüber nachdenke, desto inkompetenter und nutzloser fühle ich mich.“

Khanh An (25 Jahre alt, Verkäufer, Bezirk Cau Giay, Hanoi) gestand: „Manchmal zweifle ich an meinen eigenen Fähigkeiten. Ich verstehe nicht, warum Leute in meinem Alter so früh Erfolg haben. Manche gehen ins Ausland, zum Beispiel auf den Markt, manche werden Regisseure und manche bringen Geld mit zurück in ihre Heimatstadt, um große Häuser für ihre Eltern zu bauen. Sogar das Liebesleben meiner engen Freunde ist viel glücklicher als meines. Sie bekamen in Filmen romantische Heiratsanträge und reisten an traumhafte Orte …“.

Vergleichen Sie nicht vorschnell, weil Ihnen Ihre Gruppe zu viel Druck macht.

Gruppenzwang ist eine Form von psychischem Druck, wenn man selbst oder jemand anderes einen in Bezug auf Aussehen, Fähigkeiten, Noten, Status usw. mit anderen vergleicht. Dies führt zu Druck und Gefühlen wie Traurigkeit und Depression. In der digitalen Welt , wo sich soziale Netzwerke rasant entwickeln, wird dieser Druck noch schlimmer.

Das Surfen in sozialen Netzwerken führt dazu, dass viele Menschen in eine Spirale geraten, in der sie sich mit anderen vergleichen, ständig auf andere schauen, über andere reden und sich selbst dabei ignorieren. Wenn man seine eigenen Stärken und Schwächen noch nicht erkannt hat, vergleicht man sich schnell mit anderen, erfolgreicheren Menschen, was leicht zu Angst und Druck führen kann.

Wenn Sie ständig dem Erfolg anderer hinterherjagen, führt das zu Schlaflosigkeit, Unruhe, Angstzuständen ... Dann zu dem Gefühl, nicht an Ihren Wohn- und Arbeitsort zu passen. Sie ändern unbewusst Ihr Verhalten, tun Dinge, die Sie nicht tun möchten, und verringern letztendlich Ihr Selbstwertgefühl ...

Der Grund, warum viele Angehörige der Generation Z Enttäuschung und Unsicherheit erleben, liegt darin, dass sie ihre Wünsche erfüllen und ihre Fähigkeiten unter Beweis stellen wollen, aber noch nicht wissen, wer sie sind und was sie tun müssen. Manchmal setzen sie sich zu große Ziele, die über ihre Fähigkeiten hinausgehen. Auch die Erwartungen ihrer Familien können zu hoch sein, was ungewollt Druck erzeugt.

Die positive Seite dieses Drucks ist wie ein Anstoß. Wenn Gruppenzwang jedoch nicht positiv gesehen wird, führt er zu vielen Konflikten.

Sei die beste Version deiner selbst

Der Vergleich Ihrer Fähigkeiten mit denen anderer ist hinfällig, da wir nicht die gleichen Ausgangsbedingungen, Ziele und Träume haben. Jeder Mensch hat seinen eigenen Lebensstil und seine eigene Ausrichtung. Setzen Sie sich nur dann unter Druck, wenn Sie nicht bereit sind, sich anzustrengen.

Nur du lebst und bist für dein Handeln verantwortlich. Erfahrungen gehören dir, gemacht in deinem Leben. Warum müssen wir sie mit anderen vergleichen, sie anderen zuschreiben?

Es ist wichtig zu lernen, Nein zu Dingen zu sagen, die man nicht mag, und toxische Beziehungen aus dem Leben zu entfernen. Wählen Sie die Informationen aus, die Sie in sozialen Netzwerken erhalten. Lernen Sie, zuzuhören und Informationen aufzunehmen. Entwickeln Sie Ihre Stärken und verbessern Sie Ihre Schwächen täglich.

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Quelle: https://tuoitre.vn/ap-luc-dong-trang-lua-cua-gen-z-lam-sao-tu-tin-trong-the-gioi-so-20250315101938068.htm